nelze pěstovat vousy? Toto je jediný průvodce, který kdy budete muset změnit, protože dnes pokrýváme veškerou vědu o tom, jak pěstovat vousy pomocí minoxidilu (aktivní složky uvnitř rogaine)! 😀

(Kirkland 5% Minoxidil Liquid)

Viz cena na Amazonu

pravděpodobně Jste přemýšlel, „co?? Minoxidil vousy? Je to vůbec možné?!?“O_o

Ano! Ano, je. A nyní máme empirické důkazy / vědecký výzkum na podporu tohoto tvrzení (více o tom trochu). Pojďme do toho! Zde je seznam všeho, o čem budeme diskutovat.

Poznámka: Pokud jste sem právě přišli pro obrázky před a po, klikněte zde.

co je Minoxidil (Rogaine)?

Minoxidil je antihypertenzní vazodilatační lék nebo uh…. jednoduše řečeno, léky na krevní tlak. Jak by to však mělo slepé štěstí, dvě klinické studie na počátku 70. let zjistily, že má nežádoucí vedlejší účinek nadměrného růstu vlasů. (1, 2)

A viola! Vznikl nový úžasný lék pro plešatějící lidi. Přirozeně, když FDA viděl, kolik peněz bylo zapojeno, schválili to jako léčbu vypadávání vlasů, zasáhla trh v roce 1988 a zbytek byla historie. (3)

dodnes zůstává minoxidil jediným lékem schváleným FDA pro léčbu androgenetické alopecie(lépe známé jako plešatost mužského nebo ženského vzoru). (4, 5)

jak přípravek Minoxidil působí?

je zajímavé, že jeho mechanismy působení ještě nejsou plně pochopeny. Perorálně rozšiřuje malé tepny, zvýšení průtoku krve, a aplikovány lokálně to zdánlivě rozšiřuje vlasové folikuly a prodlužuje anagenní fázi růstu vlasů.

jako rychlé osvěžení existují tři různé fáze růstu lidských vlasů-fáze anagenu, katagenu a telogenu. (6)

• anagenní fáze je známá jako “ růstová fáze.“Čím déle zůstávají vlasy v této fázi, tím více nových vlasových vláken se vytvoří.
• katagenní fáze je známá jako “ přechodná fáze.“Jinými slovy, když se dětské chloupky, které ještě nejsou trvalé, vytlačují, aby vytvořily cestu pro silnější a hustší vlasy. Tyto dětské chloupky známé jako „vellus hair,“ a trvalé vlasy, které je nahrazují, jsou známé jako “ terminální vlasy.“
• telogenní fáze je známá jako “ klidová fáze.“To znamená, že období, kdy daný vlasový folikul je jen chillin‘. Asi 10-15% všech vlasů je v této fázi. (7)

Minoxidil pro růst vousů.

Alrighty, nyní pro zábavné věci. Jak možná víte, minoxidil není určen k použití na obličej(alespoň právě teď). Nicméně, to nezastavilo stovky tisíc lidí po celém světě používat to, aby růst některých vážně vrah vousy!

Klikněte zde pro některé před a po.

po celá léta to bylo prostě ústní a internetoví cizinci, kteří mluvili o svých neoficiálních zkušenostech na fóru jefffsbeardboard. Pěstování obličeje s minoxidilem se dokonce stalo hovorově známým jako “ Rogaine Experiment.“Nyní však máme naši první vědeckou studii, která dokazuje, že to funguje! (8)

rychle to shrnul za všechny:

48 mužů, ve věku mezi 20 až 60 bylo řečeno, aby použít buď placebo, nebo 3% minoxidil krém pro růst vousy dvakrát denně po dobu 16 týdnů (čtyři měsíce). Na konci studie zaznamenala skupina minoxidil statisticky významné výsledky a pacienti byli údajně velmi spokojeni se svým pokrokem. Nežádoucí účinky byly velmi mírné a nebyly považovány za statisticky odlišné od skupiny, která nepodávala minoxidil.

je zajímavé, že vědci také zjistili, že jde o účinnou léčbu hypotrichózy obočí (tenké nebo ustupující obočí). Takže dámy, pokud to čtete-ano, můžete použít minoxidil nebo rogaine, abyste je dostali obočí na fleek!

