Getting Through Recovery With Codependent Relationships

Recovery je cesta, která může mít vzestupy a pády každý den. Každý den v zotavení je něco, co vyžaduje sílu pacienta a schopnost počítat s podporou ošetřujícího personálu. Snad nejvíce přehlíženo je, jak důležité silné, pozitivní vztahy s rodinou a přáteli jsou ve fázi pokračujícího zotavení.

víme, že vztahy s našimi blízkými nemusí být vždy zdravé nebo šťastné, zejména během nepokojů a výzev zotavení. Věříme však, že zapojení do vzdělávání o osvědčených postupech a informacích v oblasti zotavení ze závislosti je důležité jak pro pacienty, tak pro blízké.

Dnes jsme se zblízka na codependency, včetně toho, co to je, jak to ovlivní oživení, a co dělat, pokud si myslíš, že jsi v codependent vztahu.

co je Spoluzávislost?

Spoluzávislost je zvláštní stav chování, který ovlivňuje vztah. Tento stav může přispět k nezdravému vztahu, který je obecně charakterizován jako jednostranný a může být emocionálně destruktivní.

ko-závislý vztah může být často prožíván jednotlivci, kteří bojují s užíváním návykových látek a blízkými jednotlivce. Obvykle, samotný stav ovlivní členy rodiny, přátelé, a další jednotlivci blízcí osobě bojující s užíváním návykových látek.

Codependency je vztah, ve kterém jedna strana, obvykle jedince, který používá, má mnoho fyzické a emocionální potřeby, a druhá strana, člena rodiny nebo přítele, věnuje většinu svého času a energie se snaží splnit tyto potřeby. Druhá strana je označována jako spoluzávislá. Častokrát, codependent tráví tolik času a energie pomoci milovaného člověka, že codependent vlastní život, aktivity a vztahy trpí v procesu.

tento stav chování může být škodlivý pro obě strany zapojené do vztahu. Individuální život spoluzávislého bude trpět a milovaný může mít obtížnější čas s zotavením a udržováním života mimo destruktivní, nezdravé chování. Obvykle, spoluzávislý jedinec je příliš pozorný a může umožnit výzvy, kterým čelí milovaný, zkomplikovat cestu obnovy.

existují rozpoznatelné příznaky spoluzávislé osoby. Patří mezi ně:

• Věří, že mohou o sebe postarat bez pomoci
• Nízké sebevědomí
• Hledají uznání a chválu od ostatních
• Obtížnost nastavení nebo udržení zdravé hranice
• Pocit, že musí být správce pro ostatní
• Zbývající extrémně loajální, a to i v nebezpečných situací
• Posedlost vztahy, i když emocionální spojení chybí
• potřeba potěšit ostatní a zajistit, jiní mají pozitivní názor na sebe,
• Špatná komunikace
• Obtížnost zpracování změny
• Často dělají víc, než jejich podíl práce / odpovědnosti

vzhledem k nízké sebeúctě, kterou mají spoluzávislí jedinci, mohou hledat nějakou aktivitu, aby se udrželi v záběru a cítili se lépe. Když spoluzávislá osoba převezme roli správce pro někoho, kdo prochází závislostí, záměry jsou dobré. Ale nakonec se touha postarat se o tuto osobu stává nutkáním.

Codependent jednotlivci se na tuto roli jako ochránce a mučedník, pro jiného jedince. Mohou se krýt nebo omlouvat jménem lidí, o které se starají. Například, manžel by se mohl omluvit za svou manželku závislou na alkoholu.

tyto druhy chování často“ zachraňují “ jedince se závislostí a umožňují jim pokračovat na sebezničující cestě. Kromě toho, opakované „pokusy o záchranu“ podporovat zranitelné jedince závisí více a více na sobě závislí a neužitečné styl na hlídání.

jak vidíme, spoluzávislost přidává další vrstvu obtížnosti výzvám při řešení závislosti a léčby závislostí. Spoluzávislost může ovlivnit obě strany na obou stranách léčby závislosti: jedinec s poruchou užívání návykových látek a úzké vztahy tohoto jedince.

v další části budeme hlouběji zkoumat negativní důsledky spoluzávislých vztahů na různé zúčastněné skupiny.

Negativní Důsledky pro Codependent

Když codependent partner zapojen v codependent vztah s jednotlivcem, který používá, rizika a negativní důsledky jsou zvýšená pro obě strany. Tyto důsledky mohou mít vliv na fyzické a duševní zdraví, stejně jako namáhání jakýchkoli vnějších sociálních interakcí nebo vztahů.

codependent osoba může zažít vyšší riziko vzniku závislosti. Tato závislost by mohla souviset s látkou nebo by se mohla projevit v chování, jako je nadměrné nakupování, hazardní hry nebo jídlo.

spoluzávislý se také příliš věnuje spoluzávislému vztahu, čímž dochází ke ztrátě jakýchkoli vnějších vztahů. Všechny codependent partnera čas a energie jsou věnovány vztahu s milovaného člověka, a žádné povinnosti nebo činnosti, které nejsou součástí tento vztah bude trpět jako důsledek. Spoluzávislý se může snažit držet krok s jinými úkoly a pracovat mimo vztah.

negativní důsledky pro závislého jedince

spoluzávislý vztah může sloužit jako umožňující přítomnost v životě závislého jedince. To může ztížit léčby, protože codependent nemusí poskytovat takovou podporu, potřebné k získání účinné léčby závislosti. Protože spoluzávislí partneři se cítí nuceni zapojit se do role správce, mohou se podvědomě obávat, že již nebudou potřeba, pokud se s návykem na závislost zachází.

pokusy vyhledat léčbu a aktivně se zapojit do procesu obnovy mohou být narušeny spoluzávislým partnerem. Tato překážka ponechává závislého jedince pokračovat, aniž by dostal řádnou léčbu své závislosti. I když je přístup k léčbě úspěšný, riziko relapsu může být vyšší kvůli spoluzávislému vztahu.

když jedinec bojující se závislostí vstoupí do léčebného programu, měly by být diskutovány a léčeny všechny spoluzávislé vztahy vedle návyku látky. Tímto způsobem může mít jednotlivec lepší proces obnovy a být lépe vybaven k udržení dobrých návyků v budoucnu.

