pro třetí článek týdne pozitivity těla Emily Godbold diskutuje o obrazu těla, sebepřijetí a proč by zrcadla neměla být důvěryhodná.

odpojit mezi tím, jak vnímáme sami sebe a jak ostatní vnímají nás, a přesně, které z těchto vnímání tvoří „realitu“, je problém najít velmi podnětné ve vztahu k body image.

Naše společnost, která bombarduje své ženy neustále s obrázky velmi exkluzivní, unvaried, a proto do značné míry nedosažitelný ideál, má přirozeně vedla ke generaci žen a dívek, kteří tráví nespočet hodin posedlý ‚nedostatečnost‘ jejich vlastní těla. Tato únavná sebekontrola, kterou denně podstupujeme, může vyvolat pocit, že my sami máme nejúplnější vnímání našich vlastních těl. Pokud je to jen já, že tráví dost času při pohledu na své nahé tělo, aby si všimnout strie přes celé břicho a na drobně různých velikostí mých prsou, pak určitě mé vnímání svého těla, je nejvíce v souladu s realitou, ne?

problém je, Že pokaždé, když jsme se podívat se do zrcadla, naše reakce na to, co se odráží zpět na nás je poznamenána tím, že hluboce zakořeněný kritiku. V soudě můj odraz podle kritérií, které mě naučil, aby zvážila určité části těla ‚chybné‘, jsem postupně znecitlivující sám s částmi sama sebe, že jsem šťastná s: části, které, mimochodem, další lidé jsou s největší pravděpodobností všímat a pamatovat si o mém vzhledu. Nemyslím si, že je to náhoda, že části jsme se obecně rádi o sebe, nebo alespoň ty části, jsme v klidu, jsou díly, další lidé rádi, že o nás příliš, zatímco většina věcí se nám nelíbí o sobě, ostatní pravděpodobně ani zaregistrovat.

já jsem v žádném případě naznačuje, že self-láska by měla být postavena na základech názory jiných lidí; na cestu, aby milovat sami sebe, je velmi osobní a komplexní, a jeho vývoj může být narušen mnoha faktory a tlaky. Navrhuji, abychom se mohli poučit z méně drsných, méně kritických pohledů lidí, kteří nás již milují, a použít je jako krok k milování sebe sama. Když je moje sebeúcta na nejnižší úrovni, snažím se na sebe dívat objektivem, který si představuji své rodiče, moje sestra nebo moji nejlepší přátelé, prohlédněte si mě, stejný objektiv, kterým je prohlížím.

vždy, když někdo, koho jsem milovat, nebo pečovat o se mi svěřil o své vlastní nejistoty, můj prvořadý reakce byla šok, většina z času, tyto jsou věci, které jsem nikdy ani neměla, ale také jsem pocit, naštvaný na skutečnost, že oni skutečně cítit tyto jsou jejich definování funkce. Náš vzhled není jediná věc, na kterou jsme částečně znecitlivěni; zoufale se snažím neznít jako největší klišé na světě, je to opravdu to, co je uvnitř, které prosvítá. Láska k druhým není nikdy založena pouze na vzhledu, a ani by neměla být láska k sobě. Zrcadla neodrážejí laskavost, loajalitu, toleranci, úctu; neodrážejí inteligenci, vtipnost, kreativitu, moudrost nebo sílu. Tyto vlastnosti, které jsem na jednom místě na mnohem vyšším podstavci, než je fyzický vzhled, mohou rozpoznat pouze ostatní lidé a sami. Skutečnost, že se mainstreamová média rozhodnou napodobit pouze to,co se může stejně dobře odrazit v kusu skla, hovoří o jeho hodnotě.

toto odpojení mezi vnímáním sebe sama a vnímáním ostatními se projevuje v mnoha aspektech života. Pro mě, nedostatek sebevědomí zakotvené především v nejistotu nad tím, že „tuky“ (slovo, jehož negativní konotace jej opravňují článek z jeho vlastní), a v důsledku strachu z další potvrzení, má mě držel zpátky příliš dlouho. Prostřednictvím střední školy, vzpomínám si na pocit, v rozpacích, mluvit s chlapci ze strachu, že by se stydět být viděn s tlustou holku; (nakonec jsem měl zjevení, že každý chlap, který si myslí, že způsob nebyl někdo, koho bych chtěl mluvit stejně). Nicméně, to, co jsem si konečně začal uvědomovat, je, že možná toto potvrzení není nevyhnutelné; za každý negativní komentář, který jsem kdy dostal o svém těle, dostal jsem sto komplimentů. Prosím, snažte se mít na paměti, že tak často naše nízké sebevědomí pramení z nejistoty, jejichž význam sami máme stupňoval přes kritiku, a které jiní platí málo, pokud vůbec, význam.

ilustrace Emily Godbold