Po vysvětlení pojmu biblické meditace, aby můj přítel, Jime, a poukazovat na některé z výhod, zdálo se, že touží přidat praxi, aby se jeho denní oddané času. „Myslím, že tomu konceptu rozumím,“ řekl Jim. „Není to nutně množství písma, které čtete, ale množství, které zpracováváte a aplikujete. Myslím, že někdy méně je více, i když jde o čtení Bible!“Jimova jediná otázka byla, zda by mohl praktikovat meditaci“ správným způsobem.“Ujistil jsem ho, že neexistuje žádná standardní technika, jak meditovat o biblickém verši, ale myslel jsem si, že při zahájení této praxe by mohlo být užitečné několik praktických návrhů.

kde začít
Začněte výběrem verše nebo fráze písma. Ujistěte se, že jste si přečetli okolní verše, abyste porozuměli verši nebo frázi v jeho kontextu. Může být užitečné napsat vybraný verš na kartu 3 „x 5“ nebo ji zvýraznit v telefonu nebo elektronickém zařízení.

Začněte tím, že si ji několikrát přečtete a pokusíte se ji zapamatovat co nejlépe. Pak pomalu uvažujte o verši slovo po slově, přemýšlejte o každém slově a o tom, co vyjadřuje o Bohu, Jeho plánu a jeho práci ve vašem životě. Odhalují ta slova něco o Bohu? O sobě? Jak můžeme reagovat nebo se modlit o tom, co tato slova znamenají? Podle potřeby se modlete, když přemýšlíte o slovech tohoto verše.

zkusme to
začněme známým veršem, který jste možná slyšeli mnohokrát. Dvacátý třetí žalm je často recitoval v kostelech a přečtěte si, na pohřbech, ale meditace nám může pomoci plně pochopit jeho pravdy. Žalm 23,1 zní:

Pán je můj pastýř; nic mi chybí.

s modlitbou za vedení od Ducha Svatého začneme přemýšlet o tomto verši slovo po slově.

Pán

Bůh se zjevuje jako Pán. Není jedním z mnoha, ale jediným pánem a vládcem nad všemi. „Pán“ nám připomíná jeho velkou svrchovanost, jeho autoritu a jeho vládu nad všemi věcmi.

je můj pastýř,

Proč Bůh vybral aby se zjevil svému lidu jako „pastýř“? To k nám mluví o jeho péči, vedení, a láska. Ale Bůh není jen pastýř; on je “ můj pastýř.“To znamená, že se o mě stará. Je ochoten a schopen mě vést. Dívá se na mě s obavami o mé blaho.

nic mi chybí

co znamenají tato slova jistoty? Duch by mohl utěšit mé srdce tím, že mi připomene, že Pán, který vládne nad všemi, je mým pastýřem, mohu si být jist, že poskytne vše, co v životě potřebuji. Nebude mi chybět nic potřebného k tomu, abych ho následoval a vykonával jeho vůli. Je všemocný. Stará se o mě a přebírá odpovědnost za vedení mě, takže mohu s důvěrou odpočívat v jeho péči.

co se mohu modlit ve světle Žalmu 23,1? Musím požádat o pomoc, abych více důvěřoval Pánu? Musím se modlit za nějakou situaci, kdy potřebuji jeho pastýřskou péči? Měl bych mu poděkovat a chválit za jeho péči v minulosti i v budoucnosti?

zkusme další verš—ten, který je pro mnoho lidí méně známý, nalezený v knize Jude, krátký dopis, který je druhou až poslední knihou v Novém zákoně. Jude 24 zní:

Teď se k němu
, který je schopen zachovat vás před překážkou
a představit si bez viny
v přítomnosti jeho slávy
s velkou radostí. (ESV)

první věc, kterou bychom si mohli všimnout při čtení verše v jeho kontextu, je, že se jedná pouze o první polovinu dlouhé věty. Je součástí doxologie—prohlášení, které dává slávu Bohu. Doxologie veršů 24 a 25 uzavírá knihu Jude. Po několikanásobném přečtení verše začneme modlitbou přemýšlet slovo po slově.

ho

a To nám připomíná, že všechna čest za to, co následuje, je vzhledem k Pánu (verš 25 objasňuje to pro nás). Připomínáme, že naše srdce a ústa by měla být naplněna chválou „k němu.“

