příznaky suchého oka vás mohou přinutit vést válku se svými instinkty. Když něco na vašem těle svědí, budete mít nutkání to poškrábat. Bohužel nemůžete poškrábat oči, aniž byste potenciálně způsobili nějaké vážné poškození, i když příznaky suchého oka mohou být lákavé.
suché oko je dostatečně častým stavem, že se s ním někteří odborníci neustále zabývají. „Vidíme pacienty na suché oko každý den v naší praxi,“ James Chodabakhsh, M. D. šéf oftalmologie v Cedars Sinai Medical Center a lékařský ředitel Beverly Hills Institutu Oftalmologie v Beverly Hills, Kalifornie, říká SELF.
pravděpodobně Jste slyšeli o suché oko v určitém okamžiku, nebo může mít i problém s suchého oka příznaky sami, ale stále může být mlhavé detaily. Tady je přehled.
co je přesně suché oko?
suché oko je podle Národního očního institutu stav, který se stane, když se vaše oči nemohou dostatečně promazat. Obecně platí, že suché oko se stane, když vaše množství nebo kvalita slz nemůže udržet vaše oči dostatečně vlhké.
jistě, slzy vycházejí z vašich očí, když pláčete, ale ve skutečnosti máte slzný film zakrývající oči po celou dobu, abyste je udrželi mokré. Když se mrkneš, tento film se šíří přes vaše oči, ujistěte se, že jsou pěkné a mazány, než odtéká pryč, Phillip Yuhas, O. D., oční lékař a člen fakulty na Ohio State University College of Optometry, vypráví SAMOSTATNĚ. (Vaše oční víčka mají čtyři otvory známé jako puncta, které pomáhají vypustit vaše slzy.vaše slzy udržují povrch očí hladký a chrání je před okolím, věcmi, které je mohou dráždit, a bakteriemi, které by mohly způsobit infekci. Jsou také trochu komplikované. „Většina lidí si myslí, že jsou složená jen z vody, ale tam je více k pláči než to,“ Mina Massaro-Giordano, M. D., co-ředitel Penn Suchého Oka & Povrch Oka Center a profesor klinické oftalmologie na Univerzitě v Pensylvánii, vypráví SAMOSTATNĚ. Tři různé vrstvy tvoří vaše slzy:
- nejprve je tu nižší vrstva na bázi hlenu, která se váže s vodou ve vašich slzách, aby vaše oči zůstaly mokré.
- je zde také Střední Vrstva ve vodě a ve vodě rozpustných bílkovin. Je vyroben slznými žlázami umístěnými pod obočím. Čiré, kopulovité povrchy vašich očí a spojivky, hlenové membrány, které zakrývají přední část vašich očí.
- pak je tu mastná vnější vrstva, která zabraňuje příliš rychlému odpařování vašich slz. Vaše meibomické žlázy, které se nacházejí pod víčky, produkují tuto složku slzného filmu.
Mám to. Tak, pokud se něco pokazí s mými slzami, jaké příznaky suchého oka mohu zažít?
suché oko může být v nejlepším případě dráždivé a v nejhorším bolestivé a může se projevit řadou příznaků. Zde jsou ty, které byste měli mít na paměti:
- Sucha
- Svědění
- Scratchiness
- Kopřiva
- Pálení
- Zarudnutí
- Bolest
- Slzící oči (překvapivě, někdy se vaše oči příliš vodnaté odstavce suché oči)
- pocit, že něco je v tvých očích whennothing vlastně je
- Vláknitý výtok z očí, který se zdá jako hlenu
- Citlivost na světlo
- Nepohodlí při nošení kontaktních čoček
- Obtížnost jízdy v noci
- Rozmazané vidění
- Oční únava
Jejda, tak suchého oka příznaky jsou žádná legrace. Co je vlastně způsobuje?
nemůžete dělat nic o některé faktory, které přispívají k suché oční příznaky, jako ženu—hormonální změny od věci, jako je těhotenství), antikoncepce, menopauza může mít za následek nedostatek slz—nebo starší, od produkce slz snižuje, jak jste věku. Ale následující faktory mohou způsobit příznaky suchého oka, také.
máte zdravotní stav, který vám vysychá oči. Existuje několik zdravotních důvodů, proč možná nebudete mít dost slz, říká Dr. Massaro-Giordano. Jedním z nich je autoimunitní stav Sjogrenův syndrom, který ovlivňuje hlenové membrány a žlázy vylučující vlhkost vašich očí a úst, podle Mayo Clinic. Sjogren často přichází spolu s dalšími stavy imunitního systému, jako je revmatoidní artritida a lupus, takže se můžete setkat s příznaky suchého oka s těmito zdravotními problémy.
