jste zápasí jako pobyt doma mámu, aby držet krok s rodinou a být stále sám? Budujte a procvičujte těchto šest návyků úspěšného pobytu doma maminky.

*Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Viz úplné zveřejnění níže.

přechod na život jako Pobyt doma může být obtížný, zejména u žen, které měly kariéru mimo domov. Najednou je struktura úředních hodin pryč, spolu s cílem řídit odpovědnost pracoviště.

existuje několik věcí, které mají úspěšné maminky doma společné. Zdá se, že všichni kultivují následující návyky:

Přejděte dolů a stáhněte si zdarma tisknutelný habit tracker!

Top Šest Úspěšných Zůstat Doma, Máma Návyků

Být úspěšný pobyt doma, máma je, není zcela na rozdíl od být úspěšný v kariéře. Stále existují úspěchy a cíle, kterých je třeba dosáhnout, a to i mimo to, že každý den vstáváte z postele. Stanovení cílů motivuje!

několik oblastí, kde můžete nastavit cíle jako máma, jsou:

• osobní / vlastní rozvoj-čtení – učení atd.
• Fyzikální – Cvičení, pohyblivost, sílu,
• Odborné – práce a rostoucí domácí podnikání
• Duchovní – čtení Bible, písmo svaté paměti, studium bible, modlitby

zobrazit celý příspěvek zde o tom, jak nastavit cíle, jak zůstat doma, máma.

dodržují plán nebo rutinu.

Chcete-li mít pocit, že co nejvíce využíváte svůj den jako Pobyt doma, použijte plán nebo rutinu. Plán je o něco přísnější než rutina. Když máte novorozence, rutiny fungují lépe.

dlouho jsem fanouškem blokování času. Vylepšil jsem proces, který používám v průběhu let, ale stále používám časové bloky, které mi pomáhají zůstat na trati a dosáhnout mých cílů. blokování času pro maminky

praktikují péči o sebe.

maminky, které jsou úspěšné v pobytu doma se svými dětmi, praktikují péči o sebe. Dělají to, ne na velké akce nebo činnosti, které na vás napadne, když slyšíte vlastní péče, ale v malých cestách každý den, jako trvá déle, sprcha nebo vana, nebo pít speciální bylinné čaje ve večerních hodinách.

jedí dobře a cvičí.

maminky, které se cítí dobře, jsou šťastnější maminky. Ti, kteří se starají o své tělo, se cítí lépe, ale najít čas na cvičení není pro matku doma vždy snadné.

přemýšlení mimo krabici o vašem tréninku vám pomůže najít časy pro připojení fitness. Přečtěte si více o sedmi způsobech, jak mohou maminky pracovat s fitness do nabitého programu zde.

probudí se brzy.

vím, že „brzy“ je relativní. Brzy nemusí nutně znamenat určitý čas, ale znamená to před vašimi dětmi. Probuzení dříve přidává hodiny do vašeho dne. Dokud nejste celou noc kojící dítě nebo nemocné dítě, ty časné ranní hodiny jsou nejlepší z vašeho dne.

poté, co si zvyknete na brzké probuzení, můžete si vytvořit ranní rutinu, která nastaví váš den na úspěch.

zůstávají hydratované.

zůstat hydratovaný se může zdát jako jednoduchá a bezvýznamná věc, když uvažujete o celkovém úspěchu svého dne jako máma, ale není to! Když pijete více vody, jste více ostražití, vaše tělo se cítí lépe a jíte méně. Bonus: hubnutí!!

zdarma tisknutelné Stay-at-Home Mom Habit Tracker

použijte zdarma tisknutelné tracker níže sledovat těchto šest návyky a přidat další své vlastní. Použití vizuálního trackeru vám pomůže soustředit se na návyky, které budujete, a zůstat motivovaní.