Jako za to, jak to funguje na podporu obličeje vlasy, váš odhad je stejně dobrý jako můj. Přesný mechanismus je stále nejasný, ale minoxidil je nepochybně účinnou a bezpečnou léčbou pro vylepšení vousů.

Minoxidil vedlejší účinky.

stejně jako většina léků tam dnes je zabil „potenciální“ vedlejší účinky. Viděli jste někdy ty šílené reklamy inzerující nějaký nový lék, který má tucet vedlejších účinků? No, to není výjimkou. Nejpravděpodobnějšími vedlejšími účinky jsou suchá nebo šupinatá kůže a drobné dočasné vypadávání vlasů. Méně časté nežádoucí účinky zahrnují:

• Závratě
• Točení hlavy
• bolesti Hlavy
• Zvýšená Chuť k jídlu
• Poruchy Spánku (Potíže se Spánkem)
• Bušení Srdce
• Otoky (Zadržování Vody)

A poslední, ale ne nejméně — extra růst vlasů! HA. Může se to zdát vtipné, ale pokud minoxidil jde systémově, není neobvyklé pěstovat více vlasů v pažích, nohou a kolem obočí.

Pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí účinky při používání přípravku minoxidil, přestaňte jej používat!

ale celkově jsou to některé docela neškodné vedlejší účinky, takže byste se o to neměli příliš starat. Nicméně, tady je velký tuk DISCLAIMER:

nejsem zdravotnický pracovník. Před pokusem o minoxidil jako doplněk růstu vousů byste se měli nejprve poradit se svým lékařem. Nejsem zodpovědný za žádné nežádoucí vedlejší účinky, které se mohou vyskytnout, nebo co se rozhodnete dělat se svým osobním životem. Jednoduše předávám tyto informace všem pro vzdělávací účely.

jak používat Minoxidil pro růst vousů.

čas na masitou část tohoto příspěvku! Postupujte přesně podle těchto kroků, abyste zmírnili nežádoucí vedlejší účinky a pěstovali si slavné vousy. Proveďte všechny následující kroky jednou nebo dvakrát denně.

• Krok #1

očistěte obličej jemným čisticím prostředkem s vyváženým pH.

důvod, proč používáme pH balanced cleansers místo generického barového mýdla, je snížení podráždění. Minoxidil obsahuje 50% propylenglykolu a 30% alkoholu (ethanol), které dráždí pokožku. (9)

chceme zajistit, udržujeme integritu našich bariéru proti vlhkosti, kyseliny plášť, a kůže mikrobiomu — z nichž všechny hrají důležitou roli v celkové zdraví pokožky a prevenci vzniku onemocnění, jako je akné, ekzém, seboroická dermatitida aj.

pH balanced cleansers půjde dlouhou cestu v prevenci dalšího podráždění, které minoxidil může způsobit tím, že udržuje pH pokožky na zdravé rovnováze.

Pokud jde o pH vyvážené čisticí prostředky, máte na výběr z mnoha možností. Moje dvě oblíbené jsou Vanicream Gentle Facial Cleanser a CeraVe Foaming.

související čtení: Proč je pH kůže a produktů zásadně důležité.

• Krok #2

naneste 1 mL tekutého minoxidilu na oblast vousů.

naštěstí je na dávkovači kapátka linka menisku, která vám pomůže aplikovat správné množství.

Někteří lidé chtěli použít minoxidil pomocí kapátka, jiní jednoduše použijte své prsty, aby se šíří přes obličej. V každém případě je to v pořádku. Jen se ujistěte, že používáte 1 ml.

Pokud používáte minoxidilovou pěnu, použijte polovinu capful pro celou oblast vousů.

• Krok #3

nechte minoxidil na obličeji po dobu 4 hodin.

výzkum ukázal, že dosažení 75% absorpce nebo vyšší trvá přibližně 4 hodiny. (10) takže pokud chcete plné vousaté účinky minoxidilu, budete to muset nechat na tváři tak dlouho.

absolutní minimální doba, kterou můžete nechat zapnutou a stále získat výsledky, je 1 hodina. To však povede pouze k přibližně 50% absorpci nebo méně, takže mějte na paměti.

jako stranou někteří lidé nechávají minoxidil přes noc. Tohle je taky v pořádku. Je zcela na vás, co dělat. Jen mějte na paměti zlaté pravidlo 4 hodin.

