Foto:
Jakmile uvidíte, že trochu modrou čáru na hůl a vím, že čekáš, ty jsi asi také očekával, že tam bude hodně změn, aby vaše tělo, váš život a váš vztah. A buďme první, kdo vám to řekne, To zahrnuje i váš sexuální život, také. Dobrou zprávou je, správné těhotenství sex pozice mohou pomoci s přechodem – a udržet romantiku v rotaci po těch dlouhých devět měsíců.
„zjistil jsem, že většina klientů zaznamenat některé změny, ale to neznamená, že sex je ze stolu,“ říká Mary-Jean Malyszka, registrovaný psycholog a certifikovaný klinické sexuální terapeut v Calgary. Během prvního trimestru, ačkoli, není neobvyklé, že ranní nevolnost a vyčerpání zabíjejí náladu. Pokud to prostě necítíte, je to normální, ona říká.
ve druhém trimestru mohou hormonální změny začít pracovat ve váš prospěch, často se zvýšením energie a libida. „Do genitálií proudí mnohem více krve a pro některé ženy to může sex ještě více zpříjemnit,“ říká Malyszka. Některé páry také zažívají nárůst intimity, což může být v ložnici dobrá věc.
Reklama
„Jak jde čas, oblíbené go-postoje nebo způsoby, jak zažít sexuální potěšení může být změněn bit,“ říká Malyszka. Jak vaše břicho roste, budete muset použít pozic, které pracují těhotenství sexuální pozice kolem oživit a podpořit svou váhu. Po 20. týdnu, lékaři radí proti jakékoli sexuální polohy v těhotenství, které vás udrží na zádech na více než několik minut, protože vaše rostoucí děloha může vyvíjet příliš velký tlak na duté žíly, žíly odvádějící krev zpět do srdce z dolní části těla. Udržujte setkání v misionářské poloze krátké, nebo uložte tento krok po příjezdu vašeho dítěte.
„některé páry mají pocit úzkosti z přítomnosti dítěte během sexu,“ říká Malyszka. Nebojte se: Nejen, že je sex bezpečný během těhotenství, ale v některých ohledech to může být dobré i pro vaše dítě. „Někdy si děti opravdu užívají pohyb navíc,“ říká. „Možná si všimnete, že jsou aktivnější po sexuální aktivitě.“Některé maminky-k-být také strach, že intenzivní orgasmus v pozdním těhotenství může vyvolat práce, ale to obvykle není problém, pokud máte v anamnéze předčasný porod. Máte-li jakékoli obavy, poraďte se se svým lékařem. Za předpokladu, že zažíváte zdravé těhotenství, sex ve všech fázích je Bezpečný a může to být úžasné. Klíčem je poslouchat své tělo, udržovat otevřenou komunikaci se svým partnerem a dělat to, co se cítí dobře, říká Malyszka.
top 5 těhotenství sexuální pozice:
žena na vrcholu
tato těhotenství sexuální pozice je klasika. Tím, že se posadíte a rozkročíte svého partnera, máte tu výhodu, že máte kontrolu nad tempem a schopností pohybovat se, abyste našli nejlepší úhly. Pokud je to možné, položte ruce nebo předloktí na čelo postele, abyste podpořili svou váhu.
Zadní vstup
Poloha na všech čtyřech, pomocí polštáře, aby prop vás tak, že vám vyhovuje, a váš partner vstupuje zezadu. Od této sexuální poloze umožňuje hlubší proniknutí, je možné, že zjistíte, že některé špinění po sexu v těhotenství, zvláště ke konci třetího trimestru, kdy vaše děložního čípku začne změkčit. „Lehké špinění je normální, ale pokud máte obavy, poraďte se se svým lékařem,“ říká Malyszka.
postavte se ke zdi
postavte se ke zdi s roztaženýma nohama. Položte ruce nebo předloktí na zeď kolem výšky ramen, abyste podpořili horní část těla. Tato sexuální pozice v těhotenství umožňuje vašemu partnerovi vstoupit zezadu a obejít břicho.
Reklama
Tulení
Lehněte si pohodlně na vaší straně, (s polštářem mezi koleny, jestli je to lepší pro vaše záda) tak, že váš partner může stočit a zadejte si zezadu. To udržuje tlak na břicho. Mějte na paměti, že pokud existuje nějaký anální sex, váš partner bude muset důkladně umýt před vstupem do pochvy, aby spláchl všechny infekce způsobující bakterie.
5. Vedle sebe
Lehněte si k sobě v mírném tvaru V, s hlavami dále od sebe a položte jednu nohu nad nohu svého partnera. Tato sexuální poloha pracuje při všech fázích těhotenství, ale je skvělá ke konci, protože to nevyžaduje mnoho energie k manévrování a můžete klín polštáře pod břicho a za zády pro maximální pohodlí. Bonus: Můžete se navzájem dívat do očí, abyste získali větší intimitu.
horký tip: vyžádejte si sexy masáž
je důležité si uvědomit, že pro sexuální potěšení se svým partnerem nepotřebujete penetraci. „Existuje tolik různých způsobů, jak přistupovat k potěšení a spojení,“ říká Malyszka. „Pokud žena nemá zájem o sex, ale cítí se dobře, když se jí dotkne, masáž může být úžasná,“ říká. Můžete vyřešit bolavá místa a spojit se se svým partnerem současně.