Living

Christian Gollayan

červenec 28, 2016 / 3: 06pm

myslel, že vaše kliky byly těžké? Ten chlap dělá 1200 opakování denně.

Chadoy Leon, 24letý tanečník z Bronxu, nedávno zapálil sociální média videi, na nichž dělá extrémní variace kliků.

„miluji kliky,“ říká Leon, trenér zdraví ve výživové společnosti Herbalife. „Dostanu od nich pěknou pumpu a posiluje mé jádro.“

Leon začal přidávat cvičení do své každodenní rutiny cvičení v roce 2012. Tehdy vážil 250 liber a prý chtěl vypadat štíhlejší místo objemnější. Teď má 203 kilo.

„je to skvělý způsob, jak opravdu získat definici, a napíná mé jádro a je to také docela dobré kardio cvičení,“ říká.

Leon dělá asi 80 opakování na sadu a začal přidávat variace na populární vojenské cvičení, jako jsou burpees, zvýšené kliky a tleskání kliky. V dubnu zveřejnil YouTube video své rutiny, které získalo více než 180 000 zhlédnutí.

„odpověď byla docela úžasná,“ říká Leon. „Mnoho lidí bylo inspirováno. Druhý den jsem dostal e-mail od někoho, kdo byl připraven vzdát se cvičení, ale narazil jsem na mé video. Říká, že video změnilo jeho názor. Je to velmi lichotivé.“