nalezení běžných bot pro ploché nohy může být dost těžké, ale nalezení pracovních bot je ještě tvrdší! Přiznejme si to, ploché nohy jsou bolest v … noze. Najednou vám bylo zaručeno propuštění 4F z vojenské služby. (Dnes, s většinou bojů prováděných z počítače, jak oslabující jsou vaše ploché nohy, by byly obchodovatelné důvody.)

zhruba dvacet až třicet procent populace trpí spadlými oblouky, takže nejste sami se svým problémem. Pro některé lidi je to vrozený problém způsobený genetickou náhodou. Poškození nervů a artritida mohou vést k padlým obloukům, stejně jako k obezitě, cukrovce a hypertenzi. Pokud jsou vaše nohy ploché kvůli těhotenství, jste v každém případě vyzváni, abyste zůstali mimo střechy.

někdy jsou ploché nohy jen součástí procesu stárnutí. Autor z vlastní zkušenosti ví, jak je to marné mluvit někdo dělá něco, co vzhledem k jejich věku, takže klidně pokračujte ve čtení, aby zjistili, co nejlepší boty pro ploché nohy.

Tři Věci, Každý Pracovní boty pro Ploché Nohy By měl Mít

• Podešev Podporu, Pokud jste se trápí tím, ploché nohy, budete potřebovat boty, které mají silný, silný, a pevnou podrážkou, která poskytuje pružnost pro každý typ pohybu, budete muset provést svou práci. To také zajistí, že nezažijete žádnou bolest v chodidlech nohy. Pokud si tedy musíte vybrat, bota, která má schopnosti absorbovat nárazy a silnou podrážku, je vždy skvělou volbou nad čímkoli jiným. To platí zejména v případě, že již trpíte pravidelnými bolestmi a nepohodlí způsobenými plochými nohami.

• trvanlivost stejně jako u všech pracovních bot budete muset zvolit něco silného a trvanlivého, které obstojí ve zkoušce času a zároveň chrání vaše nohy v jakékoli situaci. Důvodem je to, že pokud si vyberete boty, které jsou nekvalitní a nejsou trvanlivé, rozpadnou se poměrně rychle po několika měsících používání. A co víc, vaše nohy, které potřebují zvláštní péči vzhledem k jejich stavu, nebudou zajištěny a postaráno. Kůže a guma jsou obecně nejvíce všudypřítomné materiály pracovní boty jsou vyrobeny z. I když je pravda, že každý z nich je mírně odlišný, zkuste hledat boty, o kterých je známo, že používají vysoce kvalitní verze těchto materiálů.

• pohodlí. Nejdůležitější věcí, na kterou je třeba myslet v pracovní botě, pokud máte ploché nohy, je pohodlí, zejména typ pohodlí, který trvá dlouhou dobu. Výhodou nákupu pár pracovních bot, která je opravdu pohodlná, je schopnost zmírnit bolest, kterou musíte trpět plochými nohami. To samo o sobě je dostatečným důvodem k výběru vysoce kvalitní boty, která má tuto funkci.

recenze:

ploché nohy mohou být nepříjemné, zejména když hledáte vhodnou obuv. Aby byla vaše práce jednodušší, sestavili jsme seznam pěti bot, o kterých se domníváme,že pomohou Vašemu stavu plochých nohou. Zkontrolujte je všechny a vyberte ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Gruzie Boot Gruzie Obří – Wellington

• Tyto jsou velmi bezpečné boty s polstrovanou stélkou.
• gumová podešev je protiskluzová, takže je skvělá pro použití na mokrých podlahách.
• má ochranný kryt nárazníku odolný proti oleji, který vám zabrání rozmetání oleje všude.
• vysoce výkonná podšívka udrží vaši nohu velmi dobře chráněnou před extrémně vysokými a nízkými teplotami.
• opravitelná konstrukce Goodyear welt zajišťuje, že jste si koupili opravdu odolnou pracovní botu. Je lehký, ale robustní.
• tato spolehlivá bota má zemitou hnědou plnozrnnou koženou nohu pod odpovídající jedenáctipalcovou stahovací koženou hřídelí.
• má kulatou, měkkou špičku a rozumnou patu jeden a čtvrt palce.
• je vyrobena z pryže, síťoviny, pravé kůže a nylonu.

klady:

• tyto boty jsou dostatečně pohodlné pro každodenní použití.
• vypadají dobře, tvrdě pracují, hrají tvrdě.
• jsou velmi dobře stavěné.
• i lidé, kteří mají poškození nervů, je považují za pohodlné.
• nalezení dobré kondice se nezdá být problém a přichází v širokých velikostech.
• všechny výrobky Gruzie mají jednoletou omezenou záruku.
• vroubkované rohy dodávají větší flexibilitu.

