vaše hlasivky jsou chlopně svalů v krku. Aby vaše hlasivky vibrovaly, vytváří zvuk. Tento zvuk se pak stane vaším hlasem. Vibrace vokálního záhybu se nazývají fonace.

dvě podmínky vytvářejí fonaci. Nejprve uvolníte vzduch z plic. Dále napnete nebo utáhnete hlasové záhyby.

položte prsty na krk. Výdech a hučení. Vaše prsty by měly cítit vibrace. To jsou vaše hlasivky vibrující.

přestaňte bzučet a cítit zastavení vibrací. Procvičte si zapínání a vypínání phonation.

nyní změňte phonation dvěma způsoby. Změňte hlasitost hlasitějším bzučením, pak tišším. Změňte své hřiště bzučením nahoru a dolů v hudebním měřítku.

Jak jste to udělal? Pestrý objem výdechu, tj., zvýšená nebo snížená vzduchu uvolňuje z plic, napětí nebo uvolnění hrudní (horní hrudní) svaly. Více výdechu vám umožnilo produkovat větší objem.

také jste měnili napětí hlasivek. Napjaté vokální záhyby produkují vyšší hlas. Uvolněné hlasivky vytvářejí hlubší nebo nižší hlas.

napněte své hlasivky tak tvrdě, jak jen můžete. Úplně zablokujete krk a nedovolíte úniku vzduchu. Pokud se zhluboka nadechnete a poté zablokujete krk, váš zvýšený plicní tlak způsobí, že vaše hrudník bude silnější. Stejně jako nafukování pneumatiky pro těžší zatížení je to účinné pro zvedání těžké váhy. Ale není to dobrý způsob, jak mluvit!

Procvičte ještě jeden aspekt fonace. Nadechněte se a držte ho, napněte vokální záhyby a poté uvolněte vzduch. Přepněte na druhou stranu: nadechněte se, uvolněte trochu vzduchu a pak napněte hlasové záhyby. Všimněte si, že první z nich produkoval křik. Ten druhý produkoval pěkný hukot. To ukazuje, že fonace vyžaduje načasování dvou svalových pohybů: vydechování trochu vzduchu a pak začíná napínat vaše hlasivky.

nyní vidíte, že s fonací se mohou pokazit tři věci:

• uvolňuje příliš mnoho nebo příliš málo vzduchu(nedostatečná podpora dechu).
• přetěžování hlasivek. Ve stresu se můžete příliš snažit mluvit, příliš napjat hlasivky a blokovat proudění vzduchu. Výsledkem je tichý blok.
• chybný výdech a napětí hlasivek. Cílem terapie koktavosti je trénovat koktavý vědomě nadechněte, uvolněte trochu vzduchu, jemně napjatá jeho hlasivky, a pak začít mluvit. Toto cvičení se nazývá jemný nástup nebo snadný nástup.

jemné Onsety s Samohláskyeditovat

Chcete-li zasáhnout baseballový homerun, použijete veškerou sílu svalů paží. V porovnání, putt golfový míček pár stop, vaše svaly paží jsou uvolněnější než napjaté. Phonation je jako dát golfový míček, ne jako bít homerun.

Chcete – li používat jemné onsety (nazývané také snadné onsety), uvolněte dech s bránicí. Uvolněte trochu vzduchu. Udělejte zvuk ah, jak postupně zvyšujete napětí hlasivek. Cítíte, že vaše hlasivky začnou vibrovat. Zvyšte napětí hlasivek, dokud nedosáhnete normální hlasitosti mluvení. Postupně snižujte napětí hlasivek, dokud nedosáhnete ticha. Čas, aby to trvalo asi dvě sekundy. Měli byste to udělat jedním dechem, aniž byste dosáhli zbytkového vzduchu.

Pokud byste měli vidět svůj hlasový objem zmapovaný, vypadalo by to takto:

můžete použít počítačovou aplikaci, která zobrazuje obrys fonace na obrazovce.

Praxe patnáct jemný nástup s patnácti samohlásky (vyslovte samohlásku, ne slovo):

Přední Samohlásky:

• dlouhé e, jako v cukrové řepy
• krátké jsem, stejně jako v trochu
• dlouho, jako návnada
• krátké e, stejně jako v sázku
• krátká, jako v

Zadní Samohlásky:

• dlouhé u, stejně jako v boot
• krátké o, jak je v knize
• dlouhé ó, jak v lodi
• ále, stejně jako v, protože
• ah, jako v postýlce

Střední Samohlásky:

• au, jako o
• krátké u, stejně jako v, ale

Dipthongs:

• dlouho jsem se, stejně jako v kousat
• oy, stejně jako v chlapce
• au, stejně jako v větev,

