Učit se, jak být v pohodě, bude vás lepší verzi sebe sama, takže začít už teď.

byl někdy někdo, kdo nechtěl být v pohodě? Asi ne. Koneckonců, je to lidská přirozenost, která má být oblíbená, milovaná, respektovaná, obdivovaná a dokonce uctívaná.

Šance jsou, že jste čtení tohoto článku, protože vy sami chtějí být cool kluk nebo holka v jakékoli místnosti nebo prostředí vstoupíte, někdo, kdo vždy ví co říct a udělat, má v ovzduší důvěry, a protéká život s lehkostí a grácií.

nebo přinejmenším chcete být chladnější, než jste v současné době.

Pokud jsem vás správně zavěsil, vaše snaha naučit se být v pohodě vám přinesla správné místo.

znáte všechny ty lidi, které považujete za skvělé a možná i mimo vaši ligu? Studna, můžete být stejně jako oni, a tento průvodce vás naučí, jak.

co to znamená být „Cool“?

než vám ukážeme, jak být „cool“, pomůže pochopit, co přesně znamená „být v pohodě“.

jak jste pravděpodobně tušili, pojem „chlad“ je zcela subjektivní. Pro některé lidi, rappery, hip hop umělci, a členové hardcore punkových kapel jsou ztělesněním pohodě, zatímco pro ostatní, je to rezervovaný výkon umělců.

Business-smýšlející lidé by mohli zvážit, high-válcování venture kapitalisté, kteří visí na jachtách být nejúžasnější lidé na světě, zatímco příroda-milující minimalisty může dát Dalie Lama na jejich plášť chlad.

je také třeba poznamenat, že vlastnosti obecně spojené s chladem dnes jsou výrazně odlišné od charakteristik v minulosti. Například Elvis Presly již není ztělesněním cool, přestože je považován za jednu z nejvýznamnějších kulturních ikon 20. století.

v podstatě každý má své vlastní vnímání toho, co je v pohodě, takže neexistuje žádná univerzální definice chladu. Taky, naše definice toho, kdo nebo co je v pohodě, se v průběhu času téměř jistě změní.

jaká je tedy vaše současná definice cool? Je tu někdo, koho považujete za skvělého, kterého chcete napodobit?

Jak být v pohodě? „Chlad“ znamená různé věci pro různé lidi, takže prvním krokem na vaší cestě k ochlazení je určit, co považujete za skvělé.

Jak Být v Pohodě: 10 Efektivní Tipů, Aby se Stal Chladnější

ačkoli neexistuje žádná univerzální definice, jak být v pohodě, existují některé pokyny, které můžete dodržovat, abyste se stali chladnější verzí sebe sama.

následuje 10 tipů podporovaných výzkumem, které můžete použít k výraznému zvýšení faktoru chladu.

1. Postavte se rovně, Zlepšete držení těla

vypadající cool začíná silnou přítomností. To má méně o tom, jak vypadáte, a více o tom, jak se nosíte.

mít vždy dobré rovné držení těla, ať už stojíte nebo sedíte, je zde zásadní. Bez ohledu na vaše definice „cool“, a pokud nemáte fyzickou kondici, musíte vyhnout se řeč těla, gesta a držení těla, které vás vypadat slabý a bázlivý.

nehýbejte se, nesnižujte své tělo a nedělejte se malým.

nyní musí neustále sledovat a optimalizovat to, co každá část našeho těla dělá v daném okamžiku, může někoho zbláznit, tak jak to dělají skvělí lidé? Řeknu ti jak.

chladným lidem se podaří vypadat vyšší, silnější, silnější, a proto sebevědomější tím, že se zaměří na pocit vysokého a mocného a pak nechá tento pocit odrážet to v jejich držení těla.

Jak být v pohodě? Tam je silné spojení mezi tím, jak se prezentujete a smysl pro sílu a trvanlivost, kterou vyzařuješ, tak opravit vaše držení těla přijetím moc představovat.