řešení Spoluzávislosti

existuje několik způsobů, jak zvládnout spoluzávislé vztahy. Tato taktika hledá způsoby, jak pomoci oběma stranám ve vztahu zvládnout změnu a vývoj ke zdravějšímu stavu.

Získat Odbornou Pomoc S Codependency Zotavení

jedince s návykovými látkami by měla přinést obavy codependent vztah s nimi na léčbu. Vědět, že jednotlivec zažil tento druh vztahu, může být pro terapeuty a zaměstnance velmi užitečné vědět. Léčebný plán může být lépe individualizován, pokud jsou otevřeně diskutovány podmínky chování, jako jsou spoluzávislé vztahy.

Pokud je případ spoluzávislosti obzvláště závažný, spoluzávislý partner může také chtít zvážit vyhledání profesionálního ošetření. Specialisté na duševní zdraví mohou partnerovi pomoci získat lepší pocit sebeúcty a pracovat prostřednictvím různých sociálních dovedností, které mohou být užitečné při vytváření zdravých vztahů.

nastavení vhodných hranic

stanovení zdravých hranic je výhodné pro obě strany v spoluzávislém vztahu. Hranice jsou klíčem k udržení zdravého vztahu a mohou oběma stranám pomoci překonat výzvy spoluzávislosti a závislosti.

Zdravé hranice jsou charakterizovány následujícími rysy:

• Pojmenování limity
• Porozumění, které mají různé potřeby a chce, je v POŘÁDKU
• Nácvik sebeuvědomění
• Uznání jednoho individuálních potřeb
• Být asertivní a v souladu s hranicemi
• Respektovat hranice druhých, stejně jako vaše vlastní

Je Těžké Milovat Vhodné Řešení?

Tvrdá láska je někdy chápána jako opak codependency a tedy nesprávně označena jako kompletní řešení problému.

Existuje mnoho různých zdrojů a organizací, které naznačují, ultimáta, aby se miloval jeden s užíváním návykových látek problém. Aby se zabránilo povolení, tyto návrhy zahrnují vycouvání ze života milovaného člověka a odmítnutí zapojit se, zatímco návyk závislosti zůstává. Může se zdát, že vám to jistě zabrání v účasti na jakémkoli způsobu jako aktivátor, a to bude. Bylo však pozorováno, že jedinci v léčbě závislostí, kteří mají zdravou a silnou podporu od rodiny a přátel, mají hladší cestu zotavení.

vzhledem k tomu, jak důležitá je pozitivní podpora při zotavení, prostě selhání metody tvrdé lásky není nejpřínosnějším způsobem podpory milovaného člověka prostřednictvím závislosti. Místo toho zkuste zdravý systém odměn. Můžete podpořit své blízké konstruktivním způsobem a akcemi, jako je jejich přivedení na pracovní pohovor, nabídka povzbuzení, a trávit s nimi kvalitní čas.

nezapomeňte také nastavit hranice, když se snažíte povzbudit svého blízkého. Netolerujte žádné užívání návykových látek v domě nebo je úplně vypněte ze svého života. Se správnou podporou a pozitivním povzbuzením lze zachovat střízlivost.

zde v Pathways Recovery víme, že obnovení je proces. Součástí tohoto procesu je vzdělávání sebe a svých blízkých o závislosti a jejích výzvách k transformaci životů. Můžeme vám pomoci, pokud během zotavení zažíváte spoluzávislý vztah. Zavolejte nám dnes na 916-735-8377.

Codependency Recovery FAQs:

jaké jsou příznaky spoluzávislé osoby?

spoluzávislá osoba trpí nízkou úctou. Často se cítí nuceni hledat chválu od ostatních a vysoce si cení názorů druhých. Mohou mít pocit, že by měli být správcem. Pokud codependent vztah zahrnuje individuální potýkají se závislostí, codependent partner může povolit závislost a brání úsilí o obnovu.

Co je spoluzávislé chování?

na sobě Závislí jedinci často vymlouvat na jedince, které jsou „domovník“. Například, spoluzávislý může pokrýt závislost svého partnera na alkoholu nebo tahat za nitky, aby se zabránilo jakýmkoli důsledkům pro špatný výkon nebo chování.

Co způsobuje spoluzávislost?

Spoluzávislost je naučené chování. To znamená, že codependent člověk naučil chovat tímto způsobem, tím, že pozoruje a napodobuje ostatní, obvykle členové rodiny, kteří byli také závislí. Tento typ chování lze předávat z různých generací.

jaký je příklad spoluzávislosti?

pokud jedinec se závislostí zmešká několik dní práce, spoluzávislý partner je pokryje příběhem nebo výmluvami.