Nevýhody:

• kůže je trochu tuhý, když nový a chvíli trvá, než se vloupat, zejména kolem kotníků, ale jednou to v něm je.
• doufám, že se vám líbí hnědá! To je jediná barva, kterou přicházejí.
• boty lze popsat jako lépe „voděodolné“ než vodotěsné.
• běží trochu na velké straně, takže možná budete muset nosit extra silné ponožky.
• vyrobeno v Dominikánské republice.

Timberland PRO Pánské Soft Toe Boot

• Timberland PRO Pit Boss měkká špička je to, co trvanlivé pracovní boty se očekává, že bude.
• je to bezpečné, tvrdé a pohodlné; tři věci, které musí být pracovní bota.
• tyto kožené pracovní boty splňují bezpečnostní normy ANSI a mají podrážky odolné proti skluzu, oleji a otěru pro zvýšení trakce.
• poskytují velmi poddajnou mezipodešev, která je vyrobena z plastu, díky čemuž je dobrá a lehká.
• kromě toho, mají také antimikrobiální zacházeno stélka, aby vám nejvyšší komfort a prodyšnost, aby vaše nohy při jakékoliv teplotě.
• dodává se s šesti-palcový naolejovaný plný-zrno kůže, tvarovaná stélka pro pohodlí, který je snadno vyměnitelný.
• je vyroben s Goodyear Welt konstrukcí a má Slip/Oil a oděru odolná podrážka.
• Dodává se v hnědé a pšeničné.

klady:

• vypadají skvěle a skvěle se hodí.
• jsou neuvěřitelně pohodlné a před zobrazením mohou způsobit velké poškození.
• Timberland má vynikající služby zákazníkům.
• Boty, jako jsou tyto může stát, že přes trochu zneužití, ať už jste na lov, rybaření, venkovní práce, turistika, a nic jiného, co by mohl udělat.
• Fit je perfektní a má dostatek prostoru pro vlněné ponožky.
• tato bota má také prostornější špičku, což znamená, že ani po mnoha hodinách na nohou není bolest nohou.
• má také nepareilovou trakční rukojeť pro práci na mokrém nebo kluzkém povrchu.
• dalším přínosem je ochrana proti elektrickému nebezpečí, která vás ochrání před otevřenými obvody.
• pokud jde o pohodlí, odnímatelná stélka dokazuje, že puchýře nemusí nutně doprovázet tvrdou práci.

Nevýhody:

• tkaničky může být těžké vytáhnout přímo na spodní polovině, což jim nakonec uvolnění na rychlé tkaničky.
• protože se jedná o Timberland ‚ s Pro line, nejsou vyrobeny na stejném standardu jako jejich módní linie.
• to rozhodně neznamená, že jsou nekvalitní.
• právě naopak, jednoduše to znamená, že nikdy nebyly zamýšleny vypadat tak stylově jako módní linie Timberlands.
• Pokud si chcete koupit boty jako módní prohlášení, kupte si dražší, neprofesionální model, pokud by vám to vyhovovalo lépe.

Caterpillar Pánské Diagnostické Vodotěsné okovanou botou

• Tyto boty jsou vyrobeny pro podporu přirozeného pohybu vašeho chodidla.
• tyto boty Ergo Collection jsou anatomicky přesné, aby vám poskytly větší stabilitu, flexibilitu a pohodlí.
• tyto boty jsou navrženy tak, aby vydržely prvky ve velkém stylu.
• Pánské nepromokavé boty Cat Footwear kombinují trvanlivost se stylovými a komfortními funkcemi, které tvrdě pracují na pracovišti nebo mimo něj.
• všechny boty v této kolekci mají prodyšnou podšívku, ocelové stopky a protiskluzové podešve, které jdou na dálku.
• některé styly poskytují extra sílu ocelové špičky, zatímco jiné mají pohodlnou měkkou špičku.
• ať už se rozhodnete pro jakýkoli vodotěsný styl, budete si užívat celodenní suchost, pohodlí a podporu.
• má celokoženou konstrukci.
• podešev je vyrobena z gumy.
• Jedná se o dobře izolovanou pracovní botu, která je vodotěsná a má starožitný šněrovací hardware a kontrastní tón na špičce a límci.
• má odnímatelnou pěnovou vložku EVA s gelovou technologií.
• přírodní kůže je prodyšná.
• gumová podrážka tlumí nárazy.
• izolovaná bota je teplá a pohodlná.
• nepromokavé boty dělají zdravé nohy.
• pěnová vložka je pohodlná a je vhodná pro výměnu.

