vyrůstal, můj fotbal trenéři často chválil mou hru a pochopení hry – ale jen během tréninků.

Když přišel herní čas, mé úsilí a dovednosti se staly méně než pozoruhodné. Moje hra byla často podkopávána množstvím vnitřních konfliktů, které se v mé mysli hemží.

já bych si, můj další krok, přes-analyzovat další hry, a mít hlas v zadní části mé mysli říká, že něco špatného se stane v daném okamžiku. Čím více jsem se snažil ovládat hru a jak jsem hrál, čím více jsem byl emocionálně frustrovaný, mentálně unavený, a úplně flummoxed mou neschopností provést základy.

v reálném nastavení hry jsem byl vysoce navlečený. Byl jsem snadno nervózní a rozptýlený očekáváním porážky nebo špatným rozhodnutím. Úzkost mě vlastnila, a je pro mě dodnes bojem.

Pouze s vědomím poskytována Písma, a mír, který pochází od Boha, mohu být volný od zotročující sevření úzkosti.

pro mě je úzkost zakořeněna v mé nevěře.

proč jsem tak napjatý?

Huffington Post článek není to tak dávno popsal úzkost jako následující: „je To jako vaše mysl je na ohni – overthinking a overanalyzing všechno bez vypnutí spínače.“Často jsem si mýlil úzkost se strachem a soustředil jsem se více na to, abych se nesnažil bát, než na řešení úzkosti.

strach je emocionální reakce na konkrétní známou nebo definitivní hrozbu, zatímco úzkost je rozptýlený, nepříjemný, nejasný pocit obav z nepřesné nebo neznámé hrozby.

jinými slovy:

1. mohu být nervózní o něčem, co jsem nejasně si představit, by mohlo být špatně v situaci, vztah, či roli, kterou jsem nikdy být bez jakékoli definitivní fakta doložit mé obavy.
2. zatímco strach je založen na konkrétním faktu, skutečné hrozbě nebo neuspokojivém výsledku z minulosti, kterou jsem viděl nebo zažil, který nechci opakovat.

proč jsem tak napjatý? Pro mě, úzkost je zakořeněna v mé nevěře. Stávám se k tomu náchylnější, když jsem odpojen od Boha a postrádám skutečnou víru v jeho ochranu během mého života.

i když mohu cítit emoce strachu v daný den, písma jasně ukazují, že nemusím žít v neustálém očekávání budoucí hrozby; mohu se rozhodnout žít vírou v Boha, bez úzkosti.

to začíná tváří v tvář pravdě o mém duchovním stavu a potřebě Boha. Pravda je klíčem k osvobození (John 8:31-32) a abychom překonali vyčerpávající sevření úzkosti, musíme nejprve identifikovat známky toho, jak nás vlastní.

Emocionálně vyčerpaná.

za to je Bůh, Který je všech a zároveň účinně v práci ve vás , jak bude a pracovat pro Jeho dobré potěšení a uspokojení a potěšení.Filipským 2:13 AMP

Zeptejte se sami sebe na následující otázky:

1. Má vaše motivace a touha vytvořit osobní změna, prohloubit vaše vztahy, nebo prosazovat Boží záměr byl vyčerpaný úzkostí?
2. myslíte si, že jste emocionálně vyčerpaní, snažíte se ovládat okolnosti a výsledky ve svém životě?

Když jsem nervózní, moje první reakce byla často spoléhat na sílu člověka, lidský rozum a lidské úsilí nalézt řešení, nebo způsob, jak kontrolovat nežádoucí výsledky nebo okolnosti.

v těchto chvílích jsem se ocitl vyhořelý, vystresovaný, což vedlo k izolaci a apatii, protože mi chyběla vnitřní síla a víra, abych překonal své obavy.

V tomto stavu, já už chci, aby se zapojily, nebo dát ostatním emocionálně, protože moje úzkost se nosí mi ven, opouštět žádný prostor pro péči o Bohu, natož ostatní v mém životě. Tento cyklus je nejen vyčerpávající, ale proti, jak Bůh představuje nám žít naše životy a zkušenosti jeho osud pro nás.

“ úzkost je jako na běžícím pásu. Vyčerpáte se, aniž byste se nikam dostali. Jste vždy zaneprázdněni, ale velmi zřídka produktivní.“

Jozie Jennings

zjistíme také, že naše lidské úsilí je marné, protože v našich životech je mnoho okolností, které jsou mimo naši kontrolu. Pouze Bůh poskytuje energii, duchovní touhu a sílu, kterou potřebujeme (Žalm 138,3 TLB), abychom překonali výzvy, kterým v životě čelíme.

Když věříme, že Bůh je ochoten a pracovat uvnitř nás, můžeme najít duchovní energie, aby nás postupuje kupředu, i když naše fyzické energie dochází, a když se naše obavy stupňují.

musíme se rozhodnout žít vírou v Boha, modlit se více než strategizovat, abychom dosáhli jeho účelu pro náš život.

příliš ustaraný

radujte se v Pánu vždy; znovu říkám, radujte se! Nechť všichni lidé vědí a vnímají a rozpoznávají vaši nesobeckost(vaši ohleduplnost ,váš smilný duch). Pán je blízko .

nedělejte si starosti, nebo máte nějaké obavy o, cokoliv, ale v každé situaci a ve všem, modlitbou a petice ( definitivní žádosti), se den díkůvzdání i nadále, aby se vaše chce Bůh znal. A Boží pokoj, který přesahuje veškeré porozumění, se v Kristu Ježíši shromáždí a postaví na Stráž nad vašimi srdci a myslí.Filipským 4: 4-7 AMPC

dalším znakem sevření úzkosti v mém životě je nadměrné znepokojení. To je, když nikdo, natož Boha, se může dostat ke mně, protože jsem více v souladu s mým, obavy, myšlenky a rigidní myšlení, spíše než hlas rozumu a pravdy z písma.

navenek se mi může zdát, že jsem klidný a funkční, ale uvnitř jsem naplněn nejhoršími scénáři bez Boha.