2. Nesnažte se příliš tvrdě být v pohodě

nikdo nemá rád try-hard a je těžké si představit, že by byl někdy v pohodě.

vidíte, zatímco se vyvíjí úsilí, aby dostat to, co chcete od života, je důležité, velká část aura „chlad“ spočívá v jednoduchosti, vyrovnanost, a grace jeden vydává.

Přemýšlejte o tom, má postavu jako James Bond prosit, úsměv, vrtět se něco, nebo obecně narazit jako když se snaží prodat určitý obraz? Ne, ani ne.

Tím, že se snaží, skvělí lidé signál do světa, že jsou tak hladké a jisti sami sebou, že nemají, aby se pokusili dostat to, co chtějí.

Jak být v pohodě? Nesnažte se být v pohodě. Pokud tak učiníte, budete jen zoufalí, což je samotná definice uncool.

3. Budovat Své Sebevědomí

Self-důvěru, je nezbytné pro každou oblast vašeho života, ať už je to vaše vztahy, svou kariéru, duševní a fyzické zdraví, nebo celkové štěstí.

Hádej co? Budování vaší důvěry je také jedním z nejrychlejších způsobů, jak se ochladit.

být sebevědomý znamená věřit ve své schopnosti řešit jakékoli výzvy a zvládnout cokoli, co na vás život hodí.

Studie ukázaly, znovu a znovu, že sebevědomí lidé (zejména muži) jsou oblíbenější a úspěšnější než poměrně skromnější lidé, kteří jsou obecně vnímány jako příliš slabý‘.

skvělí lidé mají malé až žádné pochybnosti o sobě, ani se nedostanou svým vlastním způsobem. Přijímají, kdo jsou, a jdou za tím, co chtějí.

Pokud chcete vědět, jak si být jisti, přečtěte si našeho podrobného průvodce 10 Způsoby, jak si můžete vybudovat sebevědomí.

Jak být v pohodě? Najděte způsoby, jak si vybudovat důvěru (přečtěte si našeho průvodce). Když spojíte velkou důvěru s tím, že se příliš nesnažíte být v pohodě, skončíte s podstatou cool.

4. Naučte se mluvit Cool

neexistuje žádný způsob, jak mluvit cool, ale je tu jedna hlavní věc, kterou mají všichni skvělí lidé při komunikaci společnou: zní sebevědomě a sebejistě.

chcete znít jako autorita, když mluvíte s ostatními, a to vyžaduje překonání jakékoli nervozity nebo úzkosti, kterou můžete cítit, a aktivně poslouchat to, co se říká, abyste zamyšleně reagovali.

váš tón je také velmi důležitý-ve skutečnosti důležitější než skutečná slova, která mluvíte. Studie o dopadu komunikace naznačují, že kdekoli od 20 do 40% toho, co komunikujeme, závisí na tónu hlasu.

Naučte se mluvit v klidu, důsledně-tónovaný hlas, a pokusit se vnést trochu humoru do vašich rozhovorů (ne násilně, samozřejmě).

Jak být v pohodě? Mluv jako vůdce! Sledujte svůj tón a výrazy, důvěřujte tomu, co říkáte, a poslouchejte, abyste při odpovědi na někoho nezněli jako blázen.

5. Být dobře upravený

kromě držení těla, mít silnou přítomnost také znamená být dobře upravený a cvičit dobrou hygienu.

chci říct, kolik skvělých lidí znáš, kteří voní, mají žluté zuby, obvykle nosí špinavé a potrhané oblečení, a vypadají, jako by neviděla zdobené jejich nos vlasy v letech? Vsadím se, že žádný.

nemusíte trávit hodiny na váš vzhled každý den, aby být v pohodě, ale ujistěte se, že pravidelně sprchovat, aby všechny chloupky na těle dobře udržovány, čistit zuby, stříhat nehty, a vaše oblečení, boty a doplňky v dobrém stavu.

Jak být v pohodě? Nevypadejte ani nevoní jako jeskynní muž, ne, pokud si myslíte, že vypadat a vonět jako jeden je v pohodě.

