rychlé mleté vepřové maso Stir Fry s Tofu

Tento mletý vepřový smažit s Tofu je snadný a chutný recept, který se spojí v blesku. Miluji to o víkendech, podávané s dušenou bílou rýží.

to je jeden z těch receptů, které dělám znovu a znovu a znovu.

Mleté Vepřové Míchejte Fry - Podává v Misce S Tofu, jarní Cibulkou a Sezamovým

Mleté Vepřové Míchejte Fry - Podává v Misce S Tofu, jarní Cibulkou a Sezamovým

Obecně platí, že neumím vařit tunu opakovat nádobí, jen proto, že tam je jen tolik jídla můžu a musím vyzkoušet nové recepty na pravidelném základě.

ale toto jídlo je perfektní kombinací rychlé, chutné a snadné, což do značné míry zaručuje, že bude základem!

mnoho lidí nemá rád tofu, ale zjistil jsem, že je to často proto, že lidé to zkoušejí jednoduše v salátu, který nechutná tak skvěle.

Tofu je prázdné plátno připravené na jiné příchutě, takže recept zabalený v umami dělá z tofu nejlepší část tohoto jídla.

i když si myslíte, že se vám nelíbí tofu, doporučuji to zkusit zde. Zabraňuje tomu, aby jídlo bylo příliš těžké přidáním jiného druhu textury.

Jak vyrobit mleté vepřové maso s Tofu:

Začněte tím, že browning nějaké mleté vepřové ve velké pánvi, pak přidejte dostatek zázvor a česnek:

Mleté Vepřové maso s česnekem v pánvi

Mleté Vepřové maso s česnekem v pánvi

ujistěte se, že používáte čerstvé věci pro oba! Použití čerstvého kořenu zázvoru a čerstvého česneku je nezbytné pro úžasnou chuť a vůni.

pak přidejte tofu a několik asijských omáček, jako je chilli omáčka a fazolová pasta. Míchejte to po dobu několika minut, abyste rozdělili příchutě.

Vepřové maso Tofu Recept - v z Nerezové Oceli Pánev s Turnerovým

Vepřové maso Tofu Recept - v z Nerezové Oceli Pánev s Turnerovým

Ozdobte jarní cibulkou, sezamovým olejem a sezamovými semínky a podáváme s rýží:

Vepřové maso Tofu Podávané v Misce nad Dušená Rýže

Vepřové maso Tofu Podávané v Misce nad Dušená Rýže

To byl docela krok-za-krokem, ne? Haha. Říkal jsem ti, že je to rychlé a snadné.

korejské kuřecí rýžové mísy jsou stejně rychlé jako tento recept, pokud chcete vyzkoušet něco podobného, ale s různými příchutěmi. Užijte si to!

Více Mleté Vepřové maso Recepty:

  • Vepřové maso hlávkový Salát Zábaly
  • Asijské Knedlíky
  • Vepřové maso Karbanátek Polévka
Mleté Vepřové Míchejte Fry Podává v Misce S Tofu, jarní Cibulkou, a Sezamový

Mleté Vepřové Míchejte Fry s Tofu

Porcí: 4
Prep Čas: 5 minut
Doba vaření: 10 min
Celkový Čas: 15 min

To rychlé a chuťově hýbat smažit přichází společně v blesku a je skvělé, podávané s dušenou bílou rýží.

4

reviews
Leave a Review “

Ingredients

  • 1 tbsp neutral cooking oil
  • 1 lb ground pork
  • 3 cloves garlic minced (about 1 tbsp minced garlic)
  • 2 tsp grated ginger
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 lb package firm tofu drained and cut into cubes
  • 1 tbsp chili sauce
  • 1 tbsp bean vložit můžete také použít hoisin omáčky
  • , 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 3 šalotky nakrájené
  • 1 lžíce sezamová semínka
  • dušená rýže pro servírování

Návod k použití

  • zahřejte olej ve velké pánvi přes středně vysoké teplo, pak přidejte vepřové maso. Vepřové maso opečte po dobu 5-7 minut, dokud není vepřové maso plně vařené a již růžové.
  • Přidat česnek a zázvor na pánvi a míchejte ji po dobu 60 sekund, dokud se začne vůně velmi aromatická.
  • Deglaze pánev s sójovou omáčku, a seškrábat jakékoli hnědé kousky ze dna pánve.
  • Přidat tofu, chilli omáčka a pasta fazole do pánve a vařte další 3 minuty za stálého míchání.
  • vypněte teplo a přidejte sezamový olej, jarní cibulku a sezamová semínka. Podáváme horké s rýží. Užijte si to!

Výživa

Kalorie: 460kcal, Sacharidy: 8 g, Bílkoviny: 31g, Tuky: 34 g, Nasycené tuky: 10 g, Cholesterol: 82mg, Sodík: 372mg, Draslík: 393mg, Vláknina: 2g, Cukr: 3 g, Vitamin A: 115IU, Vitamin C: 4 mg, Vápník: 190 mg, Železo: 3mg

Výživa je odhadnuta pomocí databáze potravin a je určen pouze jako vodítko pro informační účely.

Course: Main Course
Cuisine: asian

Keyword: ground pork recipes, ground pork stir fry

Recipe updated August 2019. Originally published September 2013.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.