S nemocí, jako je deprese, náklady na léčbu často přidává až na více než cena léku sám. Neléčená nebo neléčená deprese může rozbít banku ve formě ztracené práce, ztracené produktivity a pobytů v nemocnici.

Ve skutečnosti, deprese odhaduje se, že náklady na ekonomiku USA více než 210 miliard dolarů v roce 2010 (včetně nákladů na komorbidní, nebo současně existující, podmínky), podle studie zveřejněné v roce 2015 v Journal of Clinical Psychiatry. „Klíčem k řízení nákladů deprese je řídící deprese sama o sobě,“ říká zdravotní ekonom Adam Powell, PhD, prezident Plátce+Poskytovatel Bostonská poradenská firma, která spolupracuje s pojišťovnami a poskytovateli zdravotní péče. „Přímé náklady, které Americká společnost vynakládá na léčbu deprese, jsou mnohem menší než nepřímé náklady vynaložené na její důsledky.“

a osobní náklady na efektivní zvládnutí deprese se mohou také sčítat. Kromě léků, mnoho lidí s depresí platit za terapii, vysoce kvalitní potraviny, členství v tělocvičně, jóga nebo meditace tříd, příplatky, vzdělávací materiály nebo ostatní zboží a služby, které mají pocit, jim pomohou zvládnout podmínky.

zde sdílíme to, co šest lidí s depresí utratí za stav-včetně toho, jaké náklady musí absorbovat sami — a jak stříhají rohy, aby se setkaly s penězi.

Susan Hyatt, 56 let, poradce pro společenskou odpovědnost společnosti

další měsíční ošetření: $ 420- $ 470

hodně z toho, co obchodní konzultantka Susan Hyatt z Denveru platí za zvládnutí své deprese a sezónní afektivní poruchy (SAD), se týká udržení produktivity. A pokud její strategie, jak zůstat produktivní, nejsou účinné, ztrácí příjem a nemůže platit za věci, které jí pomáhají cítit se a zůstat lépe. Kromě ní léky — asi 70 dolarů za měsíc out-of-pocket pro Wellbutrin (bupropion) a Oleptro (trazodon) — Hyatt stráví asi $100 – $150 na doplňky stravy a byliny každý měsíc, a trochu více než $300 pro cvičení a jiné životní aktivity, které pomáhají udržet její motivaci k práci.

například Hyatt, který založil poradenskou společnost Big Purpose Big Impact, chodí každý den do Starbucks nebo do jiné nedaleké kavárny do práce; její karta přidává až 4 až 8 dolarů denně. „Hluk mě nutí, abych se musel opravdu soustředit, abych něco udělal, a funguje to,“ říká Hyatt. „Jakmile se vrátím domů, mohu snadno sklouznout zpět do toho, že nejsem příliš motivovaný.“

související: 5 Věcí, které si psychologové přejí, aby jejich pacienti udělali

příliš malá motivace se pro podnikatele stává nákladnou. Hyatt deprese způsobil jí ujít telefonní hovory o potenciální práci nebo mluvení příležitostí na dny, kdy se vyhýbá nezvedá telefon. A když dokončuje své dlouhodobé smlouvy, často považuje za vyčerpávající žádat o nové, stojí její potenciální příjem. To znamená, že si také v současné době nemůže dovolit masáž, akupunktura, a terapie-to vše jí v minulosti pomohlo zvládnout její nemoc. „Přátelé nebo rodina, kteří neměli problémy s depresí nebo smutkem, mohou být soucitní, „říká,“ ale často si nemohou uvědomit, že deprese může být vysilující.“

Její nejlepší tip: Když ji Wellbutrin dávka byla zvýšena z 300 miligramů (mg) na 450 mg denně, jí lékaři původně předepsaných tří 150 mg tablety. Ale dostat jednu láhev 300 mg a jednu láhev 150 mg jí ušetřilo asi 35 dolarů měsíčně. Pokud váš lékař může podobně předepsat konkrétní dávku, která je levnější, úspory se mohou sčítat.

Měsíční Léčení: $0 v současné době (dříve až $100)

Kathryn Goetzke, který žije v San Francisco, můžete snadno zaškrtnout způsoby její deprese má cenu jí: ztrátu produktivity, napjaté vztahy, špatná rozhodnutí, špatně fungující imunitní systém, a neschopnost udržet hranice. To také vedlo k nezdravým návykům, jako je kouření, užívání alkoholu a přejídání. Ale poté, co se vypořádala se všemi těmito důsledky nemoci, nyní zjistila, že cvičení a zdravá strava jí nejvíce pomáhají při řešení tohoto stavu.

vyhýbá se cukru, jí biopotraviny, vyrábí koktejly a utrácí 75 dolarů měsíčně za členství v tělocvičně plus dalších 75 dolarů za cvičení, jako je Spinning. Není zahrnuta v její měsíční náklady je $600 zaplatila Fisher Wallace Stimulátor, FDA odbaveno nositelné zařízení, které léčí úzkost a deprese zasláním mírné elektrické impulsy do mozku přes dva uzly, které jsou připojeny do chrámů; Goetzke používá stimulátor dvakrát denně.

