Co je periostitis?

Periostitis je zánět periostu, který je nejvíce vnější částí kosti. Obvykle je nejčastějším výskytem tibiální periostitida. Tento typ stavu postihuje zejména běžce v důsledku opakovaného stresu vyvolaného rychlými nárazy a prodloužené a/nebo příliš intenzivní kontrakce zadního tibiálního svalu . Tento sval je umístěn v přední části vnitřní nohy.

Klinické prezentace a způsobuje

opakovaný stres vede k mechanickému přetížení, které může být způsobeno řadou příčin, od únavy tkáňové léze. Patologie se často rozvíjí do tendonitidy (zánět šlachy-svalové vazby). Pokud není stav léčen, tibiální periostitida se může zhoršit a vést ke zlomenině stresu nebo dokonce k úplné zlomenině.

Tibiální periostitis obvykle dochází s difuzní bolesti na úrovni holenní a často podél šlachy zadní holenní sval nebo soleus sval (hluboké část lýtka).

bolest je obecně zvýšena jakoukoli činností vyžadující zatížení, jako je běh, chůze, skákání a prodloužené stání. Tento stav se často vyskytuje ve spojení s defektem mechanického vyrovnání nohou, jako jsou padlé oblouky (hyperpronace) a/nebo rychlé zvýšení intenzity a trvání aktivity.

ošetření

Tento typ poranění se běžně léčí ve fyzioterapii. Především je důležité snížit příznaky a příznaky bolesti buď pomocí léků proti bolesti, jako je ultrazvuk, LED, nahrávání, odpočinek a svalová relaxační technika.

kromě toho, že je důležité, aby prošetřila možné příčiny tohoto zranění během relace:

• Změna aktivity (intenzita, trvání, četnost, objem)
• Hodnocení stoje (nohy zarovnání)
• Hodnocení chůze a/nebo běží vzor (biomechanika v pohybu)

Cvičení, jsou nadále důležité k léčbě tohoto stavu. Je důležité posílit Kotník a koleno. Rovnováha může být také velmi důležitá pro prozkoumání, aby byla zajištěna správná kontrola přistání nohou během nárazu jak při běhu, tak při chůzi. Konečně a v závislosti na hodnocení může být protahování dobré pro uvolnění svalů po úsilí, aby se snížilo svalové napětí umístěné na vnější části kosti, což je v tomto případě holenní kost.

podle shromážděných informací a fyzické analýzy budete možná muset upravit vzorec běhu, přidat intervaly nebo dokonce jít do úplného odpočinku. Postoupení ortotistovi může být nezbytné, pokud se zdá, že příčina je způsobena polohou nohy a nemůže být opravena cvičením a změnami v činnosti.

neváhejte se poradit s členem našeho týmu, pokud trpíte tímto typem bolesti nebo máte nějaké dotazy k tomuto tématu. Rádi vás doprovodíme na vaší cestě k bezbolestné činnosti.