Pokud si váš lékař myslí, že kvůli zdravotnímu stavu neděláte dost slz, pravděpodobně vyšetří a zjistí léčbu hlavní příčiny, říká Dr. Yuhas.
máte špatnou kvalitu slz. Pamatovat: Několik věcí se musí spojit, aby se udělaly velké slzy. Pokud jeden prvek nefunguje stejně dobře jako ostatní, můžete skončit s méně než optimální kvalitou slz.
blefaritida je jedním z nejčastějších důvodů, proč se to stane, říká Dr. Massaro-Giordano. Je to zánět očních víček, který může ucpat vaše meibomické žlázy, které tvoří mastnou část vašich slz, podle Mayo Clinic. „Pokud nemáte dostatek oleje z víčka, tvé slzy nenuť, že ochranný plášť a odpaří příliš rychle,“ Dr. Massaro-Giordano vysvětluje.
naštěstí to můžete snadno opravit vytvořením teplého komprese s žínkou a přidržením nad víčky po dobu několika minut každý den. To je opravdu jednoduchý způsob, jak se lépe starat o vaše oči, ať už máte co do činění s příznaky suchého oka.
užíváte léky, které vás vysychají. Různé léky mohou způsobit, že méně slzy, včetně antihistaminika, dekongestiva, antidepresiva, hormonální substituční terapie zmírnit příznaky menopauzy, a léky na úzkost, Parkinsonovy choroby a vysoký krevní tlak, podle NEI.
to v žádném případě není zaručený vedlejší účinek; můžete být schopni užívat tyto léky bez problémů. Pokud však máte příznaky suchého oka a užíváte jakýkoli druh léků, informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte, i když si myslíte, že nejsou relevantní. Váš lékař může chtít vyladit vaše léky, aby zjistil, zda se vaše příznaky suchého oka zlepší, říká Dr. Yuhas.
jste pravidelně vystaveni větru, kouři nebo suchému vzduchu. Pokud vyjdete ven za větrného dne, je nepravděpodobné, že vám sám dá suché oko. Ale pokud jste pravidelně v suchu, větrné podmínky bez ochrany očí, mohlo by to vést ke stavu, říká Dr. Chodabakhsh. „Vítr a suchý vzduch způsobují odpařování slzného filmu,“ říká. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je nosit sluneční brýle, když jste jít ven, ideálně ty, které obalí a chrání vaše oči ze všech úhlů (nebo jsou alespoň dostatečně velké, aby nabídku oči tunu ochrany).
Kouř je mírně odlišná, Dr. Yuhas říká: dráždí oči a zavádí chemikálie a cizí látky, aby vaše slzného filmu, které mohou nepořádek s vaší trhat kvalitu. Pokud jste kuřák, zde je několik tipů, jak přestat. (Můžete také požádat kvalifikovaného lékaře o pomoc.
pokud je problém, že se při práci často setkáváte s kouřem nebo jinými dráždivými účinky na oči, podívejte se do ochranných brýlí nebo jiných brýlí, které vám mohou pomoci chránit váš zrak.
jste v podstatě vždy na počítači. Problém není samotný počítač – je to, jak často blikáte, když jste na něm. Americké Optometrické Asociace poukazuje na to, že lidé prostě nemají blikat tak často, když používáte počítač nebo podobných technologických zařízení. Když nemrkáte dostatečně často, nerozšiřujete slzný film přes oči tak pravidelně, jak byste měli. (Neuvěřitelně nepříjemný) výsledek: příznaky suchého oka.
Pokud trávíte delší dobu na počítači nebo si hrát s mobilem, je to dobrý nápad, aby se „bliká přestávky“ každých 30 minut pauza, bliká parta, pak se vrátit k tomu, co jste dělali, Caroline A. Blackie, O. D., Ph.d., Lékařský Ředitel, Suché Oko, Johnson & Johnson Vision, vypráví SAMOSTATNĚ. Pokud víte, že zapomenete, zkuste nastavit budík, dokud se nebude cítit jako zvyk, nebo jít s pravidlem 20-20-20, pokud je snazší si pamatovat: Každý 20 minut, nastavte svůj pohled na něco 20 stop daleko po dobu nejméně 20 sekund.
právě jste zabalili laserovou operaci očí. Suché oko může být vedlejším účinkem laserové operace očí, poznamenává Mayo Clinic, i když obvykle klesá, jak se vaše oči přizpůsobí jejich novému normálu.
