Pití čaj guayusa nedávno získal popularitu v některých částech světa, i když to bylo tradičně vaří v jihoamerické regiony pro více než 1000 let.
co je čaj Guayusa?
Guayusa tea je bylinný čaj vyrobený ze sušených listů určitého druhu cesmíny, vědecky známý jako ilex guayusa. Léčivé vlastnosti této rostliny, které se nacházejí především v amazonském deštném pralese, jsou známy po staletí, včetně obsahu kofeinu. Je to jeden z mála kofeinovaných druhů cesmíny na světě, a může vařit silný a stimulující nápoj.
teplý šálek čaje může odnést všechny vaše starosti. Foto kredit:
použití čaje guayusa je obecně považováno za bezpečné, ale při nadměrné konzumaci může mít řadu vedlejších účinků, zejména souvisejících s obsahem kofeinu. Chuť je něco mezi kamarádem a zeleným čajem, ale není hořká a má mírné ovocné tóny, díky nimž je na patře velmi příjemný. Barva je obvykle světle zelená.
Čaj Guayusa Výhody
hlavní výhody guayusa čaj patří jeho schopnost posílit trávení a imunitní systém, vyčistit zuby, pomoci v úsilí hubnutí a zvýšení energetické hladiny, mezi ostatními.
Trávení
Podobně jako zelený čaj, tento čaj je bohatý na antioxidanty, které mají také protizánětlivé vlastnosti, pomáhá uklidnit žaludek a umožní správné trávení proběhnout.
Imunitní Systém.
saponinů a polyfenolových sloučenin nalezených v tomto čaji jsou schopny chránit proti chronické onemocnění, a zároveň zmírňuje tlak na imunitní systém, což může zabránit zbytečné zánět v celém těle.
cévní systém
jednou z jedinečných sloučenin nalezených v tomto čaji je theobromin, který se také nachází v tmavé čokoládě. To bylo spojeno s ochranou integrity krevních cév a tepen, čímž chrání vaše celkové kardiovaskulární zdraví.
Čistí Zuby
na Rozdíl od některých jiných populárních kofeinové nápoje, jako je káva, čaj nezbarvuje zuby a budou skutečně pomoci zlepšit zdraví ústní dutiny díky své antioxidační hladiny.
Antioxidační
polyfenolické sloučeniny tohoto nápoje může pomoci snížit oxidační stres a brání negativní účinky volných radikálů, které mohou vést k chronickým chorobám.
Energetické Hladiny
Kofein je silný stimulant, a s dobrým množství kofeinu v každém šálku, mnoho lidí spoléhat na tento čaj, aby jim ranní dávku energie.
hubnutí
nízký obsah kalorií a schopný stimulovat metabolismus, tento čaj může také pomoci při hubnutí.
Jak vyrobit čaj Guayusa?
Pokud chcete vařit vlastní čaj guayusa doma, ingredience by nemělo být těžké najít z dovozu, obchodu nebo exotické přírodní zdravotní obchod.
Guayusa Tea Recipe
Print Pin
Ingredients
- 8 oz water
- 2 tbsp guayusa leaves
Instructions
-
To make guayusa tea, begin with bringing a kettle of water to boil.
-
Přidat přibližně 2 polévkové lžíce sušených guayusa listy do čaje infuser nebo konvice.
-
Jakmile budete hotovi, pomalu nalijte převařenou vodou přes listy do čaje infuser.
-
nechte směs před podáváním 2-3 minuty strmě.
Poznámky
Guayusa Čaj Vedlejší Účinky
Baleny s antioxidanty a živiny, tento čaj je velmi zdravý, ale tam jsou některé vedlejší účinky, pokud jsou konzumovány v přebytku. Stejně jako pití příliš mnoho kávy, pít více než 2-3 šálky tohoto čaje každý den může udělat následující:
- Narušit váš spánek vzory
- Zvýšení podrážděnost
- Zvýšení hladiny úzkosti
Pokud jste citliví na stimulanty, pít slabý vaří tohoto čaje, nebo se mu vyhnout úplně. Podobně by se těhotné a kojící ženy měly tomuto čaji vyhnout.