hrát část, Charlie Hunnam cvičení je být hubený, neznamená motocykl na koni zařízení. Cvičení není nutně o tom, jak se zvětšovat, ale hlavně o tom, jak se řezat. Hunnam spoléhá na dobrou stravu a spoustu práce abs, aby pomohl zajistit, aby jeho tělo bylo vytesáno a připraveno na scénu bez košile. Na Sons Of Anarchy, taková scéna může přijít na okamžik.
Charlie Hunnam Cvičení Rutiny
Charlie Hunnam Cvičení Rutina je více základní než většina cvičení. To to neusnadňuje. Hunnam říká, že jeho cvičení opravdu rozjede jeho endorfiny. V prosincovém čísle zdraví mužů je zde rutina cvičení Charlieho Hunnama:
| Exercise | Sets | Reps | Total |
|---|---|---|---|
| Pullups | 3 | 25 | 75 |
| Dips | 3 | 25 | 75 |
| Squats | 6 | 25 | 150 |
| Push Ups | 6 | 25 | 150 |
| Abs | 20 min | Cycle | Different Exercises |
Chcete se ujistit, že jedete rychlým tempem, abyste se potili. Říká, že dělá toto cvičení 3-4 krát týdně. Charlie Hunnam vysvětluje jeho cvičení rutiny tímto způsobem:
jsem se jít do posilovny a udělat 75 pull-ups, 75 poklesy, 150 dřepů, 150 kliků, a pak 20 minut ab práci. Být. Trvá to hodinu. Jdu dovnitř a ven. Potím se celou dobu.
Hunnam říká, že abs hrát klíčovou součástí jakékoli cvičení rutiny. Pro něj má asi 20 různých cvičení abs, kterými prochází. Hunnam vysvětluje své abs tréninky:
udělám drtí, boční drtí, zvedání nohou. Pravděpodobně mám 20 různých cvičení ab, které pravidelně procházím. Pracuji abs třikrát nebo čtyřikrát týdně.
Charlie Hunnam říká, že pracuje se pro role není jen o zlepšení svého fyzického vzhledu. Spíše říká, že je to duševní věc, která ho opravdu pohání. Bez práce, Hunnam připouští, že se často ocitá na temnějším místě.‘
pracuji více pro duševní než fyzický aspekt. Můžu se trochu ztmavnout, když nedodržuji rutinu. Je to všechno o pocitu zdraví a energie.
Charlie Hunnam na obrázku těla
Na obrázku těla se Charlie Hunnam nebojí sundat si košili. 34letý britský herec žije ve státech již 16 let a poté, co čekal na svůj řádný splatnost, se dostal do průmyslu. Charlie Hunnam výška je 186 cm, nebo 5′ 10″, a jeho hmotnost je 82 kg, nebo 181 liber.
se Syny anarchie si Charlie Hunnam jistě udělal jméno pro sebe. 7. sezóny premiéra Charlie Hunnam show drewa 2.-nejvyšší hodnocení na kabelové TELEVIZE, pouze s the Walking Dead, kdy dosažení vyšší.
přesto Hunnam připouští, že v televizi existuje docela vznešený standard pro obraz těla. Charlie Hunnam říká:
Brad Pitt to pro každého, protože ve Fight Clubu vypadal tak neuvěřitelně. Zvedl laťku na toto velmi vznešené místo toho, co se nyní očekává od chlapa, který si ve filmu sundá košili. Byla to pro mě úžasná příležitost, tak jsem řekl, Ať tě kašlu, jestli jsi unavená.
Charlie Hunnam na Padesát odstínů šedé
Charlie Hunnam je známý tím, že opustil roli padesáti odstínů šedé. Poté, co se přihlásil k Universal, vycouval o pět týdnů později. Říká se, že přechod z tvrdé motocykl psanec Christian Grey by bylo moc.
Hunnam rozhovory pro Zdraví Mužů o roli:
chtěl jsem dohrát psychopat, který právě ztratil ženu a o pět dní později bych být na place, hraje Christian Grey. Byl jsem rád, že to bude $&#%ing katastrofa.
Charlie Hunnam říká, že potřebuje čas, aby mentálně připravit na každou roli. Kromě čtení řádků mu jeho cvičení pomáhá dosáhnout perspektivy. Rád dělá jednu věc najednou. Hunnam říká:
To bylo naopak, jak jsem vázána k zemi svou kariéru, ne natáhnout příliš tenký, a vždy dělat úkoly.
Charlie Hunnam Workout Rules
Charlie Hunnam říká, že má několik pravidel cvičení, podle kterých žije. Nepoužívá trenéra, takže přišel s vlastní tréninkovou rutinou a cvičebními pravidly, podle kterých žije.
- Pronásledovat Své Endorfiny– Vždy ujistěte se, že vaše cvičení je zábava, a že budeš v rychlém tempu. Pokud máte cvičení, které nenávidíte, vaše není apt užijte si to. V určitém okamžiku, pravděpodobně přestanete chodit, pokud se vám nebude líbit to, co děláte.
- respektujte své jádro-Hunnam vždy dokončí své tréninky 20 minutami základního cvičení. Vaše jádro je důležité pro udržení zbytku těla ve správném zarovnání. Většina pohybu vašeho těla je ve skutečnosti poháněna vaším jádrem, takže to respektujte. Plus, dámy to milují, když můžete předvést své abs, také!
- jíst správně-Charlie Hunnam říká, že jeho nejdůležitějším pravidlem cvičení je jíst správně. Pro něj to znamená držet se přírody a vyhýbat se balenému zboží.
O jeho nejdůležitější cvičení pravidlo, jíst pravdu, Charlie Hunnam říká:
kvalitní cestovní a kvalitní potraviny jsou dva luxusní zboží, které jsem nikdy žádnou vinu vyžívá. Jen se snažím, aby se zabránilo nic $#$%ed up člověkem příliš mnoho.
sdílejte trénink Charlie Hunnam
znáte někoho, kdo hledá cvičení pro muže? Nebo, každý, kdo by se chtěl dostat do formy jako Charlie Hunnam?
Share The Charlie Hunnam Workout, below.