nestaráte se o své kontakty dobře. Na konci dne jsou vaše kontakty cizími předměty na vašich očích,takže není divu, že mohou zasahovat do vašeho slzného filmu, říká Dr. Yuhas. Kontakty to mohou udělat několika způsoby.
nejprve záleží na vhodnosti vašich kontaktů, říká Dr. Massaro-Giordano. Vzpomeňte si, jak váš lékař důkladně vyšetřil vaše oči před předepsáním kontaktních čoček? Je to proto, že pokud jsou vaše kontakty příliš těsné, nedovolí, aby se pod nimi dostaly slzy; pokud jsou příliš volné, budou se příliš pohybovat a mohou umožnit odpařování. Pokud přepnete na nový druh kontaktní čočky a najednou se zabýváte příznaky suchého oka, může to být příčina.
pak je ve vašich kontaktech spánek. Pokud tak učiníte, může zabránit dostatečnému množství kyslíku do očí,což může způsobit nebo zhoršit příznaky suchého oka, říká Dr. Yuhas. (Může vás také připravit na oční infekci, tak vážně, lepší prostě ne.)
Pokud si myslíte, že vaše kontaktní čočky přispívají do suchého oka příznaky, poraďte se se svým očního lékaře. Možná vás vyzkouší několik různých čoček, abyste viděli, jak s nimi zacházíte, než se dopustíte.
Jak mohu léčit příznaky suchého oka?
léčba nakonec závisí na příčině suchého oka. Obecně váš lékař obvykle doporučí oční kapky, jak začít, říká Dr. Yuhas. To může stačit k potlačení mírného až středně suchého oka. Je důležité vybrat si jeden bez konzervačních látek, protože mohou dále dráždit vaše oči. Také oční kapky, které slibují snížení zarudnutí, jsou vazokonstriktory, takže zužují krevní cévy v očích, čímž snižují zarudnutí. Ve skutečnosti však mohou způsobit odrazový efekt, kdy skončíte s ještě červenějšími očima, takže to mějte na paměti při nakupování.
Pokud vaše suchého oka příznaky jsou trochu vážnější, tam jsou dva léky na předpis—cyklosporin a lifitegrast—které jsou schváleny Food and Drug Administration pro léčbu stavu, NEI říká. Váš lékař může předepsat kortikosteroidní oční kapky na krátkou dobu, aby zmírnil zánět.
v některých případech může lékař doporučit něco, co se nazývá punktální zátka. Váš lékař může vložit tento přístroj, který je vyroben ze silikonu nebo kolagenu, do slzných kanálků, aby částečně nebo zcela plug je a udržet slzy z vypouštění z očí, NEI říká. Pokud jsou příznaky suchého oka závažnější, může lékař navrhnout chirurgické uzavření drenážních kanálků v očích.
je něco, co mohu udělat, abych zabránil symptomům suchého oka v první řadě?
existuje jen tolik, co můžete udělat, abyste snížili riziko vzniku suchého oka. Ale pokud budete dělat věci, jako pravidelně užívat antihistaminika, shun brýle nebo práci v přední části počítače po celou dobu, můžete si vzít malé kroky ke snížení šance, že budete zkušenosti suchého oka příznaky. A bez ohledu na vaši situaci můžete mít zvlhčovač ve své ložnici nebo kde pracujete, abyste pomohli dostat více vlhkosti do vzduchu, říká Dr. Massaro-Giordano.
měli byste být také jisti, že často navštěvujete svého očního lékaře. Americká Optometrické Association doporučuje, dospělí ve věku od 18 do 60 dostat oční vyšetření nejméně jednou za dva roky, ale váš oční lékař může mít můžete přijít častěji, pokud máte přetrvávající oční problémy.
ať už děláte cokoli, pokud máte příznaky suchého oka, neignorujte je a doufejte, že zmizí.
„můžete se dostat do začarovaného kruhu,“ říká Dr. Massaro-Giordano. Příznaky suchého oka mohou způsobit zánět, který, pokud se neléčí, může poškodit vaše oko. Příznaky suchého oka vás mohou také predisponovat k infekci. Oba výsledky by mohly vést k poškození zraku, pokud se neléčí. „Je důležité to řešit,“ říká Dr. Massaro-Giordano. „Mohlo by to ovlivnit vaši kvalitu života.“
Související:
- Oční Lékaři Sdílet 7 Věcí, které Byste Měli Absolutně Nikdy S kontaktními Čočkami
- 5 Způsobů, jak se Vypořádat S Suché, Svědivé Oči
- 6 Chyby děláš S Očima