, který je schopen udržet si od úrazu,

Jak jsem přemýšlet o těchto slov, vzpomínám si, že jsem náchylný k selhání v mnoha ohledech. Možná přijde na mysl opakující se hřích, ale Bůh je schopen mě od toho udržet. Slova „kdo vás dokáže udržet“ mi připomínají, že moje důvěra v život věrnějšího života musí být v něm. Nemohu zabránit tomu, abych klopýtl, ale on může!

slova,

a představit si bez viny

protože mě se zeptat, Jak by Bůh mohl představit mě bez viny před jeho trůnem ve světle všech mých hříchů? Odpověď se nachází v úplnosti Ježíšovy oběti na kříži. Ten, kdo trpěl za můj hřích, mi nyní brání v zakopnutí. Tato slova nadále směřují mé zaměření na Boha.

další výraz,

v přítomnosti své slávy s velkou radostí,

přináší na mysli den, kdy budu stát před ním. Bez Ježíše bych nemohl existovat v “ přítomnosti Jeho slávy.“Přesto ten, kdo mě představuje, odvedl tak pozoruhodnou práci, že mě zachránil ,že tam mohu být“ s velkou radostí.“

jaké nové myšlenky přinesla meditace na Jude 24? Jsem dojat chválit Pána s větší vděčností za vše, co pro mě udělal? Mám hlubší uznání za spásu, kterou mi Ježíš poskytl? Co verš 24 odhaluje o Bohu? O sobě? Jak mám reagovat? Jak se mohu modlit ve světle tohoto?

nyní zkusme meditovat o delší pasáži písma. Budeme potřebovat více času na meditaci o delší části Božího Slova, a může být užitečné to udělat po dobu několika dnů. Nechte dostatek času na průchod několika veršů. Po výběru pasáže Písma si ji přečtěte pomalu dvakrát nebo třikrát. Pak se zaměřte na pasáž, frázi po frázi, s ohledem na její poselství a na to, jak mluví k vašemu životu. Pokračujte v této praxi několik dní.

když se každý den vracíte ke zvolené pasáži, Dělejte si poznámky o nápadech a otázkách, které vyvstávají z vašeho času s pasáží. Jaká je pasáž, která vás učí o Bohu? Co vám to říká o sobě? Říká vám to, abyste nějak reagoval? Jak se můžete modlit za to, co jste se naučili?

zvažte Žalm 121, krátký Žalm pouze osmi veršů. Po přečtení žalmu pomalu dvakrát nebo třikrát meditujte hlouběji modlitbou, frázi po frázi nebo verš po verši.

verš 1:
zvedám oči do hor-odkud pochází moje pomoc?

abych začal, mohl bych meditovat o možných důvodech, proč Žalm začíná tímto způsobem. Mohl bych také zvážit, jak se mnou mluví o mé závislosti na Bohu.

verse 2:
moje pomoc pochází od Pána, tvůrce nebe a země.

zde bych se mohl zeptat, jaká základní pravda o Bohu je zdůrazňována a co tato pravda znamená v mém životě.

verš 3:
nenechá vaše nohy skluzu—on, kdo bdí nad vámi nebude spánku;

Jak jsem přemýšlel o těchto slovech, jsem mohl přemýšlet nad způsoby, jak Bůh hlídal a pomáhal mi v těžkých časech.

verš 4-5:
ten, kdo bdí nad Izraelem, nebude spát ani spát. Pán nad vámi bdí-Pán je vaším stínem po pravé ruce;

čemu nyní čelím, v němž je toto ujištění o neustálém Božím stráži obzvláště uklidňující?

verš 6:
slunce vám neublíží ve dne ani měsíc v noci.

Jak mohu pochopit verš 6 ve světle verše 5?

verš 7:
Pánu bude držet vás od všeho zlého—se bude dívat na váš život,

Jak jsem se nad těmito slovy, co se věrohodnosti týče mě?

verš 8:
Pán bude hlídat váš příchod a odchod nyní i navždy.

jak mě tento verš pohání k pokoře před Bohem? Uctívat Ho? Modlit se? Jak se opakuje představa, že na mě Pánbůh dohlíží (vv. 3, 4, 5, 7, 8) přinutit mě pochopit jeho přítomnost se mnou?

