byl jsem hrát s mnoha kroužku recepty bez oleje se snaží najít tu správnou kombinaci koření a TÍSEŇ potřebné pro texturu a chuť, kterou jsem hledal. Po mnoha pokusech jsem našel kombinaci ingrediencí, které jsou nejen jednoduché, ale rychlé a snadné.

Líbí se nám to pikantní u nás doma, takže pokud nejste pikantní horký milenec, můžete kajenský pepř vynechat nebo snížit množství, abyste splnili požadované koření. Jen si pamatujte, že vždy můžete přidat pikantní pomalu, nemůžete ji odnést, jakmile ji vložíte do receptu. Takže přidejte lehce.

dalším rychlým trikem s cibulí je skvělý krátký řez; sůl a mikrovlnná trouba.

jak připravit cibuli na pečené cibulové kroužky

Chcete-li vyrobit pečené cibulové kroužky bez oleje, musíte nejprve připravit cibuli. Při experimentování v mé kuchyni, ke kterému dochází denně, některé z mých nápadů prostě nešťastně selhávají, zatímco jiné vytvářejí neuvěřitelné příležitosti. S tím bylo řečeno, tento krok mění hru na přípravu cibule na pečené cibulové kroužky.

je zřejmé, že cílem dokonalého cibulového prstence je dosáhnout měkkého středu s křupavým vnějškem. Bohužel se tento proces obvykle provádí smažením. K výrobě cibulových kroužků bez oleje však potřebujete pouze mikrovlnnou troubu, velkou skleněnou odměrku a hodně soli.

i když vás sůl může odradit, nedělejte to! Sůl, která se používá pouze při přípravě cibule, se před vařením odstraní.

• Snížit cibuli a oddělit všechny vnitřní kruhy z každé cibule plátek; místo v mikrovlnné troubě-bezpečné nádoby
• Velkoryse sůl a promícháme se vaše ruce
• Cook v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut na něž se vztahuje s papírovým ručníkem, aby se zabránilo drmolit
• Opláchněte cibule ve vodě několikrát, a vypouštěcí dobře.
• Místo na papírové ručníky a pat suché, nechte na papírové ručníky

Jako výsledek, vaše cibule bude měkké a připraven pro těstíčku a strouhance.

co je v pečeném cibulovém kroužkovém těstíčku a chleba?

kromě toho je těsto a chléb snadný dvoustupňový proces. Pečené cibulové kroužky v těstíčku, například, je všechny spojil dohromady pomocí vysokorychlostní mixér a několik složek:

• 1 šálek neslazené, unflavored mandlového mléka (nebo rostlinného mléka volby)
• 1/2 hrnku mouky (použila jsem mandlové mouky), ale můžete použít jakoukoli mouku můžete si vybrat
• 1/4 šálku nutriční kvasnice

chov, na druhou stranu, jsou smíchány v samostatné misce. Chléb může být také vyroben bez lepku pomocí bezlepkových chlebových drobků panko.

• 1 hrnek hladké Panko strouhanka (Lepek-zdarma, nebo pravidelné)
• 1/2 šálku kukuřičné mouky
• 3 lžičky česneku sůl
• 3 čajové lžičky kajenský pepř (přeskočit, pokud nechcete, koření)

VYTVÁŘENÍ A PEČENÍ PEČENÉ CIBULOVÉ KROUŽKY JE JEDNODUCHÉ

Jakmile těsto a strouhanka jsou v samostatné mísy, nechte namáčení začít. Abych to udržel bez oleje, používám na plech silikonovou pečicí rohož, abych se nelepil.

• vezměte dvě oddělené hluboké misky
• pomocí jednoho šálku mixéru, kombinujte mandlové mléko, nutriční droždí a mouku. Míchejte do hladka. Bude se podobat palačinkovému těstíčku.
• poté pomocí druhé mísy kombinujte strouhanku, kukuřičnou mouku, česnekovou sůl a kajenský pepř (pokud se vám líbí pikantní). Smíchejte obsah této misce s vidličkou
• Začít namáčení cibulí, první v mandlové mléko těstíčku, pak v chléb drobeček směs, ujistěte se, že chléb drobky dodržovat cibule, a místo na silikonovou vložkou nebo pergamenu lemované cookie list
• Předehřejte troubu na 425 stupňů
• Místo cibule na cookie list, ujistěte se, dát je na horní části každé jiné i pro vaření.
• Vařit po dobu 30 minut, nebo dokud hnědá
• sloužil jsem s bio kečupem, ale může se ponořit v každém ponořte se vám líbí, jako Vegan Jihozápadní Oblékání nebo Veganský Dresink.

milujte bezolejové verze svých oblíbených jídel? KOUKNI NA TO!

• Pečené Krokety
• Chipsy ze Sladkých Brambor
• Vegan Bramborové Kůže
• Trouba-Pečené Hranolky Perfektní Křupavé bez Oleje a Česneku
• Steakové Hranolky Křupavé Air Fritézy Steak, Hranolky Recept
• Naložené Chilli Hranolky
• Air Smažený Falafel
• Křupavé Pečené Cukety Mince
• Pečené Veganské Č. roláda Dva Způsoby, jak

Ahoj! Jmenuji se Kathy, jsem učitelka angličtiny na střední škole v důchodu & veganský nadšenec a blogger. Celý můj blog je plně rostlinný vegan. Opravdu věřím, co jíme & jak žijeme určuje naše zdraví & zachování naší planety! 🙂