život s citlivostí na světlo může být frustrující a nepohodlný. První a nejdůležitější věc, kterou byste měli udělat, je navštívit svého očního lékaře. Pokud váš lékař dokáže diagnostikovat základní příčinu a léčit ji, pravděpodobně dostanete úlevu. Pokud nelze najít příčinu fotofobie, což je možné, váš lékař vám pomůže najít způsoby, jak se vyrovnat s citlivostí a získat úlevu od bolesti.

léčba chronického suchého oka

suché oko je velmi častou příčinou fotofobie. Váš lékař může léčit tím, že vám protizánětlivé léky, léčivé slzy, léky, které stimulují produkce slz, nebo dokonce oční vložky, které uvolňují umělé slzy v průběhu času.

nespoléhejte se na volně prodejné oční kapky. Ty nebudou léčit základní problém a mohou dokonce zhoršit vaše příznaky při delším používání.

léčte své migrény

Pokud máte migrény, vaše bolesti hlavy mohou být na vině za fotofobii. Správné léky k léčbě migrény by také měly snížit fotofobii.

noste tónované sluneční brýle venku

Když jdete ven, stínování očí může pomoci snížit citlivost a bolest. Růžové sluneční brýle jsou nejužitečnější, protože pomáhají blokovat zelené a modré světlo, které způsobuje největší nepohodlí. Jedna studie naznačuje, že když pacienti s fotofobií způsobenou poruchami buněk očního kužele nosili červeně zbarvené kontaktní čočky, našli úlevu od citlivosti.

nenoste sluneční brýle uvnitř

můžete být v pokušení stínovat oči uvnitř tím, že nosíte sluneční brýle, ale to se nedoporučuje. Tím můžete skutečně učinit oči ještě citlivějšími na světlo. Nosit velmi tmavé brýle venku může mít podobný účinek, což zhoršuje fotofobii. Držte se brýlí, které blokují modrozelené světlo, ne všechny světlo.

je také důležité vyhnout se stmívání veškerého světla v interiéru ze stejného důvodu. Můžete být ještě citlivější na světlo. Pokud se však postupně vystavujete více světlu, mohou se vaše příznaky zlepšit.

Zkontrolujte svou náladu

někteří oční odborníci zjistili, že pacienti s fotofobií a bolestí očí mohou také pociťovat úzkost. Úzkost je běžná zejména u chronické fotofobie. Tyto poruchy nálady, nebo dokonce stres, mohou být základními příčinami citlivosti na světlo. Tím, že se diagnostikuje a léčí deprese nebo úzkostná porucha, můžete být schopni lépe kontrolovat fotofobii.