Vážený doktore Harley,

můj manžel a já jsme se rozešli a snažíme se znovu pracovat. Zjistili jsme, že informace na vašem webu jsou velmi užitečné při dosahování tohoto cíle. Ale některá písmena ve vašem fóru komentují „plán A“ a „plán B“ týkající se manželského oddělení. Prohledali jsme váš web a nenašli jsme vysvětlení, jaké jsou tyto plány. Mohl byste mě odkázat na materiál, který by mi dal tuto informaci?

C. H.

Vážený C. H.,

navrhuji plán a a plán B párům, které bojují s nevěrou. Z vašeho dopisu, není mi jasné, že nevěra je problém, který vedl k vašemu oddělení, a tak tyto dva plány nemusí být pro vaši situaci relevantní. Ale stejně vám vysvětlím plán a a plán B, a pak také řešit výhody a nevýhody manželského odloučení, když nevěra není problém.

Nevěra je jedním z nejvíce bezohledný, nečestné a kruté akty self-shovívavost, jakou si lze představit. A přesto, více než 30 let manželé nezradil mi řekli, že jsou ochotni se smířit, když jsem jim mohou pomoci najít způsob, jak obnovit lásku k jejich manželství, pomoci jim překonat odpor cítí, a poskytnout záruky, že se to nebude opakovat. S ohledem na tyto podmínky, vytvořil jsem strategii, která pomohla tisícům párů smířit se.

můj celkový plán pro manželské zotavení po aféře má tři základní fáze. První fáze odděluje nevěrného manžela a milence; druhý stupeň trvá na tom, že oddělení přes období emocionální odstoupení zkušený nevěrný manžel, který je závislý na milence; a třetí fáze obnoví lásku mezi manželi, eliminuje odpor zradil manžela, a chrání manželství před budoucí záležitosti. Cíle třetí fáze jsou dosaženy dodržováním čtyř pravidel pro úspěšné manželství: péče, ochrana, poctivost a čas).

s tímto pozadím jsme připraveni hovořit o plánu A a plánu B. Tyto dva plány se používají v první fázi manželského zotavení k oddělení nevěrného manžela od milence. Jsou to alternativní způsoby řešení tohoto cíle a jsou popsány v mé knize „Surviving an Affair“ (strany 75-83).

Moje zkušenost pomáhá párům obnovit z nevěry mě naučila, že jakýkoliv kontakt mezi nevěrný manžel a milenec ruiny usmíření. Dokonce i příležitostný kontakt zabraňuje dokončení odstoupení od závislosti na aféře. Protože aféra je obvykle závislost, jediným způsobem, jak se plně zotavit, je trvale oddělit nevěrného manžela (narkomana) od milence (zdroj závislosti). Ale i ve velmi málo případech, kdy záležitost není závislostí, je úplné oddělení manžela a milence nezbytným aktem zvážení pocitů zrazeného manžela. Je to to nejmenší, co může svéhlavý manžel udělat, aby kompenzoval utrpení způsobené aférou. Pokračující kontakt s milencem jednoduše udržuje utrpení zrazeného manžela na neurčito.

byla to moje zkušenost, že bez úplného odloučení nelze obnovit vzájemnou lásku, nelze překonat zášť a nelze zaručit ochranu před hrozbou jiné aféry. Takže když jsem radu páry, kteří chtějí sladit po aféře, trvám na tom celkem oddělení nevěrný manžel a milenec se mimořádné opatření, která zaručí, že se nikdy vidět, nebo mluvit k sobě navzájem znovu.

ale co může zrazený manžel dělat, když se nevěrný manžel odmítne úplně oddělit od milence? To je místo, kde plán a a plán B přicházejí na záchranu.

