jako doplněk k modelu kontinua duševního zdraví se do obrazu dostala perspektiva „strádání vs. vzkvétání“. V této perspektivě, porucha duševního zdraví nebo celkový zoufalý stav se označuje jako „strádání“, zatímco, pozitivnější a obsahovější stav se nazývá „vzkvétající“.‘

Studie na tomto modelu se zaměřil na čtyři základní aspekty:

• výskyt prosperující a potácí v celkovém vzorku populace.
• asociace strádání s významnou depresí a jinými duševními chorobami.
• vztah mezi rozkvětem a štěstím a tím, zda jeden volá po druhém.
• porozumění duševnímu zdraví a poruchám duševního zdraví u běžné populace.

potácí vs. prosperující model duševního zdraví se stal značně populární po více úspěchu jeho aplikace v různých částech světa. Experiment na dospělých ve věku 25-70 let ukázal, že účastníci, kteří splnili vzkvétající kritéria, dosáhli vyššího skóre na stupnicích štěstí a nevykazovali žádné příznaky deprese nebo vyhoření.

na druhé straně křížové vyšetření jedinců, jejichž skóre spadalo pod kritérium chřadnutí, ukázalo, že mají základní depresi. Riziko závažné deprese, jak bylo odhaleno ve studii, bylo významně vyšší u jedinců, kteří lhali na mizejícím konci stupnice.

Kromě toho, popisné údaje studie ukázala, že strádají a deprese byly spojeny s osobností rozpad, a většina lidí, kteří projevují depresivní symptomy byly pracovní dospělé populace.

nemoc-Wellness Continuum

Dr. John Travis (1972) vytvořil nemoc-Wellness Continuum, které má v úmyslu inspirovat lidi spíše než je léčit. Formuloval kontinuum a Wellness inventář s některými cennými vstupy o tom, jak modifikace životního stylu může přinést pozitivní posun v myšlení a posunout nás na wellness konec kontinua.

koncept se zaměřuje na budování pohody prostřednictvím odpovědnosti, emoční kontroly, hlubokého vhledu a všímavého holistického vědomí. Od médií po duchovní průvodce byla práce Dr. Travise všemi dobře oceněna a zůstala jedním z nejúčinnějších zdrojů měnících život, které můžeme najít.

nemoc-Wellness kontinuum běží na třech klíčových pojmech pohody:

• Wellness je proces; vždy se pohybuje nahoru a dolů, vpravo a vlevo. Přechod z jednoho paradigmatu do druhého neznamená osobní úspěch nebo nedostatek, je to přirozený proces, kterým všichni v určitém okamžiku života procházíme.
• přítomnost nemoci neznamená absenci wellness a naopak. Liší se stupněm a nedodržují zásadu all-or-none.
• v každém okamžiku máme potenciál tlačit se od nemoci k wellness.

Model nemoci a Wellness Travis se proslavil v roce 1975 a je i nadále jádrem mnoha pozitivních psychologických intervencí a programů pohody.

Model kontinua péče

Model kontinua péče je interdisciplinární přístup k pomoci jednotlivcům a jejich rodinám, kteří hledají pomoc v oblasti duševního zdraví. Z terminálu nemoci k dětství problémy, a další vážné psychické podmínky, touto cestou přínos jednotlivce tím, že:

• Poskytovat příležitosti pro péči o pacienta prostřednictvím partnerství v komunitě programy.
• zajišťujeme individuální potřeby klientů a jejich rodin.
• zajištění toho, aby každý klient dostal řádnou lékařskou pomoc, když potřebuje.
• poskytování podpory rodinám, které nedávno ztratily své blízké.
• nabídka zdravotnických služeb a zajištění následných opatření pro pacienty s poruchami duševního zdraví.
• dbát na kvalitu služeb poskytovaných sektory duševního zdraví a péče v celém regionu.

kontinuum péče je mnohostranný model podpory štěstí a pohody napříč všemi věky a zázemím. S obecným cílem integrovat zdravotní a mentální zdraví v odvětví služeb, tento přístup popisuje nejlepší péče a související služby pro pacienty a rodiny (Waikato Health Board, 2004).

spojuje velké množství lidí s bolestivými nemocemi nebo jinými stavy a denně uspokojuje jejich potřeby. Model podporuje vztah mezi pacientem a lékařem a usiluje o změnu jejich duševního stavu, který mohl být ovlivněn jejich nemocí. Kontinuum péče, které se úspěšně používá pro pacienty s rakovinou a zneužívající látky, je chvályhodnou iniciativou ke sloučení zdraví se štěstím.

kontinuum duševního zdraví Be You (vč. PDF)

Be You je iniciativa Beyond Blue, organizace zaměřené na poskytování služeb duševního zdraví a dobrovolnictví, online i osobně. S blízký vztah k BETLS (Chování, Emoce, Myšlenky, Učení, a Sociální Vztahy) teorie duševní zdraví, Být Si duševní zdraví kontinua nástroj stopy specifické příznaky a symptomy duševních poruch již v rané fázi.

Být Vámi, je oblíbenou volbou mezi pedagogy, péče o děti, příznivci a duševní zdraví, aby se pracovníci společenství, jako:

• Poskytuje příležitost dát přístupné odborné přípravy a na důkazech založené informace pro studenty a rodiče o učení obtíže a celkové studijní výsledky.
• pomáhá jim pochopit nejlepší způsoby, jak se vypořádat s dětmi pocházejícími z náročného a stresujícího prostředí.
• organizování záznamů o duševním zdraví v přístupném formátu adresáře a jejich použití v případě potřeby.
• šíření povědomí o duševním zdraví a pohodě mezi rodiči.
• poskytování konzultačních a podpůrných služeb dětem s poruchami učení.

kontinuum Be You může sledovat a rozlišovat mírné, střední a závažné příznaky duševních chorob, což usnadňuje odborníkům plánování intervenčních strategií. Jedná se o ušlechtilou iniciativu spojující školy, péči o děti, zdravotnické služby a sektor duševního zdraví s jednotným cílem podporovat blahobyt a štěstí mezi dětmi.

můžete se dozvědět více o kontinuu duševního zdraví Be You a stáhnout PDF.

Vzletná zpráva

duševní pohoda začíná silným vztahem k sobě samému. Zdravý a šťastný člověk se vždy cítí bezpečně být kolem sebe. Uznání přítomnosti jakéhokoli napětí, starosti, nebo ohromující emoce mohou jít dlouhou cestou při rozvoji hlubšího a smysluplnějšího spojení s já.

klíčovým východiskem konceptu kontinua duševního zdraví je to, že lidská mysl se neustále pohybuje. Máme potenciál řídit se od negativního k ne tak negativnímu a nakonec k pozitivnímu konci kontinua.

pouhá transformace, která se děje během tohoto posunu může změnit naše myšlení a naplní pozitivní životní energie. Použijme tedy kontinuum, abychom se poznali, naslouchali sami sobě a tlačili se k šťastnějšímu a spokojenějšímu životu.

doufáme, že se vám tento článek líbil. Nezapomeňte si zdarma stáhnout naše 3 pozitivní psychologická cvičení.

Pokud si přejete více, naše Pozitivní Psychologie Toolkit© obsahuje více než 300 věda založená na pozitivní psychologii cvičení, intervencí, dotazníky a hodnocení lékařů pro použití v jejich terapie, koučování, nebo na pracovišti.