• Krok # 4

po 4 hodinách si umyjte obličej nebo opláchněte vodou.

opět se to nemusí vztahovat na vás v závislosti na tom, zda se rozhodnete jej nechat přes noc zapnutý. Pokud ji však aplikujete dvakrát denně, budete chtít po 4 hodinách opláchnout nebo umýt obličej, abyste zabránili dalšímu vysychání pokožky.

• Krok # 5

hydratujte! Ano, Je to důležité.

jak jsem již zmínil, obsah propylenglykolu a alkoholu v minoxidilu je ze své podstaty dráždivý a mohl by narušit bariéru proti vlhkosti. Chcete doplnit poškození, které minoxidil způsobuje, vysoce kvalitním zvlhčovačem. Po zaschnutí minoxidilu (přibližně 4 hodiny) naneste zvlhčovač.

měli byste hledat zvlhčovač, který má pokožku identické složky, jako jsou ceramidy, cholesterol nebo kyselina hyaluronová. Všechny tyto složky pomáhají při regeneraci pokožky, posilují bariérovou funkci a poskytují hodně hydratace.

podle mého skromného názoru jsou zvlhčovače CeraVe pro tento účel nejlepší.

Můj oblíbený je CeraVe krém. Je vhodný pro všechny typy pleti, má kosmeticky elegantní a není na pokožce vůbec patrný. Pokud jste ten typ člověka, který nenávidí pocit pleťové vody, budete milovat tyto věci! Můj úplný přehled lze nalézt zde.

související čtení: Cerave Moisturizer průvodce kupujícího: Top 4 výběry.

shrnutí.

1. umyjte si obličej. Nejlépe s pH vyváženým čisticím prostředkem.
2. naneste 1 mL tekutého minoxidilu na oblast vousů. Pokud používáte minoxidil pěnu, použijte půl capful.
3. nechte jej zapnutý po dobu 4 hodin.
4. umyjte nebo opláchněte obličej znovu.
5. hydratujte.

proveďte všechny tyto kroky jednou až dvakrát denně! Pokud je pokožka snadno podrážděná, použijte ji pouze jednou. Nebojte se, můžete minoxidil používat jednou denně a stále dosahovat dobrých výsledků(příklad zahrnutý v sekci minoxidil před a po). Někteří dokonce měli úspěch při aplikaci jednou za druhý den.

jak zdvojnásobit růst vousů Minoxidil!

Ano, výsledky minoxidilu mohou být vylepšeny! Budete muset udělat čtyři věci: vyhněte se silným inhibitorům DHT, zvyšte produkci kolagenu, použijte L-karnitin L-tartrát (LCLT) a 10% minoxidil. Pojďme to rozebrat.

Vidět 10% Minoxidil

• DHT Inhibitory

V případě, že nevíte, DHT (dihydrotestosteron) je hormon, který způsobuje androgeneic alopecie (mužské nebo ženské vzor plešatost). Stejný hormon je však to, co ve skutečnosti způsobuje růst vousů!

proč je to důležité? Protože častěji než ne, lidé používají produkty určené pro pokožku hlavy na vousy, protože si myslí, že to bude mít podobné výhody.

příklad: „Hej, tento šampon říká, že je to dobré pro vypadávání vlasů! Vsadím se, že když to použiju na vousy, proměním se ve vlkodlaka! : D “

to nemohlo být dále od pravdy.

Chcete-li jednoduše věci, přemýšlejte o tom takto:

• DHT = špatné pro vlasy na hlavě (pokožku hlavy).
• DHT = dobré pro vlasy na obličeji (vousy)

dává smysl? Dobré.

ujistěte se tedy, že se vyhýbáte všemu, co negativně ovlivní růst vlasů v obličeji. Zde je několik příkladů běžných a silných blokátorů DHT, od kterých byste se měli držet dál.

