Herschel Walker je slavný bývalý americký profesionální fotbalista a bojový umělec. Narodil se 3. března 1962 ve Wrightsville v Georgii v USA . Začal hrát fotbal na vysoké škole/univerzitní úrovni a to se stalo jeho vášní a poté se snažil být profesionálním fotbalistou.
Walkerova profesionální kariéra začala s United States Football league a nakonec se připojil k NFL (National Football League). V roce 1997 mu byla udělena síň slávy vysokoškolského fotbalu.
nejen, že je skvělý fotbalista, ale neuvěřitelný bojovník stejně. Je držitelem černého pásu 5. stupně v taekwondu. I když Walker odešel z fotbalu před několika lety, ale stále dodržuje přísný fitness režim, aby udržoval svou postavu. Stále si udržuje postavu, kterou je velmi těžké udržet. Rutina cvičení Herschel Walker je tvrdá a tvrdá, díky čemuž mohou mladí nadcházející sportovci ztrapnit!
Herschel Walker Fyzické Statistiky
Herschel Walker Výška: 6’1″ (1.85 m)
Herschel Walker Hmotnost: 225 liber
Herschel Walker Cvičení Rutiny
jsou Následující cvičení, které Herschel Walker denně:
- 750-1000 push-up cvičení
- 2000 posadit cvičení
- Kardio cvičení (jako je wrestling, kickbox a sparing)
- Široké a úzké grip pull-ups pro 1500 opakování
- 1000 a více triceps poklesy
- 1000 a více vážené dřepy
- Různé běžící vrtačky
- Air dřepy
- 1000 Squat Výpady
- Sprint cvičení budovat vytrvalost
Herschel Walker Cvičení Tipy
- Závazek je klíčem k úspěšnému cvičení režimu. Člověk musí být velmi konkrétní o jeho / její rutiny.
- jednoduchý, ale intenzivní tréninkový režim může dělat zázraky spíše než komplikovanou tréninkovou rutinu.
- jíst méně, starat se méně a vypadat roztrhaný!
- preferujte cvičení, která zahrnují trénink odporu.