když se cítíte špatně, může být šálek kávy obzvláště přitažlivý. Zvýšená bdělost, kterou kofeinová káva poskytuje, má však kompromisy. Zde je pohled na několik účinků, které může mít káva na tělo.

Káva vám může pomoci cítit se lépe

vědci potvrdili, co pijáci kávy věděli po staletí. Díky kávě se budete cítit lépe, i když jste trochu pod počasím.

psychologové z University of Bristol studovali, zda dávat lidem, kteří se nakazili běžnou studenou kávou, snížilo „malátnost“, která je spojena s běžnou zimou. Malátnost je v abstraktu práce definována jako „snížená bdělost, pomalejší psychomotorický výkon“, který doprovází běžné nachlazení a mnoho dalších nemocí. Laicky řečeno, je to omámené.

zejména kofeinová i bezkofeinová káva snížila malátnost. Studie zjistila, že „kofein zvýšil bdělost a výkon“ účastníků, kteří měli nachlazení, což nemusí být překvapivé. „Bezkofeinová káva také vedla ke zlepšení,“ ačkoli. Zřejmě, to není jen kofein v kávě dělá lidem cítit se lépe (i když abstraktní nechtěl spekulovat o tom, co jiné sloučeniny v káva bez kofeinu může poskytnout zlepšení).

káva nemusí být pro vaše tělo dobrá

i když vám káva může pomoci cítit se lépe, když jste trochu nemocní, není to nutně dobré pro zdraví vašeho těla. Káva má několik potenciálních negativních účinků na tělo.

nejprve je káva mírně kyselá. Je možné, že kyseliny v kávě by mohly dráždit již zanícené hrdlo. Pokud se jedná o problém, můžete snížit, kolik kávy dráždí krk, když jste nemocní, pomocí jiné metody vaření. Studená káva nemá například stejný kyselý make-up jako horká káva.

za druhé, studie provedená výzkumnými pracovníky v Tel Avivu Medical Center a Hebrejské univerzity School of Public Health and Community Medicine zjistila, že káva může ovlivnit imunitní systém. Studie zjistila, že “ příjem kávy modifikuje různá opatření imunitní funkce.“Přesně, jak káva ovlivňuje imunitní systém, není jasné. Studie byla pouze průzkumná a uvedla, že před provedením jakýchkoli klinických doporučení jsou nutné další studie.

třetí, a co je nejdůležitější, káva je diuretikum. Zvyšuje močení u mnoha lidí, což může vést k dehydrataci. Když jste nemocní, je obecně vhodné zůstat dobře hydratovaní. I když káva sama o sobě není špatná, pravděpodobně to není tak dobrá volba jako voda.

poraďte se se svým lékařem

Pokud se cítíte dost špatně na to, abyste se zeptali, zda byste měli pít kávu, možná budete chtít navštívit lékaře. Nejlepší způsob, jak zjistit, zda můžete pít kávu s vaší nemoci a zdravotní problémy, je požádat lékaře během schůzku. Jsme jen milovníci kávy a neposkytujeme lékařskou pomoc.

Dejte si kávu, když se budete cítit lépe

Pokud nemáte moc energie a nechcete jít ven, můžete si stále dát čerstvě praženou kávu. Přihlaste se k odběru jedné z našich možností předplatného, a pošleme vám několik skvělých káv, které si můžete užít, jakmile se budete cítit dobře.