spánková apnoe vás během dne nejen omámí. To může také vést k vážným zdravotním komplikacím a nepořádek s vašimi sny.

snění a spánková apnoe jsou vzájemně propojeny. Spánková apnoe může způsobit, že budete mít méně snů a více rušivých snů.

proč si nemohu vzpomenout na své sny?

existuje mnoho důvodů, proč si lidé nemohou vzpomenout na své sny, ale pro osoby trpící spánkovou apnoe může být pravda, že nemáte sny.

nebo spíše, že jich máte méně. Zatímco většina trpících spánkové apnoe bude mít nějaké sny, nedávný výzkum naznačil, že možná nebudete mít tolik.

nedávná studie zjistila, že zatímco 71,4 procent lidí bez spánkové apnoe si pamatuje své sny, pouze 43,2 procent pacientů se spánkovou apnoe si pamatuje své sny.

důvodem může být narušení spánkové apnoe trpící během REM spánku. Pokud vaše obstrukční spánková apnoe udeří, když jste uprostřed cyklu REM, budete trávit méně času snem.

REM spánek – nebo rychlý pohyb očí spánek-je fáze, během které děláme naše sny. To je místo, kde dostane své jméno. Jak sníte, vaše oči se vrhají sem a tam pod oční víčka, jako byste se opravdu dívali na věci, které se dějí ve vašich snech.

někteří lidé se spánkovou apnoe mohou mít více rušivých snů

zatímco spánková apnoe může snížit počet snů, které má člověk v noci, nevylučuje všechny sny.

lidé se středně těžkou spánkovou apnoe mohou být náchylní k tomu, že mají více nočních můr než zbytek populace.

tyto noční můry mohou být často živější než ty, které zažívají normální pražce.

jedním z důvodů může být udušení obstrukční spánková apnoe (OSA) způsobená jeho trpícím. Když máte OSA, vaše větrné potrubí je opakovaně odříznuto od kyslíku po celou noc. I když to nejčastěji vybízí trpící, aby se probudili, může se začlenit do vašich snů, také. To může způsobit zneklidňující sny.

nedávná studie zjistila, že jak se spánková apnoe zhoršuje, tím více se „nepříjemné“ vaše sny dostanou.

mají noční můry nějaké skutečné účinky?

stejné studie citované výše, zjistil, že nejen, že spánkovou apnoe trpí více nepříjemné sny, ale tyto nepříjemné sny by mohly mít negativní vliv na zbytek svého dne.

Vědci zjistili, že „průměrné denní úzkost a denní deprese významně koreluje s tím snem nepříjemnosti“,

Co mohu Udělat pro Zlepšení Mého Snění?

Pokud je váš nedostatek snění a stažení snů narušen obstrukční spánkovou apnoe, budete chtít získat léčbu spánkové apnoe.

mnoho lékařů doporučuje, aby byla provedena studie spánku pro správnou diagnózu. Tento postup je pokryt většinou pojistných plánů, ale před pokračováním se poraďte se svým.

někteří pacienti trpící spánkovou apnoe se obávají, že budou muset použít stroj CPAP a nosit masku CPAP pro léčbu. Nedávné technologie otevřely dveře k jiným typům léčby spánkové apnoe, včetně COAT (Continuous Open Airway Treatment)®. Pohodlný, tichý způsob, jak účinně léčit mírnou až středně těžkou obstrukční spánkovou apnoe (OSA) SomnoDent perorální zařízení. Můžete se dozvědět více o SomnoDent ústní spotřebiče a jak fungují zde.