klady:

• jsou silné, pohodlné, odolné a snadno se čistí.
• mají vynikající podporu paty.

nevýhody:

• po dvou měsících ztrácejí vodotěsnost.
• nejsou ideální pro pozemní pracovníky.

ZÁJEM Utility Pánské Flint Nízké Pracovní Boty

• Toto je kotník-řez botou s odnímatelným stélka a non-značení podešev.
• má polstrovaný jazyk a límec pro větší pohodlí.
• je to stoprocentní kůže s gumovou podrážkou.
• pro ošetření každodenního opotřebení, zejména na bledších barevných kůžích, se doporučuje používat čistič a kondicionér kůže.
• bota má také prodyšné síťované panely, které zajišťují větrání této univerzální, lehké pracovní boty.
• mezipodešev s dvojitou hustotou poskytuje odpružení a stopka stability vám poskytuje podporu, kterou potřebujete pro dlouhé úseky na nohou.
• Dodává se v břidlicové černé a spálené henně.

klady:

• keen Utility boty přicházejí s asymetrickou ochranou špičky.
• jsou speciálně vyrobeny, aby se vešly vaše levá a pravá noha, hlídá vše od palce k malíčku před nárazy a rány.
• KEEN patentovaná ochrana prstů udržuje vaše prsty v bezpečí před nehodou kombinací funkčního designu a inovativního tvaru.
• intuitivní špička je přirozenější, pohodlně se vejde do paty a prostornější.
• tím se vytvoří jedinečná, jedinečná pracovní obuv.
• metatomický design stélky je to, o čem sní každý, kdo padl oblouky.
• je dokonale navržen tak, aby poskytoval vynikající oporu oblouku a kolébku přirozených obrysů nohy.

nevýhody:

• nejsou vůbec Vodotěsné a proto by byly vhodnější pro vnitřní práce.
• horní Plastové jazýčky vyčnívají příliš mnoho, což vytváří něco nebezpečí zakopnutí.
• plastová očka nejsou příliš odolná.
• nejedná se o nejtvrdší pracovní boty.
• ještě jednou je pravděpodobně nejvhodnější pro vnitřní práce.

Wolverine Pánské Buccaneer Boot

• Toto odolné vodotěsné boot dává vám nejvyšší flexibilitu s každým krokem vzhledem k jeho Wolverine Obrys Welt konstrukci.
• silné odnímatelné odpružení ve stélce udrží vaše nohy dobré a pohodlné.
• Toto je kotníčkové pracovní boty s koženým svršek, který je dodáván s multi-šok komprese podložky lisované v podrážka a vlhkosti-řízení podšívka ze síťoviny.
• je to čistá kůže s gumovou podrážkou.
• špička je měkká a pružná.
• kůže, kterou používají, je vodotěsná, takže je extrémně nepropustná pro jakýkoli druh kapaliny.
• na vrcholu všeho, všestranná síla a robustnost způsobují, že se vaše nohy cítí vždy chráněné.

Výhody:

• Tyto pracovní boty nabízejí vynikající kvalitu podporu nohy z použití v každodenní úkoly náročné pracovní činnosti.
• to z nich dělá možnost Číslo jedna pro pracovníky, kteří trpí plochými nohami.
• to vše díky systému Wolverine MultiShox, který má odnímatelnou stélku s plným polštářem a gumovou podešev pro nejlepší pohodlí.
• a co víc, mají flexibilní obrysový svar, který se formuje na každý váš pohyb.
• jedná se o boty, které udržují vaše nohy pohodlné po celý den a poskytují ochranu a trakci. Neublíží, že vypadají dobře zároveň!

nevýhody:

• Tmavě hnědá se zdá být jedinou dostupnou barvou.
• stejně jako všechny kožené výrobky jim chvíli trvá, než se snadno vloupají a odírají.
• Nejvyšší krajkové háčky bývají poněkud slabé.
• mějte na paměti, že pokud má nějaká bota odnímatelnou funkci, je to proto, že se tato funkce snadno opotřebuje a je třeba ji často vyměňovat.

