Země superstar Miranda Lambert zcela změnil její tělo v loňském roce a byla otevřena o ni bojuje s potraviny a její hmotnost. Dvacet liber není jen spadnout snadno, tak sdílet způsoby, jak zůstane zdravý a motivovaný. Uvidíme, jestli pracují pro vás!

VÍCE: Miranda Lambert Cvičení: Fit Kdekoliv, Kdykoliv,

Přestala Módní Diety,
, tak Jako mnohé ženy, Miranda experimentoval s různými výstřelky v průběhu let. „Měsíc jsem to dělala a pak mě to přestalo bavit,“ říká. „Unavuje vás jakákoli strava. Zkoušel jsem všechno.“Věděla, že odpověď je jen změnit svůj životní styl a zvyknout si na zdravé potraviny. „Jen jsem doslova udělal grilovaná kuřecí prsa, sladký bramborový salát. Žádný zázrak se nekonal.“Spoléhá se na jednoduché volby, jako je sběr ovoce, když jí jídlo nabídne ovoce nebo hranolky.

našla svůj vlastní způsob, jak si vychutnat zeleninu
„mám rád brokolici se sýrem a mrkev s rančovým dresinkem,“ říká. „Je to jen to, jak jím.“Miranda byla celoživotní nenávistník vegetariánů, ale samozřejmě utopení zelených v tuku jí nepomohlo zbavit se liber. Protože nemá ráda chuť syrové zeleniny, pije nyní každý den zelenou šťávu: „takže pokud ten den nejím nic jiného zeleného, mám pocit, že mám zelenou.“

Více: 3 úžasné šťávy pro hubnutí

improvizuje své kardio
„nesnáším běh,“ říká Miranda. „Jako v obrovských červených písmenech: nesnáším běh.“Takže spaluje kalorie běžeckou chůzí, kde bude běhat po celé délce písně, pak chodit po písni. Ona také padá zpět na její roztleskávačka kořeny a rád hop kolem dělá skákání zvedáky nebo běh do schodů.

vizualizuje Britney Spears
popové hvězdy doprovázejí Mirandu přes sluchátka během těchto běžeckých procházek, ale také si je ráda představuje. „Když si obléknu Britney, dokážu si představit tělo Britney a já jsem jako:“ Ach! Rychleji!“říká.

VÍCE: 10 Zdravé Potraviny, Které zvyšují Energii A Hubnutí