zde jsou naše tipy na zdravé jídlo bohaté na živiny, které vás a děti budou bavit.

Zoes Kuchyni

S menu založené na Středomořské stravy, v tomto pořadí-at-the-counter jídelna nabízí kebab, salát, polévky, posilovač obilí nebo zeleninové mísy a grilované proteiny. Řetězec má také celou nabídku pro dospělé na populární měsíční nutriční reset. Ale musíme zmínit, že Zoe má také zabijácký čokoládový dort jako dezert.

rodiče: chlazená květáková rýže s falafelem, tzatziki, izraelská pepřová omáčka, feta, okurky a čerstvý kopr

děti: lososové kabobs s ovocem

10 umístění v Atlantě. zoeskitchen.com

kavárna v Pharr

nízkotučné menu salátů a sendvičů je plné zdravých možností, jako je kuřecí salát v různých příchutích. Slavné jogurtové rohlíky (pečivo plněné jogurtovou směsí) přicházejí s každým jídlem. Jsou rádi, že pro děti nakrájejí sendviče na polovinu, a pokud máte vybíravého jedlíka, připravte si grilovaný sýr.

rodiče: ořechový kuřecí salátový talíř, který je vyroben s nízkým množstvím majonézy.

děti: poloviční krůtí nebo šunkový a sýrový sendvič s čerstvým chlebem

čtyři místa v Atlantě. cafeatpharr.com

Lottafrutta

nikdy jste neměli takovou stranu ovoce. Šálky čerstvého ovoce v mexickém stylu jsou živé, šťavnaté a vyrobené na zakázku. Jihoamerické smoothies mají spoustu tropického ovoce a džusů, a náplně na kubánských lisovaných sendvičích se postaví nadýchanému chlebu. Jděte na salát, pokud krájíte sacharidy, ale popadněte palettu (nanuk), abyste si ji později užili.

Rodiče: Grilované panini plněné domácí hummus, čerstvé avokádo, rajčata, okurky a výhonky

Děti: Cremolatta, ovocný pohár s banány, hrozny, meloun, jahody, papáji, ananasu a melounu přikrýval s mlékem a mléčnými-zdarma šlehačkou

Old Fourth Ward. lottafrutta.com

Café Sunflower

tato oceněná vegetariánská / veganská restaurace podává čerstvé džusy, saláty a předkrmy, které usnadňují vyhýbání se lepku, ořechům nebo sóji. Asijské a mexické vlivy jsou v některých z nejoblíbenějších pokrmů, jako je Makro stir fry a veggie-balené bean burrito. Děti si zamilují osvěžující nápoj ananasu s ananasem, jablkem, citronem a okurkou.

Rodiče: Moo Shu Zeleninu s tofu, fazolové klíčky, zelí, zelené cibule, mrkev a houby zabalené v tortille, červené fazole na straně,

Děti: Dušené vegetariánské knedlíky a „Mac and Cheese“ – loketní těstoviny s mandlovým mlékem a veganským sýrem

Buckhead a Sandy Springs. cafesunflower.com

Lucky Lotus

studený lis juice bar se všemi přírodními šťávami, koktejly, energetickými výstřely a veganskými jídly. Projděte se ke stánku a objednejte si, pak projděte obchody Ponce City Market a rušnou potravinářskou halu.

rodiče: čistý zelený koktejl nebo organická mísa Acai

děti: Strawberry Shake

Ponce City Market. poncecitymarket.com

True Food Kitchen

tvůrci True Food Kitchen berou populární jídla a přeměňují je na zdravější verze. Děti mohou nahlédnout do otevřené kuchyně, aby jejich jídlo je nasekané a připravené. Nabídka zahrnuje vše od čerstvě vymačkaných šťáv až po saláty, mísy a sendviče.

rodiče: Kale Aid a Středomořský Quinoa Salát

děti: Kuřecí Teriyaki mísa nebo uzený krůtí sendvič

Lenox Square Mall a Avalon. truefoodkitchen.com

Salata

salátový bar vašich snů je tady. Vyberte si hlávkový salát mix, pak hromadit na vaše výběry, včetně očekávaných vegetariáni, Plus sýry, semena, ovoce, klíčky a další. Pokapejte dresinky a přidejte protein, jako je Kuřecí pesto nebo bylinkové krevety. Děti milují schopnost přizpůsobit své talíře. Ozdobné limonády a čerstvé pečené sušenky jsou vítězi s littles.

rodiče: nebe je limit! Postavte salátovou misku a přidejte brokolici nebo bílou fazolovou polévku.

