není pochyb o tom, že rozpoutání prd se můžete cítit tisíckrát lehčí, zvláště když jste nafouklý jako peklo.

ale prdění skutečně spaluje kalorie?

Po jednom roce 2012 Facebook příspěvek na stránce, tzv. „F A C T,“ oznámila, že jeden prd hoří 67 kalorií (což je stejný počet kalorií byste hořet jít na 15 minut chůze, nebo dělat burpees za šest minut v kuse), tisíce lidí, hit Google a Reddit kontrola skutečnosti nárok. Spaluje prdění kalorie? Všichni to chtěli vědět.

Omlouvám se, web-surfařů, ale v rozporu k tomu, co jste možná četli, prdění není spálit kalorie, říká, že certifikovaný rodiny a bariatrické lékař, Spencer Nadolsky, D. O., diplomatka Americké rady pro obezitu a autorka předpisu o ztrátě tuku.

průměrný člověk má asi 0, 5 až 1, 5 litru plynu visícího v jejich zažívacím traktu denně, říká Nadolsky. „Lidé se mohou pohybovat až 20krát denně a stále je lze považovat za „normální“ rozsah pro prdy za den, “ dodává. Takže pokud každý prd skutečně spálil 67 kalorií, pak by jeden den plynutí spaloval až 1340 kalorií.

související: spaluje horká lázeň opravdu tolik kalorií jako cvičení?

, Aby to v perspektivě, pokud prdění spálil, že mnoho kalorií, byste pokles o libru hmotnosti každé dva až tři dny.

„to je prostě směšné,“ říká Matthew R. Pittman, md, lékařský ředitel hubnutí a bariatrické chirurgie program na Northwestern Medicine Nemocnice Delnor. „Nemůžeš si prdnout. Ne, prdění není praktický nástroj na hubnutí. A ne, nedá se použít místo pravidelného cvičení, “ dodává.

a v případě, že vás zajímá: zvuk, který vydává, nezmění ani počet spálených kalorií. „Tiché nebo hlasité prdy jsou tvořeny stejnými věcmi: dusíkem, vodíkem, metanem, kyslíkem a vodou,“ říká Nadolsky. Hlasitost je určena objemem procházejícího plynu a rychlostí vypuzení a ani jeden faktor nebude mít za následek větší spálení kalorií, dodává Pittman.

zeptali jsme se mužů a žen, co si myslí o prdění ve vztazích. Zjistěte, co museli říct:

tak proč Prdění nespaluje kalorie?

„procházející plyn je obvykle velmi pasivní tělesná funkce,“ říká Nadolsky. Při předání plynu, vaše svaly se uvolní a tlak plynu v útrobách dělat všechnu práci v vypuzování plynu, Pittman vysvětluje, a spalování kalorií pochází z svalovou činnost, nikoli nečinnost.

Protože svaly nemají dělat žádnou práci v vypuzování plynu, napínal se do limitu, zatímco prdění by opravdu být jediný způsob, aby mohlo spalovat kalorie… ale pokud jsi napínal dost těžké spálit kalorií nebo dva to bude pravděpodobně mít za následek hovno-v-vaše-kalhoty nehodě. (BTW: pokud tolik namáháte, abyste vynutili prd, musíte vidět svého poskytovatele zdravotní péče, říká Nadolsky.

„i když jste zažili nejnásilnější, výbušnější prd, jaký si dokážete představit, bylo by během něj docela obtížné spálit kalorie,“ říká Pittman. Nyní, pokud jste byli v HIIT-class nebo jóga-flow a stalo se, nechat jít, měli byste být spalování kalorií, ale to by byl výsledek cvičení koná, není vyhnání z plynu, dodává. (Nemůžete přestat prdět během tréninku? Tady je, co dělat.)

související: kolik Prdění je normální za den?

Proč Byste Pocit, že Jste Prdění Sami Tenké

Ty nemusí být schopen, aby troubit svůj způsob, jak se tenký, ale dobrá zpráva je, že prdění může se budete cítit lehčí (a dokonce se to) pokud jste byli zejména nafouklé.

získáme plyn jedním ze dvou způsobů. „Polykání vzduchu bublinkami, žvýkačkami nebo použitím slámy může v GI traktu vytvořit další vzduch,“ vysvětluje Pittman. „Ale nejčastějším důvodem, proč vaše tělo produkuje další plyn, je to, že jste jedli věci, které nemůžete absorbovat ani trávit,“ říká.

Pokud se ve vašem GI traktu uvízne příliš mnoho plynu, může to způsobit nepříjemné nadýmání, které rozšiřuje břicho, vysvětluje Pittman. To je důvod, proč někdy dobrý toot může změnit. „Pokud jste nafouknutí a potřebujete prd, udělejte to, „říká,“ nemusí to spálit kalorie, ale určitě se budete cítit lépe.“