$150 měsíčně tráví na doplňky jde směrem k 5-HTP, omega-3 mastné kyseliny, vitamin D, GABA, Dr. Amen je Serotonin Nálada Podporu, a zelený prášek — doplněk směs vitamínů, minerálů, probiotik, prebiotik, a jiných složek, v závislosti na výrobci.

Když Goetzke, který je také zakladatel Mezinárodní Nadace pro Výzkum a Vzdělávání na Deprese (iFred), chodí na terapii, to stojí asi 400 dolarů měsíčně.

zdůrazňuje, že deprese je léčitelná, ale mnoho lidí vyžaduje léčbu nad rámec léků: Terapie je podle ní nezbytná. A zatímco Goetzke již nepotřebuje léky, obětovala by za to cokoli, když to udělala. „Není nic důležitějšího než duševní zdraví,“ říká Goetzke. „Ztratil jsem svého otce na sebevraždu a nikdy jsem nechtěl jít v jeho stopách.“

Její nejlepší tip: Goetzke udělala hodně změn, aby řezat zatáčky: najde terapeutů, na které se vztahuje pojištění, má cvičení mimo místo, přičemž navíc tělocviku, půjčuje knihy z knihovny, a přestat pít a kouřit. Ale její největší tip je vyhnout se velkým rozhodnutím, když jste v depresi.

„dejte tomu měsíc, abyste si byli jisti, že je to správné rozhodnutí,“ říká. „To mi opravdu pomohlo vyhnout se nákladným rozhodnutím, která byla více depresivní než já.“

Maggie Bílé, 34, Pobyt-At-Home Máma

Další Měsíční Léčby: $500-$1,000

i když Maggie White, Downers Grove, Illinois, utratí $80 pro Pristiq (desvenlafaxine) a $90 pro Klonopin (clonazepam) každý měsíc, její další náklady se velmi liší v závislosti na měsíc. Doma se stará o pět malých dětí a musí se „udržovat co nejvíce duševně zdravá“, protože její manžel často cestuje, a její duševní zdraví ovlivňuje její rodinu, také.

její terapie činí asi 50 dolarů měsíčně a 40 dolarů, které utratí za éterické oleje, stojí za to, protože aromaterapie jí pomáhá cítit se lépe. Když si může dovolit tělocvičnu nebo kurzy jógy, jsou asi 15 dolarů každý, ale většina jejích dodatečných nákladů zahrnuje biopotraviny a 175 dolarů za měsíc, které utratí za řadu doplňků: vitamin D3, B-komplex, B-12, hořčík/vápník, chrom, 80-miliard živých probiotik, lněný olej, draslíku, zinku, a vitamínu C.

„nemůžete dát cenu na zvuk duševní zdraví,“ říká Bílá. „Když jsi chodil v černé, strašení mlha, takže mnozí z nás neví, co je kvalita života, žádná naděje, žádný způsob, jak činit správná rozhodnutí, nebo dokonce vědět, jak se obklopit se s zdravých lidí.“

Její nejlepší tip: S pěti dětmi, plánování dopředu a ořezávání tuku jsou tajemství White domácnosti, hospodaření s penězi. Oblečení je z ruky nebo pochází z Armády spásy; pro jídlo, plánuje jídlo dva týdny ven a nakupuje pouze přesné potraviny potřebné. Nejen, že rodina přeskočí restaurace, filmy, a dovolené, ale také nemají kabelovou televizi nebo osobní elektronická zařízení. Místo toho sledují staré pásky VHS.

Lisa Keith, PsyD, Asistent Profesor Speciální pedagogiky

Další Měsíční Léčby: $105

Pro Dr. Lisa Keith, Fresno, Kalifornie, zdravotní pojištění pomáhá ohromně s léky náklady. 80$, které utratí měsíčně za Cymbaltu (duloxetin) a Abilify (aripiprazol), by stálo blíže k 1 000 $měsíčně, pokud ne pro její pojištění. Kromě $30 tráví každý měsíc za členství v tělocvičně, $25 za co platí pro její psychiatr, a 50 dolarů za multivitamíny, železo, vápník a několik dalších vitamínů, Fresno Pacific University profesor investoval $150 v modré světlo pro světelnou terapii.

„mám to dobré, protože pracuji na plný úvazek a mám výhody,“ říká Keith, ale ti, kteří nemají pojištění pro léky, mají méně štěstí. „V průběhu let jsem utratil desítky tisíc dolarů za léky, lékaře, terapii … ale nejhorší je, že deprese mě stála manželství.“ Na tom není žádná cena.“

její nejlepší tip: Najděte aplikace, které vám pomohou efektivně spravovat duševní zdraví. Keith používá Headspace pro meditaci, Focus@Will pro soustředění a Spotify pro vlastní hudební seznamy skladeb.