Děti: Zábal s romaine, turecko, sýr, sušené brusinky, nasekané vejce a bylinkovou zálivkou, pichlavý hruška limeade

Pět Atlanta místech. WWW.salata.com,

Ted ‚ s Montana Grill

Pokud se snažíte jíst zdravěji, ale stále touží po burger, Ted je bizon, krůtí nebo kuřecí nabídky jsou dobrý způsob, jak jít. Děti milují zábavu před jídlem wikki stix a okurky, a výběr dětského menu je pestřejší než většina ostatních.

Rodiče: Skinny Dip bizoni burger, bunless s avokádem, rajčaty a kapustový salát.

Děti: Grilované kuře s máslem, mrkev, čerstvé limonády

13 Atlanta místech. tedsmontanagrill.com,

Přestávka

Misky s bází quinoa, hnědá rýže, bulgur nebo čočka nebo salát výběry dostat naloženo s čerstvé zeleniny a bílkovin výběru, včetně kuřecí maso, vejce, nebo půl avokádo. Sendviče, toasty a zeleninové strany doplňují malé menu. Dětské položky jsou menší výběry založené na hlavních jídelních lístcích. Jíst na místě Krog Street Market, nebo se najíst a vydat se na Beltline dobrodružství. Snídaně se podává pouze o víkendech.

rodiče: Super Bowl quinoa, kokosový hnědá rýže, sladké brambory, denně zelenina, nakládaná řepa, cizrna, tahini dresinkem, sušené mango, a data

Děti: Quinoa a ječmen mísa s kuřecím masem a restovanou mrkví,

Krog Street Trh. recessatl.com

Flying Biscuit Café

Southern comfort food může být také zdravé! Nabídka vajec vpřed v „The Biscuit“ zahrnuje také několik salátů a veganských předkrmů. Nenechte si ujít nádherné, nadýchané sušenky s jahodovým džemem. Zkontrolujte, zda děti jedí volné dny a hodiny; liší se podle místa.

rodiče: Clifton omeleta s kozím sýrem, žampiony a rajčatovou omáčkou, pikantní collard greeny

děti: černé fazolové koláče s čerstvým ovocem

12 umístění v Atlantě. flyingbiscuit.com

Kale Me Crazy

superfood Kavárna nabízející džusy, koktejly, saláty a zábaly vyrobené z bio, syrových potravin. S několika místech po celém Atlantě, je to snadné pop-in pro zdravé léčit. Rádi rozdělí koktejl do dvou šálků pro děti.

rodiče: Acai Bowl, Grounded Smoothie nebo Revive Juice

děti: Tropical Trippin ‚ Smoothie

15 umístění v Atlantě. kalemecrazy.net

Loving Hut

pro veganskou opravu má Loving Hut kompletní nabídku možností nabitých chutí. 100% rostlinná kuchyně zahrnuje mezinárodní chutě pocházející z Asie, Středomoří a Itálie. Menu umožňuje vaše děti vyzkoušet zdravé potraviny a stát se představil na veganskou kuchyni, ale v jednodušším způsobem, než podáváním nakrájíme brokolici.

rodiče: Pad Thai

děti: zlaté Tofu nugety

Norcross a Sandy Springs. lovinghut.us

Fresh To Order

Restaurace ne vždy dělají svá jídla zdravě, ale Fresh To Order má širokou škálu možností menu v kvalitě šéfkuchaře. Děti jedí zdarma v sobotu a neděli. (Ověřte si u své polohy další speciály ve všední den.rodiče: Grilovaný losos podávaný s pomerančovou omáčkou z černých fazolí

děti: grilované kuře, rýže a vedlejší salát

devět míst v Atlantě. freshtoorder.com

Souper Jenny

menu se denně mění podle dostupnosti místních produktů na tomto místě polévky, sendviče a salátu. Laskavost a sdílení stolů je podporováno, a možná budete muset počkat ve frontě, ale pohybuje se rychle. Čerstvě upečený chléb a sušenky jsou ideální pro pochoutku po obědě.