Jak Koupit Boty Pro Ploché Nohy

Poté, co jste dostat své boty, zkuste je pozdě v den poté, co vaše nohy byly oteklé. To platí zejména pro lidi s plochými nohami, kteří potřebují maximální pohodlí. Pokud máte jednu nohu větší než druhou, nechte ji nejprve namontovat. Vždy můžete nosit silné ponožky, aby se volná bota cítila pohodlněji nebo aby se šněrovala.

nic nezpůsobí, že by se příliš těsná bota cítila volnější. Mějte na paměti, že značky nejsou jednotné, pokud jde o velikost. I v rámci stejné značky mohou existovat rozdíly ve velikosti. Noste stejné ponožky, které plánujete nosit s botami. Pokud obvykle nosíte těžké ponožky, dbejte na to, co máte na sobě, když si vyzkoušíte boty.

kroutit prsty, aby se ujistil, že máte nějaký prostor pro flexibilitu. Projděte se a uvidíte, jak se cítí. Neváhejte hop, skok nebo stát na špičkách. Pokud jsou vaše nohy neobvykle široké, získejte širokou velikost nebo jděte nahoru.

V opačném případě stačí jít s obvyklými funkcemi, které byste hledali v pracovním bootování. Potřebujete tkaničky, které budou správně vázány a nepředstavují nebezpečí zakopnutí. Boty by měly být schopny vydržet jakékoliv počasí nebo drsné podmínky. Musí mít hluboké oka a tenké běhouny. Nesmí poškodit povrch, na kterém pracujete. Pro někoho s plochými nohami má pohodlná obuv zásadní význam.

co lze udělat s plochými nohami

obecně nic menšího než rekonstrukční chirurgie zcela nevyléčí pes planus, lékařský termín pro ploché nohy. Je to drastické opatření s dlouhou dalekosáhlé důsledky, zdravotní rizika a značné rekonvalescence, která by měla být přijata pouze tehdy, pokud jste v těžké, stálé bolesti a/nebo nemůže chodit. Existují gymnastické, cvičební, masážní a akupunkturní techniky, které snižují bolest v šlachách.

těsný lýtkový sval je často viníkem plochých nohou. Úsek běžce nebo pozice jógy psa dolů může pomoci záležitostem, stejně jako praxe zvedání malých předmětů nohou. K dispozici jsou odnímatelné korekční obloukové podpěry nebo protetiky, které si můžete dát do bot. Někteří lidé s plochými nohami zjistili, že vložky do bot plantární fasciitidy jsou vynikajícím řešením.

Jediné, co musíte udělat, je jen vklouznout do bot a získat okamžitou úlevu. Dnes mnoho bot nyní přichází s podpěrou oblouku pro ploché nohy ve formě zvýšených vložek. Jít naboso (v bezpečném prostředí, samozřejmě) může trénovat svaly v noze, aby se staly silnějšími. V každém případě máte dlouhou diskusi se svým podiatrem o tom, jaký by byl nejlepší způsob, jak zacházet s padlými oblouky.

Často kladené otázky

je mít ploché nohy opravdu tak velký problém?

může to být, pokud to ignorujete. Jak čas plyne, bolesti se mohou začít zhoršovat, dokud si jednoho dne neuvědomíte, že utrpení je tak nesnesitelné, že zjistíte, že se ani nemůžete postavit na nohy. Bolest může být nejhorší v oblasti paty nebo oblouku nohy v kombinaci s otokem v kotníku.

bolest může dokonce pracovat svou cestu až do nohy až do kyčle a dolní části zad. Pokud se ocitnete v takové bolesti často, nebo pokud se to stane příliš vážným a jen myšlenka stojící vás nutí křičet, možná budete chtít navštívit svého lékaře o radu a další léčbu.

jaká je léčba plochých nohou?