• Kyselina Azelaová
• Kokosový Olej

Jako stranou, MCT olej.k.a kaprylové/kaprinové triglyceridy je v pořádku, protože to neobsahuje kyseliny laurové. Poznámka: to není totéž jako frakcionovaný kokosový olej! Další informace o tom, které oleje jsou dobré pro růst vousů, naleznete v tomto blogu.

• Peptidy Mědi
• Emu Oleje
• Finestride
• Levandulového Oleje
• Olej z Dýňových Semen
• Rozmarýnový Olej
• Saw Palmetto
• Sóji
• Tea Tree Oleje
• Zinek

A tady jsou dvě věci, které podporují DHT, což znamená, že jsou dobré pro růst vousy.

• Boru (11)
• Kreatin (12)

kromě toho, mnoho a mnoho lidí, na jejich minoxidil vousy cesty přísahám pomocí Jamajský Černý Ricinový Olej (přečtěte si recenze vidět, co mám na mysli).

Případně můžete vyzkoušet směs jojobového oleje a máty peprné. Typ mátového oleje, který používáte, je důležitý! Potřebujete „mentha piperita“ — to je druh, který studie ukázaly, podporuje růst vlasů. (13) ten, který jsem spojil výše, je správný druh.

způsob výroby této olejové směsi je nesmírně důležitý. Mátový olej, stejně jako mnoho jiných éterických olejů, je žíravý a může spálit kůži. Chcete-li se dozvědět, jak správně připravit směs máty peprné/jojobového oleje, podívejte se na toto video. (Klikněte na fotografii)

mimochodem, měli byste zvážit přihlášení k odběru kanálu tohoto chlapa. Pravidelně vydává úžasná a informativní videa o celém tématu vousů minoxidil. Podle mého skromného názoru, hodnota a vhled, který poskytuje, je v tomto tématu bezkonkurenční.

Související čtení: Vousy Růst Produktů: Ty, Které Fungují Podle VĚDY

• Zvýšení Produkce Kolagenu

myšlenka, že zvyšuje produkci kolagenu, pomáhá s vousy růst pochází z této studie.

abychom to shrnuli, vědci chtěli zjistit, zda přidání 0, 5 mm derma válečku zvyšuje výsledky minoxidilu. Zjistili, že pomáhá produkovat vlasy výrazně rychleji než samotné použití minoxidilu.

Pokud nevíte, co je dermaroller, podívejte se na mého průvodce o microneedling. Jdu do hloubky o vědě, co to je, výhody, jak ji správně používat, zahrnout před a po atd.

jen se ujistěte, že pokud budete používat dermaroller ke zvýšení účinků minoxidilu, je to jeden s jehlami 0,25 až 0,5 mm, jako je tento.

Podívejte se na Amazonu

můžete použít až třikrát týdně (začít pomalu), a NE aplikovat minoxidil po dobu nejméně 24 hodin PO válcování.

Další aktuální složky, které zvyšují produkci kolagenu patří niacinamid, vitamin c (kyselina askorbová), a epidermální růstové faktory. Zde je seznam produktů, které obsahují tyto.

Niacinamide	CeraVe Moisturizing Facial Lotion PM (Full Review Here); Mad Hippie Face Cream with Anti Wrinkle Peptide Complex; EltaMD AM Therapy Moisturizer
Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)	Benton Snail Bee High Content Essence (My Holy Grail). Full review here.
Vitamin C (Ascorbic Acid)	Dr Brenner Vitamin C Serum; Drunk Elephant C-Firma Day Serum; Timeless Vitamin C Serum; Skinceuticals C E Ferulic; Nufountain C20 + Ferulová Sérum

• L-karnitin L-tartrát (LCLT)

LCLT je doplněk stravy, běžně používané ke snížení oxidativního stresu v těle. Existuje několik předběžných důkazů, které ukazují, že je dobré pro stárnutí, zdraví krevních cév, zvýšení citlivosti na inzulín, stejně jako snížení neurologického poklesu a chronické únavy. (14)

ještě důležitější je, že 3 studie zjistily, že podporuje růst vlasů zvýšením citlivosti na androgenní receptory! (15, 16, 17) To je zvláště dobré, protože to znamená, že DHT (co způsobuje růst vlasů na obličeji) lze v těle efektivněji využít.

