koupil jsem to trochu vintage keramické stínítko, před pár měsíci dělat oční koupele a právě nedávno dostal šanci, aby ji používat. Rád dělám malé dávky bylinné oční kapky pro ty, ráno, když se probudíte s očima, které jsou červené a křupavý, zanícenou, suchou, nebo bolest. Existuje několik různých metod, které používám při výrobě bylinné výplach očí:

Metoda 1. Vytvořte silnou základnu bylinného čaje nebo infuze a přidejte do ní bylinné tinktury, aby se vaše oči. Chlazený čaj z řebříčku, přesličky, měsíčku, zeleného čaje nebo heřmánku je fantastickým základem pro oční recepturu. Dobře funguje i naše čajová směs Vita-Min.

Metoda 2. Vytvořte fyziologický roztok a přidejte do něj bylinné tinktury. Připravuji čerstvý domácí fyziologický roztok s jedním šálkem vařené, filtrované vody na 1/2 lžičky soli, mícháme dohromady, aby se sůl rozpustila. Nechte to vychladnout a přidejte do svých bylinných extraktů.

Metoda 3. Jako základ použijte předem připravený fyziologický roztok nebo sterilizovaný oční roztok a přidejte do něj kapky bylinných tinktur. Můžete také použít vodu, pokud nemáte sůl po ruce(i když to může dráždit oko více než slaná voda).

u kterékoli z těchto metod je nejlepší použít destilovanou, filtrovanou nebo sterilizovanou a vařenou vodu, aby se vyloučila jakákoli příležitost pro bakterie dostat se do oblasti očí.

existuje několik bylin s afinitou a dlouholetou tradicí léčby oční oblasti. Některé z mých oblíbených bylinných extraktů pro oční výplachy, které máme v lékárníkovi, jsou:

• Ptačinec (na obrázku níže) pro zvlhčení a zúčtování
• Měsíčku pro celkové zdraví a jako anti-pobuřující (výpis k dispozici speciální přání – aby Lymfatických Lásku a do poznámky v pokladně státu ‚prosím, láhev měsíčku pouze‘)
• Jitrocel jako kreslení, anti-pobuřující, a čeřidlo
• Zlatobýl pro sušení a zmírňuje svědění a zarudnutí
• Pozemní ivy jako velmi tradiční lék na řadu oční problémy, včetně bolesti a slabost
• Řebříček jako catch-all pro všechny z výše uvedených důvodů
• použil jsem kapku nebo také echinacea. Je to trochu mravenčení, ale velmi účinný protiinfekční prostředek.

jednoduše přidat několik kapek těch bylinných tinktur (učil jsem se, ne více než 10-20 kapek celkem tinktury za oz) na jeden oz nebo dva vařené, destilované vody nebo slané vody, nebo rovnou fyziologický roztok (a nechte ho vychladnout pokud jste převařené vody, samozřejmě). Nikdy jsem neměl žádné problémy s velmi malým množstvím alkoholu v extraktech, které dráždí citlivé oči. S některou z těchto prostředků, chcete být jisti, že vaše bylinné výtažky nebo čaje jsou dobře napjaté částic, které by mohly dále dráždit oko.

dochází vám zásoby v kuchyni/lékárně? Žádný problém. Kuchyňská skříň lék na záchranu. V nouzi jsem také použil sáček zeleného čaje (heřmánek také funguje dobře) jako teplý bylinný oční komprese. Jednoduše si šálek čaje jako obvykle, ale když se sáček čaje ven, ne vyždímejte ji celou cestu: nechte to trochu mokrý a naneste ho na zavřené oko na několik minut, nechte čaj vsáknout do oblasti očí, jak nejlépe můžete. Máš okurku? Je to klišé, ale ne jedno bez svého základu v pravdě. Dokonce i plátky chladící okurky udělají něco, co pomůže vytáhnout zánět z oblasti očí – a získáte bonusový lázeňský okamžik.

nový bylinkový obklad na snížení zánětu a podporu v oblasti kolem očí je skvělá volba, pokud máte některý z těchto bylin rostoucích kolem vás: ptačinec, jitrocel, měsíček, nebo violet (všechny listy nebo list/květ). Jednoduše rozsekat nebo rozdrtit čerstvé rostliny, dokud je vlhký a šťavnaté dost, aby se shlukly do míče nebo pasty a aplikovat na oční okolí, pokrývat to s vlhkým hadříkem, pokud je to žádoucí.

Zpět na oční koupele bylinné prostřednictvím tří hlavních metod popsaných výše, pokud používáte čistý, upravený dropper pak stačí kapka roztoku do postiženého oka, mrkání pomoci to plně vstřebat a dostat se všude. Pokud používáte oční pohárek, jako ten na obrázku, zalijeme dost do oka šálek naplňte ji do poloviny, držte jej až do vašeho oka (hlavou dolů) k vytvoření těsnění, pak tip hlavu a roztok se nechá projevit své okolí očí, mrkání a otevření oka, po dobu 30 sekund až minutu. Použijte směs aplikovanou na oči 2-6krát denně, dokud se nedosáhne požadovaného výsledku.

To se *zázraky* pro něžné oči a nikdy jsem neměl bolestivost nebo zarudnutí trvá déle než jeden den po použití bylinné oční kapky vyrobené s bylinkami výše.

Byliny pro Zdraví Očí a Optimální Vidění

dostáváme hodně dotazů ohledně bylin pro celkové zdraví očí a optimální vidění, a budu shrnout naše typické doporučení níže. Nejedná se o všeobjímající hluboký ponor, protože zdraví očí je komplexní a nuanční problém. Životní styl a strava (nedostatek vitaminu A vede k noční slepota, například, a je poměrně běžné), je vše důležité, včetně vše od získání dostatek spánku ke snížení své expozice na modré světlo a zvýšit svou expozici na přirozené světlo dostatek antioxidantů v potravinách (zejména borůvky).

naše oblíbené bylinky, které se používají interně k podpoře celkového životního stylu a výživového úsilí směrem ke zdraví očí, jsou:

• Ginkgo biloba
• Gotu kola
• Vitex berry
• Hloh bobule
• Jitrocel
• Modrá
• Pozemní ivy
• Výživné bylinné čaje, zejména z oatstraw, kopřivy, červený jetel (nebo extrakt z červeného jetele – k dispozici na zvláštní žádost)

to vše jsou známé bylinky na podporu zdravého zraku prostřednictvím jejich účinků na kardiovaskulární systém a krevní oběh, krev, a šišinka, nebo proto, že jejich nutriční hustota. Dobře zaoblené zdraví očí vzorec může zahrnovat některé nebo všechny výše uvedené v závislosti na vaší ústavě, vaše strava a životní styl přístupy a celkový obraz vašeho celkového zdraví.

A nezapomeň na to, co je možná nejdůležitější aspekt moderní oční zdraví: regulace času obrazovky a ujistěte se, že používat své dlouho-range vision tak, že to není atrofie. Jděte ven a upevněte oči na strom na obzoru nebo na přírodní prvek co nejdále, abyste tímto způsobem posílili oční svaly.