i Když Himálajské soli byly kolem po celá staletí, v poslední době se stal populární střižových v oboru potraviny, v lázeňské procedury, a dokonce i domova. (Díváme se na tebe, solné lampy.)

většina soli pochází z oblasti Paňdžábu v Pákistánu na úpatí Himálajských hor, kde jsou solná lůžka, která jsou kolem 200 milionů let. Nerafinované soli získávají svůj charakteristický růžový odstín ze stopových množství minerálů, jako je hořčík, draslík a železo (což je také to, co mu dává údajné zdravotní přínosy).

jaké jsou zdravotní přínosy himálajské soli?

V závislosti na tom, jak se používá, se předpokládá, že himálajská sůl pomáhá se vším…

• Respirační onemocnění, jako jsou alergie a astmatu
• Zvýšení vašeho oběhu
• Zklidnění zánětů na kůži
• Uvolnění jakéhokoliv napětí nebo stres na vašem těle

To je také široce zvýhodněný přes tabulky nebo mořské soli, jako způsob, jak chuť vašeho jídla pomocí méně sodíku. Pro naše záměry a účely, zaměříme se na výhody krásy a wellness zde.

jaké jsou některé způsoby, jak používat himálajskou sůl ve své kosmetické rutině?

můžete připravit uklidňující namočení nohou smícháním 1/8 šálku himálajských a hořečnatých solí na každý galon teplé vody. Ponořte unavené nohy do solné lázně pro okamžitou úlevu a přidejte změkčení mozolnatých podpatků.

můžete také použít himálajskou sůl jako tělový peeling. Jediné, co musíte udělat, je kombinovat šálek soli s ¼ šálkem olivového oleje a několika kapkami vašeho oblíbeného esenciálního oleje. (Jsme částečně levandule, růže nebo eukalyptus.) Dobře promíchejte a jemně vetřete směs na pleť pomocí malých, krouživými pohyby, se zaměřením na oblasti, které mají tendenci se dostat nejsušší jako lokty, kolena a chodidla. Právě teď necítíte DIY projekt? Máme pro vás připravené křoviny, které si můžete prohlédnout níže.

ruce dolů, náš oblíbený způsob použití himálajských solí je v našich vanách. Sůl má nejen mikrobiální vlastnosti (což je užitečné, pokud máte akné na těle), ale může také pomoci uklidnit podráždění a zánět.

navíc je tu celá relaxace mysli a těla, ke které dochází vždy, když si uděláte čas na namočení v teplé lázni. (Ve skutečnosti, některé studie dokonce zjistila, že „pohlcující koupání“ aka koupeli má duševní a fyzické výhody, jako je snížení úzkosti a napětí a zvýšení průtoku krve celkově.)

zaregistrujte mě. Jak si mohu připravit vlastní himálajskou solnou lázeň doma?

popořádku: ujistěte se, že důkladně umyjte své tělo před skokem do vany. Chcete začít s čistým štítem, takže nic (tj., zbytky šamponu, tělové mléko nebo parfém) znečišťuje vaši solnou lázeň. Tímto způsobem získáte maximální výhody ze zkušeností.
poté, co jste se osprchovali, je čas připravit si koupel, kterou vás krok za krokem provedeme.

1. Naplňte vanu teplou-ne horkou vodou. Chcete se zaměřit na vodu, která je těsně nad tělesnou teplotou, takže jste pohodlně v teple, spíše než hojně potit.
2. pomalu nalijte himálajskou sůl po jedné lopatce (poleva na 2-3 kopečky celkem v závislosti na velikosti vany). Při naplnění vany nechte soli úplně rozpustit. (Tip: preferujeme jemně mletou sůl pro koupele, protože chunkier soli se nemusí úplně rozpustit v době potřebné k naplnění vany.)
3. Cue Norah Jones (nebo Leon Bridges) a namočte své starosti pryč na další půl hodiny. Doporučujeme udržovat v blízkosti vysokou sklenici studené vody, abyste zůstali hydratovaní při koupání.
4. pomalu vystupte z lázně a osušte pokožku. Pijte více vody, než vylezete do postele a vychutnáte si slavnou noc spánku.
5. poslední poznámka: Himálajská solná lázeň je intenzivně relaxační zážitek, ale přesto intenzivní, takže se snažte nepřekračovat koupání více než 1-2 krát týdně.

zde jsou některé z našich oblíbených koupelových produktů s himálajskou solí.

1. True Botanicals uklidňující CBD Bath Soak ($50) mísí éterické oleje s hořčíkovými vločkami, himálajskou solí a 100mg ve vodě rozpustného CBD pro dokonalý odpočinek po dlouhém dni. Vůně neroli, levandule a kadidla je hluboce uzemněna a připravuje půdu pro relaxační noc spánku.

2. Goop G.Tox 5 Sůl Detoxikační tělový Peeling ($40) používá pět bohaté na minerální soli z Himálajských hor do Mrtvého Moře, aby smete odumřelé kožní buňky, přičemž za závojem hluboce hydratační složky, jako moringa, rose hip a extra panenského olivového oleje—tak moc, že můžeme přeskočit hydratační krém úplně.

3. Lord Jones High CBD Formula Balt soli ($65) je náš go-to po dlouhém běhu nebo zvláště intenzivním tréninku. (Sakra, je to nádherné po hodinách strávených shrbených nad našimi počítači. Obsahuje širokospektrální CBD, arniku, Epsom a himálajské růžové soli a okamžitě rozpouští jakékoli napětí a bolestivost.

4. Rituály rituál Ayurveda omlazující himálajská sůl peeling ($18)je stejně zúčtování našich smyslů, jak je to na naší kůži. Baleno s křišťálovou solí z Himalájí a prodchnuto vůní indické růže a sladkého mandlového oleje, promění rutinní sprchu v plnohodnotný lázeňský zážitek. A ani nás nezačínejte s tím, jak hedvábně hladké to způsobí, že se naše končetiny budou cítit později.