Chcete vědět, jak Seth Rogen ztratil 30 liber za 10 týdnů?

Seth Rogen je americký herec narozený v Kanadě známý především pro vtipnou roli v mnoha trhácích. Mezi slavné filmy patří Rozhovor, dobří chlapci, Superbad, Zelený sršeň a dlouhý výstřel. Seth Rogen začal svou kariéru jako stand-up komik a díky své tvrdé práci a odhodlání se prosadil v Bollywoodu.

nedávno Seth Rogen překvapil celý Hollywoodský průmysl svou rolí a výkonem ve filmu „The Long Shot“. Ohromující ztráta hmotnosti Seth Rogen se stala řečí města pozlátka. Nezapomeňte se také podívat na melissa peterman hubnutí příběh!

podrobně jsme přezkoumali cestu hubnutí Setha Rogena. Konkrétně jsme se zabývali:

• Seth Rogen Weight Loss-jak začala jeho cesta hubnutí?
• Seth Rogen Hubnutí Dieta
• Seth Rogen Hubnutí Cvičení
• Seth Rogen Tipy
• často kladené Dotazy

Seth Rogen Hubnutí – Jeho Neuvěřitelnou Cestu,

Seth Rogen Hubnutí je inspirativní jako baculaté komedie hvězda ztratil 14 kg za 10 týdnů tím, že prostě úpravou své stravy. Seth Rogen ztratil černou váhu, kterou ve velmi krátkém čase zabalil do role zeleného sršně-přesněji 3 měsíce.

hlavním problémem při hubnutí cesta byla kůže povislá. Trenér Seth Rogen navrhl, že s tímto problémem pomůže nepřetržitý silový trénink. Nepřetržitý silový trénink pomáhá zmenšit pokožku a zabraňuje ochabnutí pokožky, když začnete ztrácet nahromaděné tuky. Silový trénink by měl být prováděn dvakrát nebo třikrát týdně po dobu 1-2 hodin. Během natáčení Family Guy Seth Rogen se setkal s Ryanem Reynoldsem. Seth byl ohromen jeho postavou a kontaktoval svého trenéra. Odtud začala fitness cesta Setha Rogena.

obrázek se svolením : PINTEREST

Seth Rogen hubnutí dieta

hlavním faktorem, který pomohl Seth Rogen zhubnout, byla jeho strava. Seth Rogen přísně dodržoval zdravou výživu.

Snídaně-snídaňové menu složené z bílkovin a ovoce pro výživu mikroživin. Zahrnutí bílkovin do stravy pomohlo zvýšit budování svalové hmoty, zatímco ovoce se staralo o jeho energetickou hladinu. Seth Rogen ‚ s weight loss diet breakfast se skládá ze 3 potravin z následujícího seznamu –

• výběr bílkovin-ovesné vločky, vejce, chia semena, konopná semena a uzený losos.
• ovoce a zelenina – borůvky, grapefruit, banán a všechny druhy zeleniny.

Mid morning snacks-Seth Rogen hubnutí dieta složená z dopoledne zdravé a rychlé občerstvení snížit hlad chutě a nezdravé jídlo příjem. Toto jídlo zahrnovalo čerstvě upečené nebo olivovým olejem smažené zeleninové lupínky namočené v hummusové omáčce nebo salsové omáčce.

polední Menu-dieta na hubnutí Seth Rogen je bohatá na vlákninu a bílkoviny. Proteinová část se skládá z vajec, mořských plodů a kuřecího masa. Vláknová část se skládá ze zelené a všech druhů organické zeleniny. Jeho oblíbené jídlo kombinace součástí bílkovin salát obohacený s zelená zelenina, grilované kuře podávané s vaječné omelety a špagety squash kuřecí těstoviny vařené v olivovém oleji.

odpolední občerstvení-po cvičení na hubnutí Setha Rogena následovalo odpolední občerstvení. Tato Svačinová část byla relativně malá, která se skládala ze suchého ovoce a proteinového chvění.

Večeře-hlavním zaměřením na menu večeře Seth Rogen weight loss diet bylo udržet sacharidy co nejnižší. Jídelní lístek se skládal z bílkovin a zelených. Protein možnosti zahrnuty-losos, bez tuku krůtí, kuřecí prsa, vepřová panenka, treska ryby a čerstvé sashimi. Vegetariáni možnost zahrnuje – cuketa, paprika, hlávkový salát, zelí, mrkev a čerstvý květák.

přechod na zdravou výživu byl klíčem k rychlému úbytku hmotnosti, po němž následovalo cvičení na spalování kalorií.

