skolióza, známá také jako spinální odchylka, je poměrně častá patologie. V těchto případech má páteř abnormální zakřivení. Tímto způsobem můžeme najít odkloněné sloupce ve tvaru „C“ vlevo nebo vpravo nebo sloupce se zakřivením ve tvaru „S“.
co způsobuje skoliózu?
ačkoli specifická příčina skoliózy není v současné době známa, má se za to, že ve většině případů pochází z kostních, svalových nebo posturálních problémů. Kromě toho může vzniknout kdykoli v životě člověka, což je nejběžnější, že se začíná projevovat v dospívání, mezi 10 a 12 lety. V tomto věku se tělo začíná vyvíjet velmi rychle a může způsobit problémy ve tvaru naší páteře. Pokud se objeví ve velmi raném věku, prognóza se zhoršuje, protože růst má tendenci zvyšovat sklon páteře.
jak ji identifikuji?
Když mluvíme o skoliózu nacházíme určité známky nebo příznaky, jako jsou:
- odchylka páteře je obvykle viditelné
- výška rozdíl, pokud jde o ramena a boky. Jeden může být vyšší-nižší než jiný nebo může být pokročilejší-dozadu.
- sklon kmene.
- hrudník je deformován rotací obratlů
- objeví se hrb, rotací a deformitou žeber.
kromě nejčastějších příznaků, jako je bolest zad nebo hlavy, můžeme v některých případech dokonce najít potíže s dýcháním. Čím větší je stupeň odchylky páteře (s přihlédnutím k rotaci obratlů, boční sklon a věk nástupu), tím větší příznaky a následky, které mohou trpět v budoucnosti.
léčba a cvičení pro skoliózu
skoliózu lze léčit různými způsoby v závislosti na typu a stupni odchylky, kterou máme. V případě fyzioterapie můžeme pomoci vyřešit problém tím, že páteř obnovit svůj původní tvar nebo zmírnit příznaky způsobené odchylky. Někdy je nutná ortopedická (korzety) nebo chirurgická léčba k vyřešení odchylky páteře. Naštěstí se to děje pouze v extrémních případech, kdy je zakřivení páteře příliš výrazné.
s fyzioterapií můžeme obvykle zmírnit příznaky, které tato odchylka páteře vyvolává, a kontrolovat její vývoj pomocí cvičení a léčby. které posilují svaly postižené zakřivením. V případech, kdy máte dýchací problémy, přes léčbu je možné zlepšit fungování dýchacího systému,
Níže vám ukážeme některé z cvičení, které mají sloužit jako příklad toho, co můžeme udělat pro skoliózy:
- Plavání přes správnou techniku.
- specifické vodní cvičení pro náš typ skoliózy.
- Globální posturální reedukační cvičení (RPG).
- Pilates zlepší držení těla, ovládání a svalové rovnováhy, jako cvičení zobrazeno:
- Kočka je zpátky: bereme vzduchu a uvolněte jej aktivovat pánevní dno a břicho, zatímco my „zpět flexe“, kterým se držení těla rozzlobený kočka. Opět zachytíme vzduch a uvolníme ho zpět do výchozí polohy.
- ramenní most: vleže s ohnutými nohami se snažíme růst z naší hlavy. Vezmeme vzduch a uvolníme ho aktivovat pánevní dno a břicho, zatímco stoupáme obratle na obratle, dokud nezůstaneme ve výšce lopatek.
- protahování, které nám pomáhá uvolnit svaly a klouby.
Je doporučeno, že pro své uzdravení, cvičení, které vás bude učit a dohlížet fyzioterapeut, tímto způsobem, pokud uděláme chybu, budeme opravit a zabránit, že jste škodu nebo empeoremos naší stupeň skoliózy. Pokud potřebujete diagnózu nebo léčbu, nezapomeňte, že jdeme do vašeho domova a po diagnóze bude vyvinuta individuální léčba pro každý typ skoliózy.
UrbanFisio-fyzioterapie doma.