Zatímco jsme viděli, mentol jako přísada v našem zdraví a kosmetické výrobky, mnozí z nás nevím, že hodně o tom. Odkud pochází? Co to dělá? Je to pro nás dobré?
mentol Je organická sloučenina extrahovaná z olejů Menthy, rodu rostlin z rodiny máty. Může být syntetizován a používá se jako příchuť nebo vůně v různých produktech.
Známý pro jeho chladivý pocit a léčivé vlastnosti, mentol je populární v zubních pastách, ústních vodách, kapky na kašel, nachlazení, balzámy na rty, tělové balzámy a další. Používá se k léčbě plaku nebo bakterií v ústech, kašel, bolest v krku a menší bolesti a bolesti.
Jak funguje mentol?
mentol vytváří chladicí účinek, který “ vytváří příjemné odklonění od bolesti nebo jiných podráždění.“
zatímco mentol ve skutečnosti nesnižuje tělesnou teplotu, stimuluje termoreceptory těla. To vysílá signál do mozku, že tělo ochlazuje.
Mentol je často spárován s jinými účinnými látkami v potlačující kašel, chránící pokožku a dalších produktů. Protože to pomáhá obnovit a oživit, mentol může být použit v mnoha způsoby – ať už je to chladicí náplasti na bolesti hlavy nebo uklidňující pleťové mléko k léčbě přeexponování od slunce, svědění a zánět.
spolu s úlevou od bolesti a protizánětlivými schopnostmi působí mentol jako lék proti nadýmání. Pomáhá uvolnit střevní svaly a léčit gastrointestinální onemocnění.
může být požíván, vdechován nebo aplikován lokálně na kůži. Lokálně se používá k bolesti a zánětu. Další informace o topickém dávkování naleznete zde.
Chcete-li pomoci s trávicími problémy, můžete užívat mentol perorálně v mátovém čaji, kapsli nebo tinktuře.
Chcete si doma připravit mátový čaj? Zkuste tento jednoduchý recept:
- přiveďte 2 šálky vody k varu.
- vypněte teplo.
- přidejte do vody čtyři roztrhané listy máty peprné.
- nechte listy strmé po dobu 5 minut a zakryjte hrnec.
- napněte čaj do hrnku.
užijte si to!
Zdravotní Výhody Mentol
- Zmírňuje poruchy trávení a zmírnit příznaky IBS
Jednou z hlavních složek v mátového oleje je mentol. Výzkum ukazuje, že lidé tráví potravu rychleji, když užívají mátový olej s jídlem, což je zvláště užitečné pro osoby s gastrointestinálními poruchami.
mentol je také prospěšný pro zmírnění příznaků IBS. Podle jedné studie mělo 75% pacientů, kteří užívali mátový olej po dobu jednoho měsíce, méně příznaků IBS než skupina s placebem, kde pouze 38% zaznamenalo zlepšení.
- zvyšuje funkci mozku
olej z máty peprné je vědecky prokázáno, že zlepšuje paměť. Vědci zjistili, že účastníci, kteří voněla máta peprná olej pro pět minut před testováním měli lepší paměť než ti, kteří ne.
Podle další studie, vonící máty peprné při jízdě zvýšené bdělosti a snížení frustrace a únava.
- Bojuje proti nachlazení
Mentol pomáhá zajistit studené a chřipky úlevu tím, že zlepší dýchání nosem.
mátový olej také obsahuje antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci léčit vaše příznaky nachlazení, konkrétně infikované receptory hlenu ve vašich dutinách. Mentol pomáhá otevřít dýchací cesty a vyčistit hlen.
- zmírněte bolest hlavy
použití mátového oleje na čelo a chrámy je prokázáno, že pomáhá při bolestech hlavy. Mentol uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.
je důležité si uvědomit, že mátový olej by měl být před použitím zředěn. Můžete jej spárovat s jiným nosným olejem, jako je kokosový olej.
- Zvyšuje energii,
Pokud se chcete cítit více pod napětím během dne, mentol může získat práci. Jedna studie ukázala, že mátový olej může pomoci v boji proti únavě a zvýšit výkon cvičení.
Spolu s mentolem pomáhá „relaxaci bronchiální hladké svaly,“ tam byl také „zvýšení ventilace a mozek kyslíku, koncentrace a pokles krevního laktátu na úrovni“, to vše přispělo k zvýšení energie.
- bojuje proti bakteriím
jednou z největších výhod mátového oleje jsou jeho antimikrobiální vlastnosti. Četné studie prokázaly jeho účinnost, pokud jde o boj s bakteriemi.
podle jedné studie inkubace mátového oleje s antibiotikem rezistentním Staphylococcus aureus blokovala produkci bakteriálních toxinů. Účinnost se zvyšovala s tím, jak se dávka zvyšovala.