Dovolte mi citovat z „Přežití Poměr:“

můžete Si myslet, že poté, co manžel svévolně vybere milovník (nad zradil manžel), by tam být žádná naděje pro manželské usmíření, ale to není pravda. I když neexistuje žádná naděje na usmíření, když aféra probíhá, jakmile je aféra ukončena, usmíření je rozhodně možné. A téměř všechny záležitosti končí dříve, než si většina lidí myslí.

ale pro zrazeného manžela se čekání na konec aféry jeví jako věčnost. Svéhlavý manžela nedokážu, aby se jeho nebo její mysl — jeden okamžik vstoupili do manželství a v příštím okamžiku spáchání k milence. Pomoci zradil manžel přežil, že bolestivé období kolísání — čas potřebný pro poměr zemřít přirozenou smrtí — doporučuji dva plány. Pokud je první plán (plán a) neúspěšný při oddělení vzpurného manžela od milence, následuje druhý plán (plán B), dokud není aféra ukončena. Tato sekvence — plánování následuje plán B — představuje nejrozumnější přístup k řešení nevyzpytatelný manžel je neschopnost rozhodnout mezi milencem a zradil manžela.

takže, co je plán a a plán B?

Plán A je pro zradil manžel jednat s nevypočitatelný manžel na úplně oddělené od milence, aniž rozzlobený výbuchy, neuctivé rozhodnutí, a sobecké požadavky. Tyto tři Láska Busters nejen zničit veškeré úsilí o dosažení sjednané dohody, ale také zrazený manžel mnohem méně atraktivní pro svéhlavý manžela. Místo podpory celkové odloučení od milence, hněv, urážky a požadavky zradil manžela, aby milenec se zdají být jediný, kdo se opravdu stará o svéhlavé manžela. Doslova hodí svéhlavého manžela do náruče milence.

Na druhou stranu, když zradil manžel přístupy svéhlavý manžel s úctu a ohleduplnost, krutost a self-shovívavost záležitost je mnohem jednodušší pro vzpurné manžel pochopit. A jakmile je uznána chyba svéhlavého manžela, je pro něj mnohem snazší udělat první krok k uzdravení tím, že souhlasí s tím, že s milencem už nikdy neuvidí ani nepromluví.

při těchto jednáních o úplném oddělení by se měly řešit příčiny aféry. Protože jednou z těchto příčin jsou obvykle nenaplněné emoční potřeby, zrazený manžel by měl po skončení aféry vyjádřit ochotu tyto potřeby uspokojit. Další častou příčinou je nevyzpytatelná neschopnost manžela vzít v úvahu pocity zrazeného manžela. Bezohledné chování zrazeného manžela někdy vede svéhlavého manžela k přesvědčení, že má právo vrátit bezmyšlenkovitost s bezmyšlenkovitostí tím, že má poměr. Ochota zradil manžela sledovat Politika Společná Dohoda (Nikdy neudělal nic bez nadšení dohody mezi vámi a vaším partnerem) pomáhá identifikovat a zabránit instance bezohlednost.

třetí možnou příčinou aféry je životní styl, kdy manželé tráví většinu svého volného času odděleně od sebe a vytvářejí přátelství ve volném čase s těmi opačného pohlaví. Plán, aby se vyhnul od sebe přes noc a že každý další oblíbené volnočasové společníci jde dlouhou cestu směrem k vytvoření vášnivé manželství, které je v podstatě záležitost-důkaz.

obecně platí, zradil manžela úsilí na podporu nevypočitatelný manžel na konci záležitost by měla řešit všechny příčiny záležitost, a nabízejí solidní plán pro manželské obnovy. Nemělo by však být jednostranné. Plán by měl učinit vzpurného manžela a zrazeného manžela stejně odpovědným za dodržování celkového plánu.

zmínil jsem dříve, že zradil manžel by se měli vyhnout sobecké požadavky, nerespektuje rozsudky a rozzlobený výbuchy v plánu. a. A také jsem navrhl následující Politiku Společné Dohody. Ale pokud jde o nevěru, měl bych objasnit, co mám na mysli sobeckými požadavky, a popsat pozoruhodnou výjimku z politiky společné dohody.

Jak může zrazený manžel trvat na tom, aby svéhlavý manžel ukončil poměr, pokud nebude vznesen požadavek? Odpověď se nachází ve způsobu, jakým definuji sobecký požadavek.

požadavky nesou hrozbu trestu-pokud-odmítnete-mě-budete-litovat-něco takového. Jinými slovy, možná se vám nelíbí to, co chci, ale pokud to neuděláte, uvidím to, že trpíte ještě větší bolestí.

trvat Na tom, že nevyzpytatelný manžel end záležitost by neměla být provedena s hrozbou trestu („já jsem vás trpět, pokud nechcete skončit“), ale spíše s prostým faktem, že je to nejbolestivější zkušenost, kterou jsem kdy v životě měl, a pokud záležitost není ukončena, váš vztah musí skončit buď rozluku nebo rozvod. Ukončení manželského vztahu není trest: je to chránit vaše vlastní duševní a fyzické zdraví.

nejdůležitější výjimkou z Politiky Společné Dohody je, že pokud vaše zdraví a bezpečnost jsou v ohrožení, výchozí stav (dělat nic, dokud nadšený dosaženo dohody), by neměly být dodrženy.