6. Postarejte se o své zdraví

víte, co není v pohodě? Zanedbávání vašeho zdraví. Lidé jsou méně pravděpodobné, že vás brát vážně, pokud jste z formy, psychicky nevyvážený, nebo-nedej bože-obojí.

Přemýšlejte o tom, jaký je váš počáteční impuls, když někdo kýchá, kašle, prdí hojně nebo začne mluvit jako maniak? Zkus se dostat pryč!

je to jen lidská přirozenost, abychom chtěli být kolem lidí překypujících živým zdravím.

znamená to, že musíte mít šestibalový abs nebo biceps o velikosti hlavy? Č. Měli byste se však snažit jíst zdravě, cvičit často, a získejte rutinní lékařské prohlídky, abyste udrželi zdravý BMI a dobře fungující mysl.

Jak být v pohodě? Lidé nebudou chtít být kolem vás, pokud vypadáte nezdravě, tak jíst zdravě, zůstat aktivní, a vyhledejte pomoc při jakýchkoli fyziologických problémech, které byste mohli mít.

7. Být Rebel, Porušit Pravidla

Výzkum ukazuje, že porušení pravidel, může vás objeví silné a je klíčovou součástí chlad, ale nepleť si být vzpurný s nepoddajné nebo sociopatické.

v Pohodě, lidé s dobrou hlavu na ramenou nejsou zapomíná na správné společenské etikety. Je to jen to, že rádi dělají své vlastní věci a mají malou toleranci k lidem nebo pravidlům ovládajícím jejich životy.

ačkoli některá pravidla mají být porušena nebo přinejmenším ignorována ve správný čas a místo, být rebelem v podstatě znamená postavit se a bojovat za sebe a své přesvědčení. To vysvětluje, proč jsou „rebelové s příčinou“ často považováni za cool.

Jak být v pohodě? Nebojte se zapálit a přijmout svou vzpurnou povahu. Postavte se za sebe a bojujte za své přesvědčení a touhy.

8. Nebuď blbec o tom

Cool kluci a dívky někdy dostanou špatný rap, protože filmy a televizní pořady je často zobrazují jako mělké trhne a douchebags. Pokud si myslíte, že být v pohodě znamená zacházet s lidmi špatně, přehodnoťte toto hledisko.

ve skutečnosti jsou skvělí lidé-kvalitní dobří lidé-obecně přátelští s každým. Místo toho, aby si mysleli, že jsou lepší než všichni, snaží se být milí a uctiví k lidem v jejich životě a k těm, které potkávají.

to je velký důvod, proč jsou tak oblíbeni a obdivováni.

Jak být v pohodě? Zacházejte s lidmi jako s tím, jak chcete být léčeni. Být blbec nebo douchebag neznamená, že jste v pohodě-to z vás dělá nepřítele, někdo málo lidí chce být kolem.

9. Nebojte se být jiný

pamatujte, že „cool“ znamená různé věci pro různé lidi, takže se nebojte být jiný.

Ať už to znamená, že má jiný smysl pro módu, přičemž zájem o něco, co nikdo jiný nemá, nebo obraně někoho jiného, dělat to, protože to je to, co cítíte šťastní a v pohodě, ne proto, že to je to, co někdo chce, abyste udělat,

Dostat se zpátky k oddílu o tom, jak být rebel, nejúžasnější lidé mají tendenci být ty, kteří se občas jít proti proudu, a aby se lidé zpochybňují status quo.

to může často způsobit, že na vás nejistí lidé žárlí, a ve snaze ukrást váš hrom by se mohli sklonit na velmi nízkou úroveň.

nenechte se tím odradit! Budujte důvěru v sebe, aby se k Vám jejich činy nedostaly.

Jak být v pohodě? V případě potřeby jděte svou vlastní cestou. Šaty cestu a dělat věci, které si myslíte, že jsou v pohodě, a nenechte názory ostatních dostat do cesty, že.

