Když mi bylo dvanáct, moje verze vzrušující život spal dozadu s hlavou v nohách postele.

o osmnáct let později a naštěstí to už není hlavní zdroj mého vzrušení. Místo fádní noční opičárny, přijal jsem několik návyky, které vedly k tomu, co považuji za poměrně vzrušující život. (Alespoň mě to sakra baví).

zajímavé je, že většina z těchto návyků není sama o sobě tak vzrušující. Ale ironicky, je to nejméně vzrušující návyky, které vedou k nejvíce vzrušující život.

zde jsou tyto 6 návyky.

číst

vím. Hned z bran jsem tě praštil s tímto zvykem, který se zdá nudný jako všechno sakra. Ale věřte mi, méně věcí povede k více vzrušující život než konzistentní čtení zvyk, zejména objem čtení jedné nebo více knih za měsíc.

čtení poskytuje celoživotní znalosti úhledně zabalené do několika stovek stránek textu. Když čtete, učíte se. Čím více se naučíte, tím více víte. A čím více víte, tím více chcete tyto znalosti uvést do praxe a vyzkoušet nové věci.

alespoň tak to funguje pro mě.

před několika lety jsem si vybral jednoduchou knihu o spuštění blogu. Ani si nevzpomínám na jméno. Ale rychle vpřed do dneška a nyní jsem napsal stovky tisíc slov, oslovil tisíce lidí, a výsledkem bylo spousta zajímavých rozhovorů.

to vše jen z jedné knihy.

a Navíc, pokud nejsi všeználek, čtení z vás dělá dobře-obešel jednotlivce, který nejen dělá lepší v Ohrožení, to vám dává více zajímavé. A zajímaví lidé vždy vedou více vzrušujících životů.

cvičení

číslo dvě nevypadá o moc svůdněji než číslo jedna, ale mějte se mnou.

ačkoli cvičení nemusí znít velmi vzrušující pro vás, je to vlastně jeden z nejlepších způsobů, jak žít více vzrušující a šťastný život.

Cvičení může udělat silnější, takže fyzicky si můžete dělat věci, které nemohl udělat, než

Zapomeňte na otevření sklenice okurek, aby zapůsobit na své paní, jak ji nesl celou cestu domů z baru jako její rytíř v lesklé zbroji?

mužné výkony stranou, budete mít snazší čas dělat více činností, které vám přinášejí radost, protože budete mít sílu a vytrvalost držet krok.

cvičení je klíčový zvyk

to znamená, že cvičením se často cítíte nuceni dělat jiné produktivní a zdravé věci. Některý z těchto dalších činností by mohlo vést k nové příležitosti, přátelství, vztah nebo partnerství, které by mohlo změnit váš život k lepšímu.

budete lépe vypadat

Jak mělké, jak se říká, svět má tendenci být jednodušší a více vzrušující pro lépe vypadající lidi. Myslit:

• Stále zastavil polda
• jako přístupnější a relatable během rozhovoru
• Přitahuje více zájmu, v baru nebo na jiných veřejných místech (pokud jste na takové věci)

To by mohlo pomoci podnítit jednou v životě příležitost

Často krát, váš svět se změní tím, že jedna malá interakce:

• Být v tu „správnou“ náladu a sbírá odvahu promluvit s tou holkou jsi zamykání oči s celou noc.
• narazit na starého přítele na ulici a požádat ho o kávu, což je v kontrastu s vaším typicky introvertním já. Toto „datum“ kávy by mohlo vést k řadě nových příležitostí.
• cvičení má tendenci přinášet vám místa, kam byste normálně nechodili: túry, hory, překážkové závody, pojmenujete to. Nikdy nevíte, s kým se na těchto dobrodružstvích setkáte.

dobrou zprávou je, že cvičením je tento „life hack“ k dispozici všem, kteří mají vůli se s ním držet.

praxe 20 sekund odvahy

Nedávno jsem na svém webu napsal článek, který hovořil o této jednoduché, ale poněkud děsivé praxi. Nazval jsem to „20 sekund šílené odvahy“.

v Podstatě, ve filmu Koupili Jsme Zoo, Matt Damon, když mluví se svým synem o dívky, mu říká:

„víte, někdy vše, co potřebujete, je dvacet vteřin šílené odvahy. Jen doslova, 20 sekund jen trapné statečnosti. A slibuji vám, že z toho vzejde něco skvělého.“

Pokud chcete žít vzrušující život, vše začíná skokem víry. Vezmeme ten první malý skok směrem k tomu, co chcete dělat.

věř mi, vím, že skok je děsivý.

Když chcete začít psát svůj román, nebo začít psát texty k písni, nebo konkurz na část, nebo co to je chcete, všimnete si, že strach stojí, aby vás zastavil.

dostane se přímo do tváře a říká: „Hej, jsi si jistý, že to opravdu chceš udělat, kámo?“

tento strach se snaží zabránit tomu, abyste žili život, který si přejete. Chce, abyste zůstali v klidu-abyste zůstali pohodlní. Ale vzrušení a radost obvykle doprovázejí pohodlně.