Jako zřejmý příklad, kdy politika je nevhodné, pokud váš manžel je ohrožuje svůj život s fyzické týrání, neměli byste nadále vystavit škodlivý, zatímco se snaží najít vzájemné nadšené dohody. Měli byste okamžitě opustit svého manžela, i když váš odchod by nebyl s nadšeným souhlasem vašeho manžela.

stejný typ problému existuje, když je zrazený manžel vystaven emocionálnímu utrpení způsobenému nevěrou. Plán a má emocionální důsledky, které by neměly být ignorovány. Pokud je plán ponechán příliš dlouho, může dojít k dlouhodobému duševnímu a fyzickému poškození.

Další výjimkou z politiky společné dohody při konfrontaci s nevěrou je to, co jsem nazval, “ expozice.“Vřele doporučuji, abyste v plánu a řekli svým přátelům, rodině, manželovi milence, vašemu pastorovi a možná zaměstnavateli vašeho svéhlavého manžela, že váš manžel má poměr. Je to velmi kontroverzní doporučení a jasné porušení politiky společné dohody. Ale zjistil jsem, že expozice je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak rychle ukončit záležitost v plánu a.

potřebujete pomoc?
Steven W. Harley, M. S. má více než 25 let manželství koučování zkušenosti a osobně pracoval s více než 4000 párů pomáhá jim překonat nevěru související otázky. Může vám pomoci!
navštivte koučovací centrum Marriage Builders® a začněte ještě dnes!

ale vaše snaha ukončit aféru s ohleduplností a péčí, a dokonce i expozicí, nefunguje vždy. V mnoha případech je svéhlavý manžel tak uvězněn závislostí, že nemá vůli dělat správnou věc. Jednou za čas se mlha zvedne a krutost a tragédie aféry zasáhne vzpurného manžela přímo mezi očima. Ve chvíli zármutku a viny slibuje, že to ukončí. Ale pak bolest abstinenčních příznaků často přináší zpět mlhu se všemi jejími výmluvami a racionalizací a aféra je znovu.

někdy se svéhlavý manžel usadí v rutině, že má svůj dort a také ho sní. Ve snaze vyhrát svéhlavý manžela zpět, zradil manžel splňuje emocionální potřeby, které milenec nemůže splnit, zatímco milenec splňuje emocionální potřeby, které zradil manžel má nenaučili setkat. Zatímco tato soutěž je nesnesitelně bolestivé zradil manžela a milence stejně, svéhlavý manžel užívá teplo je miloval a staral se o dva lidi, s žádnou skutečnou motivaci vybrat jednu nad druhou.

Tak, aby se zabránilo dobu neurčitou utrpení, zatímco nevyzpytatelný manžel kolísá mezi manželem a milencem, a aby se zabránilo odměňování sobecké chování, že potřebuje splnit jak manžel a milenec, když plán A nefunguje v přiměřené lhůtě, doporučuji plán B.

Ale to, co je přiměřené lhůtě v plánu? Na základě mých zkušeností práce s páry potýkají s tímto problémem, doporučuji tři týdny plán pro zradil a manželky a šesti měsíců do jednoho roku pro manželé nezradil. Důvodem rozdílu je to, že stres, že manžel je poměr vytváří v ženě v plánu má obecně velmi závažné krátkodobé i dlouhodobé fyzické následky, které nevidím zdaleka tak často v zradil manželé v plánu a. příznaky odrážejí poškození imunitního systému v důsledku dlouhodobého stresu, který může vést k chronické únavě, bolesti kloubů, a dalších autoimunitních poruch. Tyto příznaky mohou trvat deset let nebo déle, než se úplně překonají, pokud žena zůstane v plánu příliš dlouho. Zatímco jsem byl svědkem stejného efektu s zradila manželé, kteří zůstávají v plánu přes rok, dokud jejich manželství obnoví, jsem zjistil, že je mnohem méně pravděpodobné, že výskyt.

takže jedním z nejdůležitějších důvodů, proč manžel, zejména manželka, jít z plánu a do plánu B, je chránit se před fyzickými účinky dlouhodobého a intenzivního stresu.