Pokud máte bolesti, různí lidé mají různé způsoby, jak se s tím vypořádat. Starý dobrý aspirin nebo ibuprofen by mohl stačit. Váš lékař může předepsat něco silnějšího, pokud lék na přepážce nefunguje. Horká nebo studená terapie může být kombinována s léky.

někteří lidé rádi používají bylinné přípravky, jako je ženšen, kava-kava a kořen valeriánů. Informujte svého lékaře nebo lékárníka, jaké bylinné doplňky a jiné léky užíváte, protože některé nelze bezpečně kombinovat. Někteří lidé se vyrovnávají s jógou a meditací. Zvedání nohy může zlepšit krevní oběh. Namočte s teplou vodou a Epsom solí může být to, co budete potřebovat. Zjistěte, co pro vás funguje, a jděte s tím.

Pokud jde o samotnou nohu, dobře nasazená a podpůrná obuv může být vše, co je skutečně potřeba. Hledejte něco se širokým střihem. Dočasné nošení kotníku může být prospěšné. Zařízení, jako jsou namontovány vložky a protetiky, nebo vlastní-navrženy tak, arch podporuje, může zmírnit tlak na arch, a dokonce snížit bolest, pokud nohy roll příliš daleko dovnitř.

mějte na paměti, že toto příslušenství bude léčit pouze příznaky a neposkytuje mnoho v cestě dlouhodobých výhod. Možná to nenávidíte, ale pokud je problém zhoršen obezitou, dieta by mohla pomoci. Sledujte svého lékaře. Pokud dojde k nejhoršímu, operace může být jediným způsobem.

jaké jsou nejlepší cvičení pro ploché nohy?

možná budete muset uvolnit Achillovu šlachu, aby se vaše noha nehýbala dovnitř. Nejlepší způsob, jak to udělat, je protahování patní šňůry. Chcete-li to provést, nejprve postavte a postavte se ke zdi a položte na ni ruku naplocho v úrovni očí. Umístěte nohu, kterou je třeba natáhnout, jen o krok za druhou nohu. Poté musíte patu pevně položit na zem.

ohněte koleno přední nohy, dokud neucítíte úsek v zadní noze. Držte to po dobu třiceti sekund a pak odpočívejte po dobu třiceti sekund. Udělejte devět opakování. Nikdy nesklánějte záda. Jen to držte rovně, jak můžete. Proveďte toto cvičení dvakrát denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Další jednoduché cvičení lze provést při sledování televize nebo při práci u stolu. Posaďte se na židli tak, aby se vaše nohy pevně dotýkaly podlahy. Umístěte golfový míček pod nohu a převalte ji po dobu dvou minut najednou, než přepnete nohy. Tím se protáhne VAZ plantární fascie.

může pomoci odnímatelná stélka?

skutečně by to mohlo. Nezapomeňte, že je nanejvýš důležité vybrat stélku, která vám poskytne dokonalou rovnováhu struktury, flexibility a stability. Důležité je také správné množství odpružení pro tlumení nárazů.

musíte se ujistit, že polstrování je skákací a podpůrné a nebude komprimovat po použití pouze několikrát. Nedostatek tlumení nárazů může mít za následek velké bolesti v dolní části zad a kloubů. Dokonce i správné vložky se mohou zpočátku cítit divně. Může trvat několik dní, než se vaše nevyrovnané vazy a svaly přizpůsobí korekci.

jak účinné jsou vložky?

nejprve si musíte uvědomit, že podpěrné vložky oblouku nemohou ve skutečnosti „vyléčit“ ploché nohy. Jak to je, ploché nohy mohou způsobit nepřeberné množství škodlivých příznaků v nohou. Naštěstí většina z těchto příznaků může být léčena a v mnoha případech zmírněna vložkami na podporu oblouku.

jednou z důležitých věcí pro správné zvolení stélky na podporu oblouku je první pochopení toho, co jsou“ ploché nohy“. Doufejme, že už pochopíte, jaké jsou ploché nohy a jak s nimi zacházet. To spolu se správnou stélkou může jít dlouhou cestu k zajištění maximálního pohodlí nohou.