Seth Rogen Hubnutí, Cvičení,

Seth Rogen hubnutí cvičení se skládá z kalorií, tuků a budování svalů cvičení na 5 dnů za týden rutinní plánu.

jeho trenér ho dal na hardcore cvičební okruh, který měl za následek ztrátu 30 liber za 10 týdnů. Jeho cvičební rutina se skládala z cvičení HIIT, která pokračovala 45 minut. Cvičení cílené 2 specifické svalové skupiny každý den. Jeho trenér také zajistil, že Seth zvýšil množství váhy, které zvedl, aby zvýšil zisk svalů a stimuloval ztrátu tukových tkání.

push and pull Seth Rogen Weight loss workout

toto cvičení se zaměřilo na svaly horní části těla, zejména na hrudník, ramena a horní část zad. Obvod se skládá z váženého pull ups, že cílené lattimus dorsi, kosodélníky a trapezius, činka bench press, šikmé bench press a činka row, z nichž všechny cíle svaly hrudníku, prsní a deltový sval. Všechna tato cvičení zvýšila svalovou sílu a zároveň zlepšila svalový objem.

Seth Rogen hubnutí cvičení – nohy tvarování

Seth Rogen nohu tvarování cvičení obvod skládá z výpady, dřepy, step-ups, vážený leg press, zakopávání a předkopávání. Všechna cvičení nohou se zaměřila na gluteální, lýtkové a stehenní svaly.

trenér Seth Rogen přidal závaží k jednoduchým cvičením, které mu pomohly zlepšit jeho sílu a rychle zvýšit svalovou hmotu.

nejvíce ohromující fakt o cestě hubnutí Seth Rogen byl, že neprovedl žádné kardio cvičení pro spalování tuků. Jeho cvičení se soustředilo na hromadění svalů, které automaticky eliminovalo tukovou tkáň a stravu s nízkým obsahem sacharidů.

Seth Rogen Hubnutí Tipy

Máme uvedeny některé Seth Rogen hubnutí tipy, které se pilně dodržovat, aby si ostrý pohled.

1. Přestaňte jíst nezdravé jídlo

Ano. První věc, kterou musíte udělat, je odříznout nezdravé jídlo. Najděte zdravé alternativy. Seth měl čerstvě upečené nebo olivovým olejem smažené veggie chipsy, což byla zdravotní svačina a vynikající alternativa k nezdravému jídlu.

2. Zůstaňte motivovaní

Diligence a disciplína v rutině jsou nanejvýš důležité, pokud chcete dosáhnout výsledků, jako je Seth Rogen. Je těžké dosáhnout, ale ne nemožné. Takže zůstaňte motivovaní. Seth Rogenův trenér se ujistil, že sledoval každou část programu hubnutí bez jakéhokoli selhání.

3. Vezměte přírodní doplňky

přírodní doplňky hubnutí působí jako katalyzátor celého procesu hubnutí. Seth vždy po low-glycemic diet a zajistit lepší výsledky spotřeboval 3 lžíce jablečného octa pro nižší carb depozice. Mezi další doplňky stravy patří borůvkový a citronový čaj pro spalování tuků a pilulky stimulující metabolismus.

FAQs on Seth Rogen Weight Loss

Q – Jak Seth Rogen zhubnout?

Seth Rogen v rozhovoru prozrazuje, že čelil potížím kvůli své postavě při natáčení bojové scény v „pozorovat a hlásit“. On řekl, „Aby se akční film, budete muset být v nějaké fyzické kondici, prostě dělat to, co musíte udělat po přijmout.“Po tomto výskytu to chtěl změnit na sobě a získat postavu vhodnou pro akční film.

když získal roli v „The Green Hornet“, začal pracovat na získání lepší postavy. A nyní můžeme vidět výsledek-vytesaný Seth Rogen.

Q – které byly oblíbené cvičení Setha Rogena?

Seth Rogen následoval cvičení HIIT circuit, které se skládalo z různých složených cvičení. Miloval dělat cvičení HIIT, protože to přidalo k jeho síle a nejen hromadění svalů.

Q-který tip na hubnutí byl pro Setha Rogena nejúčinnější?

Jezte správně. Základní a nejdůležitější ztráta hmotnosti. Seth Rogen byl fanouškem sýrových hamburgerů a hranolků. Bylo pro něj těžké se zbavit přísného nudného dietního plánu. Takže poradil Sethovi zdravou alternativu pro rychlé občerstvení.

Q-co je 5-faktorová strava Setha Rogena?

Seth Rogen byl zařazen na 5-faktorovou dietu, což znamená, že měl každý den 5 porcí jídla. 5-faktorová strava zajišťuje správné množství kalorií a živin spotřebovaných jednotlivcem. 5-faktorová strava také pomáhá tělu udržovat proces metabolismu pro lepší a rychlejší spalování tuků.