pro více informací si objednejte nebo stáhněte bezplatnou brožuru Marie Curie o tom, co můžete očekávat na konci něčího života.

Čas je faktorem, protože i když, nepochybně, náhlé úmrtí jsou hluboce šokující a těžké smířit se s pomalým zhoršováním k smrti může narušit naši pohodu minutu po minutě, den po dni. To může mít velký dopad na pečovatele a blízké. Tam může být hrozný pocit strachu, který je vyhořel den co den.

můžete najít sami dávat svůj vlastní život a pocit, dost na příležitostech, což je samozřejmě zcela přirozené, i když si může myslet, že nemůžete říct nahlas ze strachu, že rozsudek od ostatních.

Přirozené a normální pocity

není emoce, kterou by mohl název, který nemusí být přítomen v předpokládané smutek. Abychom jmenovali alespoň některé: smutek, hněv, frustrace, naděje, zoufalství, úzkost, panika, nejistota, vina, hanba, láska, izolace, depresivní, otrávený. Všechny tyto pocity lze očekávat a jsou přirozené a normální.

chci také říci, co je důležité, že je zcela normální cítit, že si přejete, aby to všechno brzy skončilo, protože to už nemůžete vydržet. Mnoho lidí si to nechce připustit, ale jako bývalý poradce vím, že spousta příbuzných a blízkých se tak cítí a prožívá kvůli tomu pocity intenzivní viny.

co můžete udělat, abyste se podpořili?

uznejte sobě i ostatním (pokud můžete), co cítíte. Snažte se tyto emoce neskrývat a pamatujte, že ostatní se mohou cítit stejně, ale nikdo o tom nemluví.

požádejte o pomoc. Píšu to proto, že tolik z vás by mohlo být vojákem (používám tento termín schválně). Mám podezření, že by vás lidé rádi podpořili, kdybyste se jich jen zeptali?

najděte způsoby, jak strávit čas, který máte se svým blízkým, který je pro vás oba smysluplný. Jaký je čas začít s těmi rozhovory, kterým jste se možná vyhýbali. Co byste chtěli říct svému blízkému? Možná přemýšlejte o tom, co byste mohli litovat, že jste neřekli, když jste měli šanci.

prosím, Dávej na sebe pozor. Najít čas na trochu odpočinku, udělejte si čas spojit se s vaší rodinou, vykoupat, uvařit dobré jídlo, Facetime, WhatsApp nebo volejte na své přátele, aby zhluboka dýchat, číst knihu a nakonec ujistit se, že budete v pořádku.

Katrina Taee je společné autor Přeživší Tsunami Smutku Pro Truchlící A Ty, kteří Chtějí, Aby Jejich Podporu po boku Wendelien McNicoll (Nový Zákon Publishing). Objednejte si ji zde (mějte prosím na paměti: vzhledem k probíhající situaci s koronavirem může vaše objednávka trvat déle než obvykle).

Pokud máte pocit úzkosti a chtěli byste mluvit, můžete zavolat na naši linku podpory na 0800 090 2309 a promluvit si s vyškoleným důstojníkem. Je zdarma a otevřeno sedm dní v týdnu. Máme také vyškolené dobrovolníky na podporu úmrtí, kteří mohou nabídnout až šest zasedání podpory ve formě týdenního telefonního hovoru.