Jemný Nástup Slova

Jemný Nástup se Slovy

Nyní říkají, „pes“, protáhl se více než dvě sekundy, s jemným nástupem. Začněte tichým, jemným / d / zvukem. Přepněte na zvuk/ aw / samohláska a postupně zvyšujte hlasitost hlasu. Po jedné vteřině postupně snižujte hlasovou hlasitost. Přepněte na/ g / zvuk a zastavte vibrace hlasivek.

hlasové a neznělé souhlásky

všechny samohlásky používají fonaci. Některé souhlásky používají fonaci, tj. Jiné souhlásky jsou vyráběny bez fonace, tj. Můžete šeptat tyto souhlásky.

položte prsty na krk. Řekněte ah, abyste cítili, jak vaše hlasivky vibrují. Řekněte následující slova a rozhodněte se, zda je počáteční souhláska hlasová nebo neznělá:

první sloupec byl neznělý. Druhý sloupec byl vyjádřen.

všimli jste si, že tyto zvuky byly páry? / h /A/ w / mějte rty, čelist a jazyk ve stejných polohách. Rozdíl je v tom, že vaše hlasivky vibrují produkovat /w/, ale ne vibrují na výrobu /h/.

slovo s neznělé souhlásky, nadechnout se, nechat trochu vzduchu, tvar na souhlásku s vaše rty, čelist a jazyk, a pak přejít na samohlásku a jemně začít hlasivek vibrací.

Procvičte si seznam slov. Držte prsty na krku cítit své hlasivky zapnutí a vypnutí, jak se vám jít ze znělé do neznělé zvuky. Roztáhněte každé slovo na dvě sekundy.

protože většina slov obsahuje jak hlasové, tak neznělé zvuky, přepínáme hlasivky mnohokrát každou sekundu během hovoru. Základním chováním koktání je neschopnost zapnout fonaci ve správných okamžicích. Načasování může být stejně přesné jako jedna setina (1/100) sekundy.

normální řeč je asi pět slabik za sekundu nebo 0,2 sekundy na slabiku. Pro tuto praxi používáte dvě sekundy na slabiku natažené řeči, nebo desetkrát pomalejší než normální rychlost mluvení. Zpomaluje vaše řeč pomáhá rozvíjet povědomí a kontrolu řeči prvky, které jsou jinak příliš rychle, aby oznámení nebo kontrolu. Pokud hrajete sport, jako je tenis nebo golf, váš trenér by mohl natáčet váš švih a poté jej přehrát zpomaleně. To zlepšuje vaše povědomí a kontrolu nad motorickými dovednostmi.

kontinuální Phonation

koktání terapie někdy učí techniky, které produkují plynulost, ale zvuk abnormální. Například řeč s bránicovým dýcháním vytváří plynulost, ale zkracuje délku fráze a nutí vás pozastavit mezi frázemi. Okamžitým cílem je použít tyto techniky k produkci plynulé řeči a postupem času snížit míru přehánění, dokud vaše řeč nezní normálně. Dalším cílem je mít „trik“ k použití ve stresových situacích, jako je mluvení s policistou.

kontinuální fonace je taková technika nebo trik. Připomeňme, že souhlásky přicházejí ve dvojicích vyjádřených / neznělých. Jednoduchá náhrada vyjádřené souhlásky, kdykoli potřebujete říct neznělou souhlásku.

Pokud se vám zkrátit souhlásky a protáhnout své samohlásky (produkují pomalejší tempo řeči), posluchači neuslyší rozdíl mezi „Patty“ a „Baddy.“

jemné Onsety s Multisyllabickými slovy

cvičte pomocí jemného nástupu na každou slabiku. Jděte nahlas na každou samohlásku. Na souhláskách se uvolněte, jděte tiše a lehce a rychle formulujte zvuky.Např. na „americké“ začnete s mírným nástupem na počáteční / uh/. Otevřete ústa široce v nejhlasitějším bodě obrysu fonace.

snižte hlasitost / uh / zvuku a současně zavřete ústa, abyste vyjádřili vyjádřený / m/. Zvyšte hlasitost /eh / sound. Opět otevřete ústa široce v nejhlasitějším bodě obrysu fonace.

snižte hlasitost /eh / zvuku a současně snižte otevření čelisti (ale nezavírejte rty), abyste vyjádřili hlas / r/.

znovu otevřete ústa pro / ih / samohlásku na třetí slabice.

Pokud stále blokujete / k/, změňte jej na vyjádřený / g/. Jinými slovy, řekněte “ Amerigan.“

použijte další jemný nástup na závěrečnou/ eh / samohlásku. Snižte hlasitost na konečný vyjádřený / n / souhláska.

výsledkem je neobvykle znějící vzor řeči „sing-song“. Vaše čelist se zřetelně otevírá a zavírá na každé slabice. I když nebudete chtít takhle mluvit po zbytek svého života, pro praxi nebo ve stresových situacích vám tato technika pomůže používat jemné nástup, nepřetržitou fonaci a pomalejší rychlost mluvení.