Rodiče: Táta je Krůtí Chilli, pečený květák, brokolici a mrkev s citronem-tahini dresinkem

Děti: PB&J na celý pšenice, kuřecí maso a ječmen polévka

Čtyři Atlanta místech. souperjennyatl.com

Tupelo Honey Café

zde najdete kreativní komfortní jídlo transplantované z Asheville do Atlanty. Dalo by se udělat jídlo jen z čerstvých vegetariánských stran,ale v nabídce jižních faves vyrobených od nuly je toho mnohem víc.

rodiče: pikantní avokádo a nakrájená vejce sendvič na zdraví ořechový chléb, Appalachian špenátový salát

děti: grilovaný horský pstruh a míchaný zelený salát

Sandy Springs. tupelohoneycafe.com

R. Thomas‘ Deluxe Gril

Tento funky intown místo slouží převážně organické, vegetariánské a „super potraviny“, včetně raw, vegetariánská hlavní jídla a čerstvě vymačkané šťávy. Děti milují návštěvu rezidentních ptáků a jsou uchváceny funky dekorem. Navíc si můžete objednat snídani 24 hodin denně.

Rodiče: Kouzlo Plněné Pečené Brambory, plněné marinované portabella houby, cuketa, červená cibule, bílé čedar sýr a slunečnicová klíčky

Děti: Míchaná vejce deska a Madonna smoothie: kefír, banán, javorový a vanilky

Brookwood. rthomasdeluxegrill.net

NaanStop

milujeme název tohoto rychlého servisního místa, které rychle podává čerstvé Indické jídlo. Menu začíná výběrem sendvičů naan, rýžové mísy nebo smíšené zeleniny, do které přidáte kuře, čočku, krůtí klobásu nebo jiné zdravé bílkoviny. Doplňte ho chutney a vyberte si stranu a jste na cestě k voňavému, chutnému obědu.

Rodiče: Hnědá rýže mísy s dal (dušená čočka) a coconut mint chutney

Děti: Naanwhich s paneer (krémová Indický sýr) a apple-tamarind omáčka, mango lassi (mango a jogurt smoothie)

Atlanta, Atlantic Nádraží a Centra města. naanstop.com

Gusto!

Vyberte si vlastní základnu: zelení, hnědá rýže nebo plochý chléb a přidejte bílkoviny: kuře, portabella nebo krevety. Poté vyberte možnost zálivky, jako je mango, avokádo, chipotle nebo tahini, okurka a feta. Sladké bramborové lupínky přicházejí s každým jídlem pro další občerstvení a děti si po večeři zamilují oblast zmrazeného jogurtu, kde si mohou dát sladkou pochoutku.

rodiče: hnědá rýže, grilované krevety a chipotle, mango, avokádová poleva

děti: kuřecí mísa s chutí! omáčka. Doporučuje se sladká sójová sriracha, ale děti si mohou vybrat některou z omáček.

čtyři místa v Atlantě. co máš za lubem.com

Village Tavern

americká jídla obsahují čerstvé sezónní suroviny připravené z nulových transmastných olejů. I když existuje spousta shovívavých položek, můžete snadno najít zdravé volby na oběd, brunch nebo večeři. Zdravé dětské Menu, vytvořené programem National Restaurant Association Kids Live Well, nabízí skvělé možnosti: čerstvý losos , grilované kuře, restovanou zeleninu a nakrájená jablka.

rodiče: kapusta a bio quinoa salát, špagety squash a cuketa se švestkovou rajčatovou omáčkou

děti: Grilovaný losos, čerstvé zelené fazolky, jablka granny smith a mléko

Alpharetta. villagetavern.com

Více restaurací na http://atlantaparent.com/category/food/