mým hlavním svěrákem je čokoláda. Nikdy jsem nekouřil a velmi zřídka pít, ale, a to navzdory jíst velmi zdravě a žít aktivní životní styl, když moje čokoládové chutě použít k kop, bych se často snaží s nimi bojovat. Zjistil jsem, že po dvou týdnech „studeného krocana“ se mé chutě výrazně snížily,ale stále mám chuť na čokoládu. Tak jsem se rozhodl hledat zdravé alternativy, aby mě dostal přes chutě. Já osobně si nemyslím, že všechny chutě by měly být ignorovány, jak je to vlastně zdravé dopřát občas, aby se zabránilo vás z toho nezbláznila a jízlivě zatížení po týdnech bojů nutkání. Právě teď se však snažím vypadat co nejlépe na léto (jako mnozí z vás), takže se chci těmto chutím vyhnout co nejvíce. Mnoho alternativ jsem našel chuť nic jako čokoláda (bohužel), ale pracují, aby se vaše mysl mimo něj, a dát si něco dobrého a uspokojující. Vyzkoušejte je a zjistěte, zda pro vás pracují. 1. Banánové arašídové máslo zachází
Image credit: http://media4.onsugar.com/ Arašídové máslo je téměř vždy to, co jsem dosáhnout na když mám chuť na čokoládu; je to chutné a plnění, a co je nejdůležitější; cítím se mnohem méně viny než když jsem se dosáhnout na čokoládu. Tyto pochoutky jsou chutné a drobné, takže můžete jíst tolik (nebo tak málo), kolik chcete, a zbytek nechat v mrazáku pro příště. 2. Čokoládový koktejl
Image credit: http://www.healthy-drinks.net/ S čokoládový koktejl je dobrá alternativa občerstvení pro post-cvičení, pokud jste dojdou protein třese, je to skvělá věc, obrátit se při bažení. To (samozřejmě) chutná čokoláda a obsahuje zdravé množství bílkovin, sacharidů a vápníku…víc, než byste našli ve své průměrné čokoládové tyčince! 3. Ovoce
Image credit: http://www.bmj.com/ Ovoce může být poslední věc na mysli, když máte chuť na čokoládu, ale je to skvělý sladký alternativu. Vyzkoušejte pomeranče, hrozny, jahody, banány, grapefruity, meloun nebo borůvky. Obvykle zjistím, že bobule pro mě fungují nejlépe. 4. Zelený čaj
Image credit: http://cdn.sciencefocus.com/ je Pravda, že to nechutná jako čokoláda, ale často zjistím, že udělám šálek zeleného čaje trvá mou mysl z čokoládové chutě, protože já jsem uvedení své zaměření na to, dělat něco obzvlášť zdravé, což mi připomíná, jak tvrdě jsem pracoval na zlepšení své kondice. V době, kdy jsem dopil pití, nemám obvykle chuť nic k jídlu stejně. Je to spíše metoda rozptýlení, než najít něco, co nahradí čokoládu, ale funguje to pro mě,tak to zkuste. 5. Ořechy
Image credit: https://onnit.global.ssl.fastly.net Ořechy jsou skvělé alternativy k programu čokoláda, protože obsahují i hořčík a dusík v čokoládě a vaše tělo může být chuť na čokoládu pro živiny. Mandle, vlašské ořechy a Kešu ořechy jsou nejlepší ořechy pro hubnutí, takže zkuste tyto zjistit, zda uspokojí vaši touhu. Vlašské ořechy jsou docela sladké, pro ořech, takže pokud opravdu chcete něco sladkého, vyberte je. 6. Protein-balené arašídové máslo
kredit: Natalie Roberts Tyto obsahují kakaový prášek, ale, na rozdíl od co si mnoho lidí myslí, že to není špatná věc. Obsahují také proteinový prášek, takže jsou skvělé pro zdravý a vhodný životní styl (pokud jsou konzumovány s mírou). Dokonale uspokojí mou touhu po čokoládě a skvěle chutnají! Mnoho lidí si myslí, že kakaový prášek je stejně špatný jako čokoláda,ale kakaový prášek ve skutečnosti neobsahuje žádný cukr a další přísady přidané při zpracování, takže má řadu zdravotních výhod. 7. Arašídové máslo Velikonoční vajíčka 
kredit: Natalie Roberts, i když jsem původně tyto vejce na nedávný článek s Velikonoční v mysli (odtud název), jsou skvělé pro každé roční době, a, pro ty časy, kdy nic jiného dělat, a máte pocit, zoufalý pro čokoládu, tyto obsahují čokoládu. Je to však jen tenká vrstva tmavé čokolády kolem okrajů, takže vám poskytnou vaši „opravu“, aniž byste se cítili hrozně, že jste se vzdali. Obrázek úvěr pro doporučené obrázku: http://www.parlevelsystems.com/ Zdroje: http://www.livestrong.com/article/283477-chocolate-milk-vs-protein-shake/http://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/chocolate-milk-after-workout/http://www.livestrong.com/article/132920-healthy-chocolate-substitutes/http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/7-healthy-ways-to-satisfy-your-chocolate-cravings.html#bhttp://www.livestrong.com/article/331715-cocoa-powder-health-benefits/http://food.allwomenstalk.com/alternatives-to-chocolate-for-when-you-have-a-hard-to-ignore-craving/http://www.fitsugar.com/Frozen-Banana-Peanut-Butter-Recipe-24047720