Plán B je vyhnout se všem styku s nevěrný manžel, dokud se ten poměr úplně skončila a nevyzpytatelný manžel souhlasil, že můj plán pro obnovu. V mnoha případech, jakmile aféra skončila, zrazený manžel udělá chybu, že vezme vzpurného manžela zpět před uzavřením dohody o uzdravení v manželství. To vede k návratu ke všem podmínkám, které umožnily záležitost-láska není obnovena — nelibost není překonána a existuje velké riziko pro další záležitost. Bez dohody a následné realizace plánu obnovy je zrazený manžel lepší pokračovat v plánu B.

plán B je mnohem méně stresující než plán A, ale zcela nevylučuje stres a může vést ke stavu deprese. Takže obvykle doporučují to, zda manžel je v plán nebo plán B, on nebo ona požádat lékaře, aby předepsat anti-depresivní léky mají být přijata v průběhu krize. To nejen výrazně snižuje utrpení zrazeného manžela, ale také pomáhá udržet jasnou hlavu v době, kdy jsou rozhodující trpělivost a moudrá rozhodnutí. Anti-depresivní léky není znecitlivění zradil manžel krize, ve skutečnosti pomáhá zvyšovat jej nebo ji nad emocionální reakce, které by jinak zabránit jasné myšlení. Proč trpět a dělat špatná rozhodnutí, když antidepresiva mohou pomoci zmírnit vaši bolest a zlepšit vaši koncentraci v této době bezprecedentní krize?

i když jsem viděl pozoruhodný úspěch lidí, kteří používají plán a a plán B, úspěch není v žádném případě zaručen. Problém s plánem B spočívá v tom, že nevěrný manžel se nemusí vrátit, ani souhlasit s plánem obnovy, i po skončení aféry. Odloučení v manželství je vždy riskantní, protože, “ z dohledu, z mysli.“Pokud plán a neopustí svéhlavého manžela s dojmem, že návrat domů je atraktivní volbou, odloučení se může stát trvalým. Takže předtím, než prováděcí plán B, chcete být jisti, že poslední věc, kterou váš manžel si pamatuje o vás péči a ohleduplnost vám nabízí v plánu A To tak, že oddělení může pomoci vytvořit, „absence dělá srdce rostou laskavější.“

jak se ukázalo, většina záležitostí končí do šesti měsíců od jejich vidění denního světla (odhalení jejich rodině a přátelům) a téměř všechny záležitosti končí, aniž by vedly k manželství. Dokonce i těch pár, které končí v manželství, mají pouze 25% úspěšnost. Je to proto, že záležitosti jsou založeny na nepoctivosti a bezmyšlenkovitosti pro pocity druhých. Stejná nepoctivost a bezmyšlenkovitost se nakonec obrátí na samotné milence a záležitost je zničena stejnými nedostatky, které to umožnily na prvním místě. To, co pohání záležitosti, je vášeň, ne závazek, a jakmile vášeň zmizí, není nic, co by milovníkům pomohlo obnovit jejich vášeň. Manželství, na druhé straně, zejména u dětí, má mnoho faktorů, které motivují páry obnovit jejich vášeň pro sebe poté, vášeň se vytrácí. Takže když vášeň zmizí z aféry, svéhlavý manžel je obvykle motivován k návratu k zradenému manželovi všemi těmito dalšími faktory. Pro většinu je to logická volba.

ale co manželské oddělení, když záležitost není problém. Ve svém dopise jste neuvedl, proč jste se rozešli. Mohlo to být z jiných důvodů než z nevěry.

obecně doporučuji oddělení, pokud alespoň jeden z manželů nemůže ovládat destruktivní chování. Pokračující aféra, samozřejmě, je jednou z těchto situací. Proto, plán B. ale jiné situace, jako je fyzické a verbální zneužívání, kde je duševní nebo fyzická bezpečnost jednoho z manželů rizikem, jsou také důvody pro oddělení. Stejně jako v případě nevěry, pokud je jeden z manželů urážlivý, často doporučuji naplánovat první, kde se vyjednáváním (bez hněvu ,neúcty nebo požadavků) pokusí překonat zneužívání bez oddělení.