Jak vybrat správné vložky?

je nezbytné zvolit stélku, která není ani příliš tuhá, ani příliš ohebná. Stélka, která je příliš pevná, poskytuje během aktivity malou až žádnou absorpci nárazů. Když na tento typ zařízení použijete sílu, materiál nebo konstrukce stélky se nestlačí tak, jak by měla. To má za následek šok generované z nohy dopadl na zem byl přenášen zpět do kloubů. To může často vést k bolesti zad, kolena a kotníku.

na opačném konci spektra se může stélka, která je příliš polstrovaná, zpočátku cítit pohodlně. Vzhledem k nedostatečnosti podpory však tato zařízení často nemohou zmírnit příznaky způsobené plochými nohami. Tyto druhy vložky jsou často vyrobeny ze stlačeného pěnového materiálu. V počátečních několika použitích je obecně jasně vidět, že poskytovaná podpora nestačí.

Jak čistit kožené boty?

nejprve odstraňte tkaničky. Lze je prát v pračce. Poté použijte měkký hadřík nebo kartáč k odstranění nečistot, které mohou být připevněny k povrchům kůže boty. Jakmile to uděláte, smíchejte roztok teplé vody a jemného mýdla na nádobí. Ponořte do něj měkký hadřík, vyždímejte jej a otřete vnější část boty. K setření veškerého mýdla použijte druhý čistý, vlhký hadřík. Důkladně jej osušte ručníkem.

Nyní je čas, aby se stav kůže na ochranu před skvrnami a přidat lesk. Mnoho výrobců obuvi vyrábí a prodává svůj vlastní kondicionér, ale můžete to udělat sami se směsí 1 dílu octa na 2 díly lněného oleje. Aplikujte to na kůži a nechte sedět asi 15 minut.

pak můžete buff s měkkým hadříkem, dokud se dostanete, že reflexní lesk každý chce. Nechte své boty a boty vyschnout na volném prostranství. Nenechávejte je na slunci nebo ohřívačem. To pravděpodobně způsobí, že kůže vybledne nebo praskne.

Pokud máte obtížné skvrny, lék může být ve vaší vlastní lékárničce. Pokud se jedná o mastnotu nebo olejovou skvrnu, jedlá soda nebo kukuřičný škrob by mohly fungovat, pokud ji jemně vtřete vlhkým hadříkem a necháte ji přes noc sedět. Inkoustové skvrny mohou být odstraněny tím lehce savý ji vatovým tampónem namočeným v odlakovače nebo alkohol.

Scuffs lze vyčistit gelovou zubní pastou a měkkým hadříkem. Pro cokoli jiného zkuste smíchat stejné části smetany zubního kamene a citronové šťávy do pasty. Nechte ji sedět na skvrně po dobu 30 minut a odstraňte vlhkým hadříkem. To může mít mírný bělící účinek, takže jej používejte pouze na světle zbarvenou kůži.

závěr

ploché nohy mohou být vážným stavem, ale neměli byste nechat, aby vám bránily v práci, hraní a normálním životním stylu. Nakupujte a můžete najít botu, která funguje nejlépe pro vás a vaše nohy. Musíte se podívat na všechny podrobnosti a funkce by hledali v obyčejné práci, boot plus několik dalších funkcí, které by vám pomoci při jednání s padlých oblouky.

bota by měla mít podpůrnou podrážku, odolnost a nejlepší pohodlí, které můžete najít. Pokud můžete, vyzkoušejte je a uvidíte, jak se hodí. Vaše noha by se měla pohodlně pohybovat v botě. Nezapomeňte, že správný pár ponožek může být téměř stejně důležitý jako správný druh obuvi.

Pokud jde o samotné ploché nohy, existuje mnoho různých způsobů, jak s nimi zacházet. Projděte si to se svým lékařem a zjistěte, jaký by byl nejlepší postup. Pokud je to podmínka, kterou jste vždy měli, nemusí být nikdy úplně obrácena, ale lze ji řešit. Někdy může být změna životního stylu v pořádku.

změny nejsou nikdy snadné, ale pokud je to vaše zdraví a pohoda na lince, možná to budete muset vážně zvážit. Cvičení může protáhnout svaly, aby bylo snazší pro vaše nohy a nohy nést napětí a může spálit několik kalorií, pokud je to navíc hmotnost, která zhoršuje problém. Jezte zdravě a ujistěte se, že vaše nohy mají správnou rovnováhu odpočinku a cvičení.

doufáme, že jste našli tento článek užitečný a pomůže vám při hledání perfektní boty pro váš stav nohou. Postarejte se o sebe a budete se cítit mnohem lépe.