výchova teenagera může být velmi náročná. Teenageři jsou ve stavu limbu, kde se snaží hledat svou vlastní nezávislost, ale jsou stále pod autoritou svých rodičů. Jsou více nakloněni hledat vztahy mimo svou rodinu a touží být mimo domov. Náladovost a argumenty jsou obvykle normální během dospívající fázi však, kdy dospívající začít, aby se zapojily v bezohledné chování a vykazují známky násilí a deprese, pak je důležité si uvědomit, že se nejedná o normální chování. Problémové dospívající budou zobrazovat behaviorální, emocionální, nebo problémy s učením nad rámec typických problémů s dospívajícími. Mohou opakovaně praktikovat rizikové chování, jako je násilí, přeskakování školy, pití, zneužívání návykových látek, sexuální chování, řezání, krádež v obchodě, nebo jiné trestné činy. Alternativně, mohou vykazovat známky a příznaky problémů duševního zdraví, jako je deprese, úzkost, nebo poruchy příjmu potravy. Zatímco jakékoliv negativní chování opakuje, může být známkou hlubších problémů, je důležité, aby rodiče pochopit, jaké chování je normální v průběhu pubertální vývoj, a které mohou ukazovat na vážnější problémy.
Známky a příznaky ustaraný dospívající chování
- Drastické změny v hmotnosti
- Řezání
- Neustálá eskalace argumenty
- Násilí
- Záškoláctví
- Nezákonné chování
- Rychlé změny v osobnosti
- Pokles studijní výsledky
- Konzistentní alkoholu a užívání drog
- Pocity smutku, zoufalství a osamělost
- Náhlá změna přátel a peer group
Stanovit pravidla a důsledky: Posaďte se se svým dospívajícím, když jste oba klidní, a vysvětlete rozdíl mezi pocitem hněvu a jeho vyjádřením. Je v pořádku být naštvaný, ale vyjádření nepřijatelným způsobem povede k důsledkům, jako je ztráta určitých privilegií nebo dokonce zapojení policie. Teenageři potřebují hranice a pravidla, nyní více než kdy jindy.
snažte se pochopit, co je za hněvem. Je vaše dítě smutné nebo depresivní? Cítí se vaše dítě vynecháno? Jsou šikanováni ve škole? Děje se v jejich životě něco, co má za následek pocity hněvu? Pokuste se odhalit základní spouštěče spojené s jejich chováním.
buďte si vědomi varovných signálů a spouštěčů hněvu. Má vaše problémové dospívající bolesti hlavy nebo začne tempo, než vybuchne vztekem? Nebo určitá třída ve škole vždy vyvolává hněv? Když dospívající mohou identifikovat varovné signály, že jejich nálada začíná vařit, umožňuje jim podniknout kroky k ochlazení, než se jejich hněv vymkne kontrole.
Pomozte svému dospívajícímu najít zdravé způsoby, jak zmírnit hněv. Přeměna negativních myšlenek a emocí na pozitivní zvládací schopnosti může vašemu synovi nebo dceři pomoci nasměrovat jejich hněv na něco produktivního. Je známo, že cvičení uvolňuje endorfiny a může pomoci eliminovat negativní emoce. Kreslení, malování, poslech hudby nebo žurnálování jsou také strategie zvládání používané k úlevě od hněvu.
Dejte svému dospívajícímu prostor k ústupu. Když je váš problémový dospívající naštvaný, nechte ho ustoupit na místo, kde je bezpečné vychladnout. Nesledujte své dospívající a požadujte omluvy nebo vysvětlení, zatímco on nebo ona stále zuří; to pouze prodlouží nebo eskaluje hněv, nebo dokonce vyvolá fyzickou reakci.
podnikněte kroky ke zvládnutí vlastního hněvu. Nemůžete pomoci svému problémovému dospívajícímu, pokud také ztratíte náladu. Jak těžké to zní, musíte zůstat klidní a vyrovnaní bez ohledu na to, jak moc vás vaše dítě provokuje. Pokud vy nebo ostatní členové vaší rodiny křičet, hit navzájem, nebo házet věci, vaše dítě bude přirozeně předpokládat, že se jedná o vhodné způsoby, jak vyjádřit svůj hněv, jakož.
vyhledejte profesionální terapii pro vás i vašeho teenagera. Profesionální odborník na duševní zdraví vám a vašemu dospívajícímu pomůže vyřešit základní problémy způsobující toto nezdravé chování. Mohou také diagnostikovat jakoukoli duševní chorobu, pokud je přítomna, a naučit vás a vaše dítě pozitivním strategiím zvládání překonat negativní myšlenkové vzorce. Váš rodinný lékař nebo pediatr by vám měl být schopen poskytnout doporučení terapeutovi ve vaší oblasti.