Když jsme více konzumovány s nervózní, „co kdyby“, spíše než možnosti všech Bůh může udělat, jsme nikdy dojít klidu, nebo skutečné štěstí.

tento vnitřní mír a „klidný stav duše“ pochází pouze od Boha, počínaje identifikací a vzdáním se všech těchto starostí a pražců v modlitbě. Ve zkratce, být vysoce navlečený odhaluje nedostatek modlitby.

čím konkrétnější a zranitelnější jsme v prosbě Boha o pomoc, tím více poskytuje sílu a mír, aby překonal naše úzkosti.

snadno rozrušený

Milost vám a pokoj od Boha našeho Otce a Pána Ježíše Krista.

Filipským 1:2 AMP

Když žijeme s konstantní nízké úrovni stresu, spíše než chodit s Bohem, dává se mu všechno, dokonce i drobné problémy nebo obtíže mají moc třepit nás. Když jsem snadno podrážděný a stresovaný, je to jisté znamení, že jsem se vzdálil od Boha, který je zdrojem „vnitřního klidu“ a duchovní pohody.

Posedlý perfekcionismus

12 Ne že bych již toho dosáhl, nebo již bylo dosaženo perfektní, ale já jsem aktivně stiskněte na tak, že jsem se držet, pro které Ježíš Kristus vzal držet na mě a donutil mě Jeho vlastní.

13 Bratři a sestry, nemám za to, že jsem dělal to můj vlastní ještě, ale vím jednu věc: zapomněl, co je za mnou, a natahuje se po tom, co leží před námi, 14 běžím k cíli vyhrát cenu směrem nahoru, volání Boží v Kristu Ježíši.

Filipským 3:12-14 AMP

často jsem tajně hrdý sám v myšlení, chci, aby to bylo „vynikající“ nebo „ideální“, zatímco ignoruje, že můj motiv byl mimořádně kořeny v chtění schválení a respekt lidí. Neustálá starost o dosažení požadovaného „dokonalého“ vzhledu, pozornosti nebo uznání byla často kořenem mého úzkostného úsilí (Kazatel 2: 22).

„dokonalost“, o kterou úzkostlivě usiluji, je daleko od osoby, kterou mě Bůh volá, abych se stal. Učíme se od života Paula, že cílem není dokonalost ve smyslu, že se snaží, aby se dospělo na místě, které získává lidí obdiv nebo uznání, ale poučit se z minulosti, abychom mohli neustále mění a sleduje perfektní osud má Bůh představoval pro nás.

výběrem, aby se stal žák, spíše než umělec, najdeme sami inspiroval o změně a objevování dalších fázích života je Bůh vede nás do,, spíše než posedlý snaží váhat nebo selhání v očích svých či v očích lidí.

náchylné k vyhýbání se

konečně, moji bratři a sestry, vždy přemýšlejte o tom, co je pravda. Přemýšlejte o tom, co je ušlechtilé, správné a čisté. Přemýšlejte o tom, co je krásné a hodné úcty. Pokud je něco vynikající nebo hodné chvály, přemýšlejte o takových věcech. 9 dělejte to, co jste se naučili, obdrželi nebo slyšeli ode mě. Následujte můj příklad. Bůh, který dává pokoj, bude s vámi.

Filipským 4:8-9 NIRV

Když jsem plná negativní self-talk, často opakované chyby z minulosti v mé mysli, mám tendenci, aby se zabránilo nové výzvy, nebo aby co nejvíce z nové příležitosti, protože jsem netrpělivě očekával, až se stane nejhorší.

V takových chvílích můžeme zmenšit náš svět do snaží, aby se zabránilo, aby byl přemožen, a pevně se držet rutiny, aby se zabránilo intenzivní emocionální zážitky, zapojit se do vztahů, sociální události, konfliktu, nebo cokoliv jiného, které by mohly vyvolat úzkost.

toto písmo nás učí, že můžeme to, na co se naše mysl zaměřuje, místo aby nás úzkost zotročila negativitou. Když chceme, aby se zabránilo věci, máme také možnost, aby se duchovní: budeme přemýšlet o možnosti Boha, Písma, abychom se soustředili na to, co Bůh a jeho moc nemůže udělat, nebo se rozhodneme aby naše obavy, aby nás v pasti životní styl, vyhýbání se?

Bůh mě potkal více než na půli cesty, osvobodil mě od mých úzkostných obav.

Žalm 34:4 MSG

Balení

Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout, aby začít měnit:

1. Zeptejte se sami sebe: Který z těchto 5 znamení odhalit sevření úzkosti má na váš život?
2. rozhodněte se: přijmout ty nejvíce dominantní ve vašem životě, spíše než je popírat. Pak obrátil se k Bohu a Písmu můžete rozvíjet víru a duchovní sílu vymanit se z úzkosti.
3. předejte to dál: komu jinému můžete pomoci udělat totéž?