Takže, když strach dělá jeho pohyb, vše, co musíte udělat, je stand své zemi a ukázat dvacet vteřin šílené odvahy, možná ani ne dvacet, ale více jako pěti — stačí spustit a nechat na obrátkách mít od tam.

o kolik více vzrušující by byl váš život, kdybyste skutečně začali a sledovali všechny věci, které jste chtěli dělat?

začíná to 20 sekundami odvahy.

Vyzkoušejte nové koníčky

snažím se každý rok nabrat alespoň hrst nových koníčků. Tyto koníčky udržují život docela vzrušující, a dělají z vás zajímavější osobu, se kterou si můžete promluvit. Některé z nich jsem experimentoval s v loňském roce byly:

• Vaření kombucha
• Vytváření vlastní kostní vývaru
• Lukostřelba
• Překážkové závody

i Když koníčky jsou jen stěží považovat za zvyky, akt pravidelně zkoušet nové koníčky může jistě být jeden. Nové koníčky vedou k novým zážitkům a novým věcem, o kterých jste nikdy nevěděli, že se vám líbí. Nejhorší-případ, absolutně nenávidíte koníček a stejně máte docela dobrý příběh.

pak přejdete na další.

Plus, pokud se dostanete do nějaké opravdu vzrušující koníčky-myslím, bungee jumping, seskoky, nebo wingsuit létání – pak vaše vzrušení by mohlo být mimo grafy.

jen neříkejte svým rodičům, že jste dostali tuto radu ode mě.

Cook

nic nepřidá více koření do vašeho života, než být schopen dělat, co chcete, kdykoli budete chtít, a pak si sakra z obou výrobu a jíst.

vaření je lowkey jednou z mých oblíbených denních aktivit. Rád zkouším nové, zdravé recepty a přidávám k nim vlastní chutě. Nemluvě o neuvěřitelné horké klobáse Hillshire Farm (nalezené v mém místním Wal-Martu), kterou přidávám do téměř jakéhokoli jídla, aby bylo 5x chutnější.

místo přemýšlení: „kde se najíst?“, můžete se divit, “ co mohu udělat?“A faktem je, že můžete udělat skoro cokoli.

Navíc, budete zapůsobit na své přátele, rodinu, potenciální partnery, a každého, kdo vkročí do vaší kuchyně, aby si jeden z vašich nádherné výtvory.

Říci „Ano“, aby Váš Fetiš

Tento poslední přiznávám, že nemám dělat, ale to jen proto, že nemyslím, že mám nějaké fetiše (alespoň žádný, který jsem našel zatím). To je pro mě trochu smutné, protože mám pocit, že většina lidí má tendenci mít alespoň jeden divný fetiš.

kdybych měl fetiš, rád bych si myslel, že po 30 letech života bych tu věc houpal jako pár trubkových ponožek v úterý večer v baru margarita.

říkám to proto, že jsem včera v noci četl úžasný článek Jessicy Wildfire o přesně tomto-řekl “ ano “ vašim fetišům. Nemohl jsem více souhlasit s jejím přijetím, a jen mě mrzelo, že jsem ještě neobjevil žádné vlastní fetiše.

Pokud máte fetiš a pokusit se skrýt nebo předstírat, že to neexistuje, jste popírat sami příležitost, aby si něco velmi zvláštního. Plus, nežijete bez ohledu na fantazii, po které umíráte, což znamená, že vám chybí nějaké vážné vzrušení.

dále, možná váš partner má fetiš a je příliš plachý nebo strach, aby ho vychoval. Zeptat se jich na to a udržet otevřenou mysl by mohl být perfektní způsob, jak jazz up your sex život, a zároveň je potenciálně přimět, aby se o sobě cítili mnohem lépe.

i když stále čekám na okamžik, kdy si uvědomím, že fantazíruji o sexuálních robotech, to neznamená, že se nemůžete dostat ven a žít své fantazie pro mě.

Dělejte, co chcete. Žít bez řetězu. Seru na chlupaté. Koho to zajímá — bude vám lépe. (Prostě nedělejte nic nezákonného nebo strašidelného.)

na závěr …

vím. Technicky to nejsou ty nejzajímavější návyky. Nicméně, pokud se rozhodnete přijmout no, já vám slibuji, že budou vést k více udržitelným způsobem vzrušující život než ostatní jako typické skydiving, bungee jumping, apod.

skutečné vzrušení a štěstí pocházejí z přidání koření do vašeho každodenního života. Nikdo nemá rád projít stejné staré pohyby den co den, což je důvod, proč jsou tyto návyky ideální pro míchání věcí a přidání správného množství odrůdy.

neberte mi za to slovo, ačkoli. Dostat se tam a dát jeden (nebo několik) výstřel. Nikdy nevíte, kam by vás to mohlo zavést.