Každý má rád studenou vodu, na horký den, ale pravidelné soda spotřeby, a to zejména v místě spotřeby vody, může být škodlivé pro vaše tělo. Zůstaňte hydratovaní správným způsobem! Přečtěte si více o účincích soda vs. voda s vodou způsobem.

hydratace je klíčová

po celý den se vaše tělo může dehydratovat-zejména v konkrétním podnebí. V průměru ztratíte asi 8 sklenic vody z těla během jednoho dne. Z tohoto důvodu se často doporučuje pít 8-10 sklenic vody denně, aby se kompenzovalo.

Když je vaše tělo dehydratováno, můžete zaznamenat bolesti hlavy, únavu, ospalost a dokonce i nevolnost. V teplém dni nebo s taškou čipů, kterou jste právě koupili, vysoká sklenice sody může znít jako dokonalé řešení vaší žízně. Soda však vaše tělo dobře hydratuje, protože kofein může ve skutečnosti zvýšit produkci moči. Pokud máte pocit, že máte sodu, měli byste svůj nápoj doprovázet lahví vody. Zůstat hydratovaný je neuvěřitelně důležitý pro udržení zdraví a funkčnosti vašeho těla. Nic by nemělo nahradit vodu ve vaší stravě.

Zbavte Extra váhu

každých 12 oz plechovka sody obsahuje přibližně 100-200 kalorií. Každý! To znamená, že pokud pijete dvě sodovky denně, konzumujete více než 300 kalorií jen z nápoje. Také konzumujete hodně cukru a kofeinu. Ačkoli sodovky mohou být chutné a osvěžující, mohou také způsobit poškození vašeho těla v průběhu času. Například spotřeba sody byla spojena s onemocněním mastných jater.

dietní sodovky nejsou o nic lepší! Jednoduše proto, že obsahují méně kalorií, neznamená, že jsou pro vás dobré. Místo sody se obraťte na vodu. Pramenitá voda je osvěžující a dobrá pro vás! Voda hydratuje vaše tělo a maže vaše orgány bez všech kalorií. Voda nejen nastartuje váš metabolismus; to vám dává pocit plné po celý den. Tímto způsobem vám pití stálého množství vody po celý den může pomoci zhubnout v průběhu času!

sklenice denně udržuje zubaře pryč

studená soda je dobrá, když potřebujete rychlou dávku kofeinu. Sodovky však obsahují hodně cukru! Cukr je tvrdý na zuby. Citrusové limonády mohou opravdu poškodit vaše zuby. Nedovolte, aby příliš velká spotřeba cukru ze sody nebo sportovního nápoje vedla k dutinám. Místo toho ukončete trénink studenou sklenicí vody.

další informace s Water Way v Birminghamu, AL

Pokud existuje jedna věc, kterou víme, je to voda! Zůstat hydratovaný je neuvěřitelně důležitý pro vaše zdraví,a my jsme tu, abychom vám to pomohli. Od kancelářských chladičů až po stále pohodlné domácí vodní chladiče, nabízíme vám dodávku vody pohodlným způsobem, bez stresu, abyste zajistili, že zůstanete hydratovaní celý den, každý den. Další informace o dodávce pramenité vody s Water Way of Birmingham. Kontaktujte nás ještě dnes!