10. Buďte sami sebou, najděte si svůj vlastní styl

V neposlední řadě neztrácejte ze zřetele sebe nebo svou morálku na své cestě, abyste se stali chladnými. Protože jaký má smysl být v pohodě, když jste Někdo, kým nejste?

opravdu, být v pohodě není o změně, kdo jste — je to o pozvednutí vašeho jádra na novou úroveň, abyste zářili jasněji než kdy jindy. Jde o to být nejlepší verzí sebe sama, kterou svět ocení a obdivuje.

Využijte své silné stránky a překonejte své slabosti. Naučte se nové dovednosti, které doplňují vaši hodnotu, vize a cíle, a učiní vás neodolatelnými pro lidi.

Jak být v pohodě? Přijměte se za to, kým jste-všechny své dobré a špatné návyky, silné a slabé stránky — a nikomu se neomlouvejte za to, že jste věrní sobě. Být sám sebou a zároveň mít lidi, kteří vás oceňují a obdivují, je ztělesněním pohody.

můžete se stát v pohodě nebo se narodíte v pohodě?

stejně Jako u rysů osobnosti, jako je sebevědomí a humor, člověk nemůže diskutovat na téma, jak být cool, aniž by se zabýval otázkou, zda „chlad“ je to genetická vada nebo něco, co se lidé učí.

existuje tedy“ cool “ Gen? To znamená, že se někteří lidé právě narodili chladnější než jiní? Odpověď, jak jste pravděpodobně předpokládali, je ano a ne.

není cool genu per se, ale vědci věří, že by mohl být gen pro charisma, což je vlastnost silně koreluje s chlad.

Silné rétorické dovednosti, pozitivní a optimistický postoj a emoční expresivita — všechny klíčové vlastnosti super lidí — jsou také součástí stavebních bloků charisma.

Ale i když někteří lidé se rodí s genetickou predispozicí k je charismatický a cool, dobrá zpráva je, že kdokoliv, včetně vás, se můžete naučit, jak být v pohodě, nebo alespoň lepší.

ve skutečnosti se rodí a vytvářejí nejcharismatičtější vůdci světa (Steve Jobs, Richard Brandon, Oprah atd.), umělci a pocity popkultury.

takže ať už jste „přirozeně“ cool jedinec, máte důvěru v to, že se můžete naučit a trénovat, abyste se stali jedním.

použijte zde uvedené tipy jako výchozí bod a nikdy nedovolte, aby vám někdo řekl, že nemůžete být v pohodě.

Jak Být v Pohodě: Takeaways

Tak, tady to máte-podrobný návod, který vám ukáže, jak být v pohodě.

nezapomeňte, že neexistuje univerzální definice pro „cool“. Co považuji za skvělé, můžete zvážit jinak, a naopak. Lidé, kteří byli v minulosti v pohodě, už dnes nemusí být v pohodě.

přesto všichni skvělí lidé sdílejí řadu základních charakteristik, díky nimž jsou neodolatelnými jedinci, které můžete replikovat, abyste dosáhli své vlastní představy o chladu.

mají tendenci mít dokonalé držení těla a velmi vysoké sebevědomí. Obecně jsou zdraví, dobře upravený, efektivní komunikátoři, a porušovatelé pravidel, když je to nutné a vhodné.

skvělí lidé jsou také obecně milí k lidem, nebojí se být odlišní a být v pohodě vypadá bez námahy.

konečně nepředstírají, že jsou někým, kým nejsou. Jejich chlad je spíše zvýšeným odrazem jejich jádra než falešnou maskou.

Nyní, když máte základy pro to, abyste byli v pohodě, stavte na nich, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama. Jsem si jist, že uvedení času a úsilí vám přinese úžasné výsledky.

Pokud jste našli našeho průvodce, Jak být v pohodě užitečný, sdílejte jej se svou rodinou, přáteli nebo kýmkoli, o kom si myslíte, že by mohl pomoci ochladit se.