jak je diagnostikována osteoporóza?
diagnóza je založena na vaší zdravotní anamnéze a fyzickém vyšetření. Test hustoty kostí (nebo kostní denzitometrie) měří hustotu kostí pomocí speciálního rentgenového záření. Z těchto informací může lékař odhadnout sílu vašich kostí. Váš lékař může také provést testy krve a moči, aby vyloučil další problémy, které mohou způsobit snížení kostní hmoty. Krevní testy mohou také zjistit, zda je pokles kostní hmoty způsoben nízkou hladinou testosteronu nebo estrogenu.
Screening
poraďte se se svým lékařem o vašich rizikových faktorech a o tom, zda je pro vás test hustoty kostí vhodný. Odborníci nesouhlasí s testováním mužů na osteoporózu nebo s tím, které muže by mohly s největší pravděpodobností těžit.
Národní nadace pro osteoporózu (NOF) doporučuje, aby všichni muži ve věku 70 let a starší měli pravidelný test hustoty kostí na osteoporózu. NOF se rovněž doporučuje, aby vás a váš lékař posoudit riziko fraktur s nástrojem, jako je FRAX (Fracture Risk Assessment) začíná ve věku 50 až vám pomohou rozhodnout, zda byste měli být testovány na osteoporózu. Poznámka 3
US Preventive Services Task Force (PSPG) je nezisková organizace. UU. (USA. Pracovní skupina preventivních služeb (USPSTF) říká, že není dostatek vědeckých důkazů k rozhodnutí, zda je screening mužů užitečný. poznámka 1
ultrazvuk je někdy nabízen na akcích, jako jsou zdravotní Veletrhy, jako rychlý test na osteoporózu. Ultrazvuk sám o sobě není spolehlivým testem pro diagnostiku osteoporózy. Pokud však výsledky ultrazvuku vykazují nízkou hustotu kostí, může vám lékař pomoci rozhodnout, zda byste měli mít test hustoty kostí.
jak se léčí?
léčba osteoporózy může zahrnovat přijetí zdravých návyků a užívání léků ke snížení poklesu kostní hmoty a posílení tloušťky kosti. Léky mohou také zmírnit bolest způsobenou zlomeninami nebo jinými změnami kostí.
Léky používané k prevenci nebo léčbě osteoporózy patří:
- Bisfosfonáty, jako je alendronát (Fosamax), risedronát (Actonel), a kyseliny zoledronové (Reclast). Tyto léky zpomalují rychlost ztenčení kostí a mohou vést ke zvýšení hustoty kostí.
- Denosumab (Prolia). Tento lék může být použit u mužů, kteří mají velmi vysoké riziko zlomenin, jako mužů léčených androgen deprivační terapií (ADT) pro rakovinu prostaty.
- parathormon (teriparatid). Tento lék se používá k léčbě mužů, kteří mají těžkou osteoporózu a kteří jsou vystaveni vysokému riziku zlomenin kostí. Podává se injekčně.
Pokud máte nízkou hladinu testosteronu, může vám lékař podat hormonální terapii (injekce, gely nebo náplasti) k prevenci osteoporózy. Hormonální terapie k léčbě osteoporózy však nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Pokud se doporučuje léčba testosteronem, poraďte se se svým lékařem o rizicích a přínosech.
jak můžete zůstat zdravý, když máte osteoporózu?
osteoporózu můžete zastavit přijetím zdravých návyků.
- pokud kouříte, přestaňte.
- omezte příjem alkoholu.
- cvičte hodně s podporou hmotnosti. Chůze, jogging a zvedání závaží mohou vaše kosti posílit.
- je důležité zahrnout do stravy dostatek vápníku a vitamínu D. Vápník a vitamin D jsou potřebné k vybudování silných a zdravých kostí. Vyzkoušejte tmavě zelenou listovou zeleninu, jogurt a mléko (pro vápník). Jezte vejce, mastné ryby a obiloviny obohacené (vitamínem D). Váš lékař vám může také říci, abyste získali více vápníku a vitamínu D užíváním doplňků.
- Pokud máte osteoporózu, je důležité, abyste podnikli kroky k prevenci pádů. Můžete začít tím, že přijmete bezpečnostní opatření doma.
- ujistěte se, že je ve vaší domácnosti dostatek světla.
- odstraňte rohože a přebytečné předměty, na které můžete narazit.
- položte na schody pevné zábradlí.
malé změny ve vaší stravě a cvičebních návycích spolu s léky mohou pomoci zabránit zlomeným kostem.