nebylo by úžasné, kdyby vás pití alkoholu přimělo žít déle? Bohužel to není — i když nedávná studie představená minulý týden na výročním zasedání Americké asociace pro rozvoj vědy chce, abyste tomu věřili. Zjištění odhalila, že lidé, kteří žijí 90 nebo starší, pijí mírné množství alkoholu. Výzkum spojil pití dvou sklenic piva nebo vína každý den s 18% sníženým rizikem předčasného úmrtí.

pravda? Tato studie ukazuje, že lidé, kteří žijí déle, zvládnou alkohol … protože jsou obecně zdravější.

trhliny v alkoholu-dlouhověkost studie

zde je důvod, proč je studie zavádějící. Za prvé, je to široká, observační studie lidí starších 90 let, která pozorovala obecné životní návyky. Konzumace alkoholu je jedním z trendů, které vědci našli u starší populace. Za druhé, studie ne náhodně na kontrolu, tak se na to nejlepší, slouží jako snímek život a životní styl těch více než 90 – i když rozhodně není definitivní.

Studijní populace žila déle, protože oni byli zdravější — ne kvůli alkoholu

skutečný důvod, proč tento konkrétní starší populace žila déle, není konzumace alkoholu konkrétně, ale skutečnost, že jsou zdravé začít. Ve skutečnosti je možné, že jejich detoxikační procesy jsou obecně lépe vybaveny-a to platí pro vše, co konzumují-potraviny – nápoje,toxiny životního prostředí atd. Jde o to – nikdo si nemůže být jistý, že korelace se rovná příčinné souvislosti. Stejně tak je pravda, že lidé, kteří žijí nejdelší spánek v průměru pouze 6.5 hodin za noc. Je to však proto, že zdraví lidé potřebují méně spánku, ne proto, že méně spánku je pro vás lepší.

co dělá alkohol v lidském těle-odkaz na rakovinu

nyní zpět k alkoholu-zde je to, co víme. Alkohol je zodpovědný za 3,5% všech rakovin. Ve skutečnosti alkohol poškozuje vaši DNA a vystavuje vás většímu riziku rakoviny. Alkohol navíc způsobuje zmatek následujícími způsoby:

• způsobuje prudký nárůst produktu rozkladu alkoholu zvaného acetaldehyd, který ve skutečnosti způsobuje rakovinu a genetickou mutaci. Přečtěte si to, pokud se chcete dozvědět více o tom, jak hacknout kocovinu, abyste zabránili tomuto zhroucení.
• vyčerpává to samé, což reguluje životně důležité buněčné funkce. Alkohol také způsobuje hromadění železa a zvyšuje peroxynitrit-oba způsobují oxidační stres, což ztěžuje přirozené detoxikaci vašeho těla. Přečtěte si více o roli alkoholu při hromadění oxidačního stresu v mé knize Head Strong.
• inaktivuje tumor supresorový gen BRCA1 a zvyšuje vaši odpověď na estrogen v prsní tkáni. To dělá věci mnohem horší, pokud již máte rakovinu prsu. Mohli byste se rozhodnout pro duální mastektomii, abyste mohli pít více,ale vážně?

Pokud pijete něco jiného než destilované čisté lihoviny, dostanete spoustu barviv, cukru a vedlejších produktů fermentace, včetně mykotoxinů, které samy způsobují rakovinu. Není to dobrý scénář, jakkoli to snížíte.

udržování zdravého přístupu ke konzumaci alkoholu

zde je dohoda: alkohol není něco, co byste měli pít každý den. Můžete si vychutnat příležitostný nápoj a stále dobře fungovat a žít dlouho, zvláště pokud si vyberete správný alkohol a zablokujete jeho negativní účinky. Ale prosím, nedělejte chybu, že používáte tuto studii jako výmluvu k pití více. Teď budete mít méně energie, a ne jako váš život, když jste staří!

můžete také rád