Zaznamenejte své postřehy, když meditujete o Žalmu 121 během několika dnů.

nyní zkusme s Filipským 2: 1-11. Přečtěte si tuto pasáž pomalu dvakrát nebo třikrát, pak ji přemýšlejte po verši.

verse 1:
Proto, pokud máte nějaké povzbuzení
z je spojené s Kristem,
pokud nějaká útěcha jeho lásky,
, pokud nějaké společné sdílení v Duchu,
pokud se jakékoli něhy a soucitu,

Odrážejí při každé krátké výraz v tomto verši. Co každý odhaluje o výhodách bytí „v Kristu“? Existuje jedna z těchto výhod, kterou potřebuji lépe zažít?

verse 2:
pak udělej mou radost úplnou
tím, že budeš stejně smýšlející,
mít stejnou lásku,
být jedním v duchu
a jedné mysli.

jaká akce je z mé strany požadována? Jak se musím změnit, abych lépe odpovídal každé z těchto tří frází?

verš 3:
nedělejte nic ze sobeckých ambicí
nebo marné domýšlivosti. Spíše si v pokoře
vážte druhých nad sebe,

věnujte nějaký čas přemýšlení o myšlence oceňování. Jak zacházím s věcmi, které si vážím? Jak by to mohlo vypadat, že si někoho v mém životě vážím-zacházet s nimi jako s věcmi, které si vážím?

verš 4:
nehledejte své vlastní zájmy
ale každý z vás
zájmy druhých.

charakterizuje tento verš způsoby, jak se obvykle vztahuji k mé rodině, přátelům nebo spolupracovníkům? Jak mi to říká růst?

verš 5:
ve svých vzájemných vztazích mějte stejné myšlení jako Kristus Ježíš:

kde a jak se moje mysl odděluje od toho, co vím, že je odrazem Krista? Důvěřovat duchu, jak se mohu změnit?

verš 6:
Který je v povaze Boha, nepovažoval rovnosti s Bohem něco, co být použity na jeho vlastní výhodu,

Co byla poslední situace, kdy jsem se ocitl ve výhodě? Jak to ovlivnilo způsob, jakým jsem se na situaci díval? Jaké jsou některé situace, kdy se mohu vzdát výhody pro dobro druhého?

verse 7:
spíše se nic nedělal tím, že vzal samotnou povahu služebníka, který byl stvořen v lidské podobě.

zaměstnanci se ze své podstaty primárně zabývají blahobytem druhého. Kdo v mém životě mohu projevit zájem o způsob, jakým se k nim chovám?

verš 8:
a když se objevil jako muž, pokořil se tím, že se stal poslušným smrti—dokonce i smrti na kříži!

uvažujte o velké pokoře a lásce Ježíše Krista při příchodu na Zemi jako lidské bytosti, aby zemřel na kříži. Jaké pocity, jestli nějaký, přijde na mysl a srdce, když na to pomyslím?

verš 9:
Proto Bůh povýšil ho na nejvyšší místo, a dal mu jméno, které je nad každé jméno,

Pokud se, protože Ježíš je akce, Bůh povýšil ho, jak můžu, vyvyšujte ho, protože těch akcí?

10. verši:
aby ve jménu Ježíše každé koleno by luk, na nebi i na zemi a pod zemí,

Kolena luk v uznání autority. Pokud je Ježíš mou autoritou, jak by to mohlo ovlivnit způsob, jakým dělám svou práci nebo jak vnímám svou zemi?

verš 11:
a každý jazyk uznává, že Ježíš Kristus je Pán, ke slávě Boha Otce.

jak mé uznání Ježíše jako Pána přináší slávu Bohu Otci? Jak mohu oddělit a sjednotit tyto dvě osoby Trojice?

proč je příklad Ježíšova utrpení a cti prezentován jako příklad“ mysli “ nebo postoje, který pro mě Bůh chce?

Jak budete přemýšlet a modlit se za to teologicky bohatý průchod po několik dní, vzít na vědomí veškeré nové poznatky jste získali o Ježíši Kristu, jakož i praktické způsoby, jak tyto pravdy mohou změnit váš život.

ať už se rozhodnete meditovat na individuální verš nebo větší Pasáž písma, nezapomeňte, že meditace vyžaduje čas a soustředěnou pozornost. Pokud je to možné, dostat pryč od rozptýlení. Vypněte počítač a odložte telefon, abyste Bohu a jeho slovům věnovali vaši plnou pozornost. Jako křesťané v tomto technologicky řízeném světě máme mnoho co získat z oživení starověké praxe biblické meditace. Největším přínosem bude rostoucí láska k tomu, kdo se zjevil v Písmu.