Tam bylo mnoho neoficiálních zpráv lidí míchání LCLT prášek s kapalinou minoxidil a mít větší zisky vs pomocí minoxidil sám.

poznámka: ve výše uvedené studii in vivo byla použita 2% aplikace LCLT. Chcete-li to napodobit, jednoduše přidejte 1/4 lžičky 100% lclt prášku do tekutého roztoku minoxidilu (60 ml) a protřepejte, dokud se nerozpustí!

• 10% Minoxidil

V neposlední řadě byste mohli zdvojnásobit růst vousů minoxidilu zvýšením koncentrace. Jedna studie zjistila, že mezi růstem vlasů a minoxidilem existuje vztah závislý na dávce. (19) v poslední době několik lidí na Minox beard spot hlásilo velký úspěch!

dvě nejoblíbenější značky jsou Mintop 10% Liquid a Tugain 10% Foam.

Co mohu očekávat? Kdy Uvidím Výsledky?

toto není věc přes noc. Můžete realisticky očekávat výsledky během 3 až 6 měsíců. Pokračující používání však přináší lepší výsledky.

doporučená minimální doba léčby je 6 měsíců, ale většina lidí obecně usiluje o známku jednoho roku. Do té doby je dosaženo významného pokroku a obvykle všechny chloupky zmizely.

samozřejmě, že ne každý je stejný. 2 týdny), zatímco jiní vyžadují několik měsíců. Jen buďte trpěliví a vytrvalí a vousy přijdou. Podle 3 měsíční značka, mělo by být docela jasné, zda to pro vás funguje nebo ne.

a ano, výsledky jsou trvalé. Jen se ujistěte, že všechny vlasy odešly terminál jako první, nebo riskujete ztrátu hodně zisků.

minoxidil vousy před a po.

musíte dát úvěr tam, kde je úvěr splatný.

Bez odvahu ten chlap, mnoho lidí dnes ani nevím, můžete použít minoxidil pro obličeje růst vlasů. Jmenuje se Basik Ali. On je zakladatel minoxidil vousy místo na Facebook, který se od té doby změnil na webové stránky, které lze nalézt zde: http://www.theminoxbeardspot.com/

má sérii videí dokumentující jeho cestu v průběhu roku použití minoxidil na jeho obličej jednou denně.

a aby vám pomohl udržet ještě větší motivaci, tady je video kompilace někdo z 100 kluci, kteří všichni rostli vousy pomocí minoxidil! Většina z těchto kluků je ve skutečnosti ze skupiny minox beard spot facebook.

upravit: původní video bylo smazáno, ale zde je verze, kterou někdo znovu nahrál.

kde koupit Minoxidil.

zkontrolujte slevy na Amazonu!

můžete získat 6 měsíční dodávku minoxidilu na Amazonu za docela levné. Jako vedlejší poznámku se nemusíte odhlásit pro dražší značky, jako je Rogain.

všechny 5% produkty minoxidilu obsahují stejné složky (50% propylenglykol, 30% alkohol, voda a 5% minoxidil). Značka kirkland bude dělat v pohodě, a je to, co většina lidí používá kvůli své nákladové efektivnosti.

Pokud je však pokožka obzvláště suchá nebo podrážděná, můžete se rozhodnout pro pěnu Minoxidil (viz cena na Amazonu). To je mnohem jemnější na kůži a nezpůsobuje téměř tolik sucha-jedinou jeskyní je, že je o něco dražší.

někteří lidé dokonce rádi používají pěnu během dne, protože rychleji schne (což znamená, že nebudete mít mokrý obličej v práci nebo ve škole) a tekutinu v noci. Ať tak či onak, pěna nebo kapalina jsou v pořádku. Oba budou dělat svou práci a poskytují stejné výsledky.

Welp, to dělá pro tuto příručku. Doufám, že jste si to užili! S každodenní aplikací a trochou trpělivosti si užijete svůj nový minoxidil vousy v žádném okamžiku! 😉