Pokud jste byli cvičit bojová umění na chvíli, rozhodně jste se naučili základní údery – úder, kříž, hák a zvedák. V závislosti na tom, jak pokročilý student jste, s největší pravděpodobností jste se naučili řadu dalších stávek jít spolu s těmito údery. Pokud nejste obeznámeni s bojovými uměními, tento článek vám poslouží k naučení čtyř různých typů úderů, které se běžně praktikují.
Pokud jste nezkušený, nebo nové bojové umění, následující bude informovat o čtyři hlavní typy úderů obvykle vykonávány v karate, kick-box, západní-styl boxu, taekwondo, American kempo, a Muay Thai.
jak ukazuje obrázek, při házení úderu držte palec pevně zastrčený a snažte se navázat kontakt s klouby na indexu a prostředních prstech. Ne zastrčit palec do pěsti a vyhnout se nápadné s váš malíček, nebo prsteníček klouby, protože to může způsobit zlomenou ruku, obyčejně odkazoval se na jako boxer koleno.
Čtyři Hlavní Typy Razníků
tento úder může být hozen z několika různých pozic, tradičně se jedná o přímý úder hozený olověnou rukou od stráže (ruce nahoru). Napájení je běžně odvozena tím, že vstoupil do punč, rotující boky následuje trup, rameno, zápěstí, těsně před zarážející. Oblast úderu, bez rukavic, je s klouby na indexu a prostředních prstech. Mnoho profesionálních bojovníků účinně použil úder tím, že hodí je z boku a v případě Oscar De La Hoya, od půl úder, půl háček pohybu.
to je typicky něčí síla úder a je hozen zadní rukou z ochranného krytu. Jako s výpadem a většinou udeří, zda kopy nebo údery, power pochází z kroutit tělo, což umožňuje kinetickou energii k průchodu nohou, boků, trupu, ramene a zápěstí, aby byl vyvíjen přes pěst. Křížový úder je někdy označován jako přímý úder nebo zpětný úder a je nejúčinnější, když je hozen do“ jednoho“, dva “ combo-úder následovaný křížem.
Tento punč je také silový punč a je nejčastěji hozen přední rukou. Pár boxerů a bojových umění, stejně bude vést s háčkem; nicméně, jak s křížem, tento úder je často nejúčinnější, když hozený v sekvenční série úderů – „jedna, dva, tři“ combo, s třemi je háček. Hák je také účinnou zbraní, kterou lze použít při protiútoku. Chcete-li vytvořit co nejvíce energie, kterou můžete dát za háček, krok do úderu s olověnou nohou otočením nohy o 90 stupňů.
hák je čtvrtou hlavní typy úderů, a jak název napovídá, stávka zahrnuje přesun pěst v stoupajícím pohybu. Zatímco jab, cross, a hák jsou pravděpodobně nejvíce škodlivé, když hozený do hlavy, na rozdíl od hák, tyto tři údery mohou také být hozen do těla, které mají zničující účinek na hrudní koš, horní části trupu a břicha. Při provádění zvedák punč z gardy, snižuje rameno s koleny, a pak tělo je poháněno vpřed a vzhůru, prodloužení pěstí na bradu a oblast obličeje.