Ale v některých případech, bezpečnostní rizika jsou tak velká, že plán B by měla být provedena okamžitě, bez času pro plán a. V těchto případech, léčba zneužívající zvyku, se musí konat během separace, a některé důkazy musí existovat, že riziko se výrazně snižuje, nebo zcela odstraněny, před manželé by se měl vrátit k sobě. Pak, poté, co byl znovu spolu, dříve zneužívající manžel by měl být ostatními odpovědný za své chování, aby zajistil bezpečnost druhého manžela.

V jiných případech, jako jsou nepříjemné chování nebo nesplnění důležité emocionální potřeby, kde bezohlednost nedosahuje úrovně fyzické nebo psychické týrání, V plánu by měla být dána trochu času a úsilí, než se uchylovat k plánu B. Pamatujte si, že plánování je vyjednávání (bez hněvu, urážky nebo požadavky) k odstranění nepříjemné chování nebo zlepšit zasedání emocionální potřeby. Deku dohody mezi manželi se řídit zásadami Společné Dohody jde dlouhou cestu směrem k odstranění těchto bezmyšlenkovité činy, a může také pomoci páry se naučit vyhovět potřebám navzájem s nadšením. Ale bez této politiky, páry často zjistí, že se nemohou nikam dostat vyjednáváním, a někdy odloučení může nakonec vést k vzájemnému uznání, že potřebují politiku společné dohody, která jim pomůže vyřešit konflikty.

ale jak jsem již zmínil, rizika oddělení jsou velká. Měla by být použita pouze jako poslední možnost, aby pomohla vyřešit fatální chybu v manželství. Jakmile se oddělí, páry se často nikdy neshodují, zůstávají odloučeni po celý život,nebo se nakonec rozvedou. Skutečností neznámou pro mnohé je, že patnáct až dvacet procent všech manželských párů končí svůj život trvale oddělený. Tyto, kteří nejsou zahrnuti do statistik rozvodu, obvykle mají pocit, že by se z náboženských důvodů neměli legálně rozvádět. Ale pro většinu praktických účelů, jsou stejně rozvedení jako ti, kteří se legálně rozvedli. Jejich oddělení nevytvořilo příležitost k usmíření, ale spíše, vytvořil ještě vyšší bariéru mezi manželi.

takže kdykoli se manželé oddělí, obvykle podporuji plán, který je posune k případnému usmíření. Z vašeho dopisu, Zní to, jako byste se pohybovali tímto směrem, a jednoduše potřebujete vědět, kdy by byl ten správný čas vrátit se k sobě. A možná budete chtít vědět více o úplném manželském zotavení poté, co jste ukončili rozchod.

čtyři pravidla pro zotavení, která doporučuji po aféře, jsou manželská pravidla, která by měl každý pár dodržovat. Takže by měly tvořit základ pro jakýkoli plán obnovy po oddělení. Protože čtyři pravidla pokrývají každý myslitelný problém, kterému čelí manželské páry, řešili by problém, který vedl k vašemu oddělení. Pokud byste měli dodržovat tato čtyři pravidla jako součást plánu na zotavení, jsem zaručit, že vám bude nejen eliminovat problémy, které vedly k oddělení, ale také vyřešit mnoho dalších konfliktů, které brání vám mít úspěšné manželství.

doporučuji vám a vašemu manželovi, aby se závazek dodržovat Čtyři Pravidla pro Úspěšné Manželství: Péči, Ochranu, Upřímnost a Čas, a jakmile závazek je vyroben, end odloučení a začít manželství, které vydrží po celý život.

potřebujete pomoc?
Steven W. Harley, M. S. má více než 25 let manželství koučování zkušenosti a osobně pracoval s více než 4000 párů pomáhá jim překonat nevěru související otázky. Může vám pomoci!
navštivte koučovací centrum Marriage Builders® a začněte ještě dnes!