Existuje mnoho způsobů, jak prokázat, že je důležité fyzické aktivity a sport, a většina z nich bude přínosem pro vás, stejně jako vaše dítě. Jděte na procházky a / nebo běhejte se svými dětmi nebo se připojte k posilovně. Užívat si rodinné hry na zahradě jako kickball nebo softball je další způsob, jak udržet úroveň aktivity každého a bavit se při tom! Existuje mnoho možností pro „pick-up“ hry vaše rodina (a celé okolí!) mohou těšit.

udělejte sportovní zábavu

výhody házení baseballu nebo společného hraní basketbalu přesahují kvalitní čas strávený společně.

tendence dítěte spojovat sport se zábavou začíná u vás, rodiče a učit je brzy, že sporty jsou zábavné-nejen konkurence – je nezbytné pro podporu lásky k fyzické aktivitě u vašich dětí v mladém věku.

Naučte své dítě jezdit na kole a společně jezdit na kole. Získejte basketbalový koš a naučte je základy driblování a střelby. Pokud dáváte přednost jít do posilovny, vzít své dítě s sebou a najít zábavné aktivity pro ně k účasti.

je normální představit své děti sportům, které vás nejvíce baví. Nicméně, jak čas pokračuje, věnujte velkou pozornost vašemu dítěti a sledujte, zda se zdá, že se baví. Je zcela možné, že váš oblíbený sport je vůbec nebude zajímat — a to je naprosto v pořádku-stačí být připraven to přijmout a přejít na jinou možnost. Zkuste je představit mnoha různým sportům a zjistěte, zda jsou přirozeně nakloněny k jednomu.

Povzbudit Tým Účasti

Děti milují hraní her s ostatními a mít skupinu přátel, aby hra je skvělý způsob, jak pečovat rádi cvičení v týmu nastavení.

Přemýšlejte o tom, jak můžete přispět k tomu, aby váš dům byl dobrým místem pro aktivitu, kterou vaše dítě má. Je poblíž hřiště na fotbal? Máte dvůr, který by mohl fungovat pro fotbal nebo baseball? Vlastníte lesy, kde byste mohli stavět stezky?

Když se váš dům je místem setkání pro vaše dítě a jejich přátelé, to dělá sportu, že mnohem více zvláštní a nezapomenutelné, a učí jim hodnotu a význam týmové účasti.

zůstaňte pozitivní

žádné dítě nechce být pro dospělého zklamáním. Ujistěte se, že vždy zůstat pozitivní a povzbuzující o sportu. Usmívejte se často a nenechte náladu příliš konkurenceschopnou, protože to může vytvořit tlak a dokonce zanechat trvalý negativní dojem na dítě. Nechcete, aby spojovali sport s tím, že jsou zklamáním pro své rodiče nebo jejich trenéra.

zkuste říkat věci jako: „vypadá to, že jste se tam dnes bavili, „nebo“ jediné, na čem mi záleží, je to, že jste se snažili co nejvíce a bavili jste se.“Tato malá prohlášení vytvářejí pocit, že sport nepřidá do života stres, ale spíše je místem pro jeho zmírnění.