Zní to špatně?

nerad to říkám, tento návrh ze strachu, že to zní blbě, ale myslím, že je to užitečné a spravedlivé říci: Někdy přemýšlím o kvalitách jsme neocenil, v ex nám může pomoci dostat se přes ně a stát se šťastnější. Vytvořením tohoto seznamu, uvědomil bych si své neštěstí v tomto starém vztahu a že bych mohl být šťastnější s někým jiným.

součástí mého problému byla především moje ochota vyrovnat se. Byla jsem zoufalá pro romantické lásky a náklonnosti, kde bych řekl sám sobě určité aspekty partnera nebo jak zacházeli se mnou bylo dobře, i když v mém srdci, to nebylo. Tím, že tento seznam a vidět, jak moc jsem se uvelebila na, stejně jako vidět to, co jsem potřeboval, ale nedostal jsem cítil, doufám, že pro něco lépe a cítit se více klidu o rozchodu sám.

psychologie to zálohuje

podle článku Psychologie Dnes, spisovatelka Dr. Melanie Greenberg věří, že přemýšlení o tom, jak můžeme vyrůst z rozchodu, nám může pomoci zvládnout to. Můžeme použít vztah se dozvědět více o sobě jako jednotlivci a kdo jsme ve vztahu k jiné osobě. Při pohledu na to, co chci a potřebuji u partnera, jsem schopen přemýšlet o tom, co fungovalo, a učiní mě šťastnějším s někým novým.

v jiném článku Psychology Today Dr. Greenberg poznamenává, že po rozchodu mají lidé — zejména ženy — tendenci přemýšlet o vztahu a o tom, co věří, že udělali špatně. Pravděpodobně si na sebe dají příliš mnoho viny.

Nicméně, tím, že seznam o mé chce a potřebuje, nejen že jsem nastavení sám pro budoucí úspěch, ale také jsem si uvědomil, vše, co nebyla moje chyba. Uvědomuji si aspekty vztahu, které prostě nebyly skvělé, nebo důležité vlastnosti, které můj bývalý neměl. Tento typ pomoci nám může v tuto chvíli také pomoci, což jsem chtěl.

navíc tím, že nás dva odděluji tímto způsobem, také škádlím, kdo jsem a co se mi na sobě konkrétně líbí. Podle výzkumu, některé z nejbolestivějších částí rozchodu jsou odmítnutí a pocit, že jste ztratili část sebe sama. Ve vztazích, můžeme se chytit druhé osoby a částečně se definovat prostřednictvím našeho vztahu s nimi. Potřebujeme jejich souhlas. Při pohledu na to, co chci a potřebuji, odděluji se od svého bývalého a budoucího partnera, vidět, co na sobě miluji a vážím si ostatních. Učím se, že ani jeden z nás není dokonalý, a to je v pořádku a normální.