Dnes, i sebemenší změny v naší paměti může vyvolat obavy z Alzheimerovy choroby, a to zejména pro ty, kteří ztratili milovaného člověka k této ničivé nemoci.
některé uklidňující zprávy pro ženy: není vůbec neobvyklé mít problémy s pamětí, jak stárnete, nebo problémy s pamětí, aby se staly výraznějšími, jak se blíží menopauza.
pacienti ke mně často přicházejí kolem 40 let s obavami ze změn v paměti. Obvykle se jedná o ženy, které vždy měly výjimečnou paměť, snadno si pamatovaly dlouhé seznamy nebo multitasking. Někdy první věc, se kterou bojují, je zapamatovat si jména. Nebo vejdou do místnosti a zapomenou, pro co tam šli. Můj osobní favorit je, když si sednu k počítači, abych něco Vygooglil a zapomněl, co jsem chtěl vyhledat.
Ujišťujeme vás, že tento typ ztráty paměti-ať už je to potíže se získáním drobných informací nebo hledáním brýlí, když jsou na hlavě-je normální součástí stárnutí.
některé další typické „chování související s věkem“ podle Alzheimerovy asociace zahrnují:
- Tvorba občasné chyby při vyvažování šekovou knížku
- Občas potřebují pomoc si vzpomněl, jak dělat věci, jako je nahrávání TV show,
- problémy někdy najít to správné slovo
- dávání na špatné věci, ale je schopen vystopovat vaše kroky, aby je najít
- Dělat špatná rozhodnutí na příležitosti
- Někdy pocit, unavený z práce, rodina a sociální závazky.
- S konkrétní způsoby, jak dělat věci a dostat podrážděné, když vaše rutina je narušena
Je třeba také ženy komfortu vědět, že vědci na Univerzitě v Rochester Medical Center a University of Illinois v Chicagu potvrdily „mozkovou mlhu“, která se často zdá, že se valí s menopauzou. Estrogen je extrémně ochranný pro funkci mozku. V perimenopause, jako hladiny estrogenů začnou klesat, mnoho žen se ocitnou stále více zapomnětlivý, nebo pocit „foggy.“Studie z roku 2013, publikovaná v časopise Menopause, journal of the North American Menopause Society, potvrdila tyto zkušenosti a potvrdila, že během této fáze života ženy dochází ke kognitivním změnám.
Jak tedy víte, kdy změny paměti nejsou součástí normálního stárnutí? Alzheimerova asociace doporučuje navštívit svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z těchto 10 varovných příznaků:
- ztráta Paměti, která narušuje váš každodenní život
- Problémy v vaše schopnost plánovat či řešit problémy, jako je následující recept, nebo platit účty
- Obtíže dokončení známé úkoly, jako je řízení na známém místě
- Zmatek s čas nebo místo
- Problémy porozumění vizuální obrazy a prostorové vztahy
- Nové problémy se slovy, když mluví nebo psát, jako říkat věci, které špatné jméno
- Založí věci a najít je na neobvyklých místech
- Snížená nebo špatný úsudek, například pokud se jedná o peníze nebo osobní hygiena
- Odstoupení od pracovní a sociální aktivity
- Změny nálady a osobnosti, a stává se snadno rozrušený, když se ven z vašeho pohodlí zóny
Vědci pokračovat ve výzkumu slibné nové způsoby léčby Alzheimerovy choroby, nejčastější formy demence. Mezitím Alzheimerova asociace nedávno odhalila „10 způsobů, jak milovat svůj mozek“ a snížit riziko kognitivního poklesu a možná demence, jak stárneme.
klíčem je kombinovat základy zdravého života – jako přiměřené cvičení a spánek, dobré zdraví srdce, výživnou stravu a vyhnout se kouření a další návyky, které zahrnují pobyt společensky angažované, přičemž vzdělávací kurzy, náročné svou mysl prostřednictvím hádanek a her, chránit se před úrazy hlavy, snížení stresu a hledá pomoc pro deprese.
zdroje:
Weber MT, Rubin LH, Maki PM. Poznání v perimenopauze: účinek přechodové fáze. Menopauza. 2013 Smět; 20 (5): 511-7. PubMed PMID: 23615642.
Lékařské centrum Univerzity v Rochesteru. (2012). „Mozková mlha“ menopauzy potvrzena.“Citováno z https://www.urmc.rochester.edu/news/story/3436/brain-fog-of-menopause-co…
Alzheimerova asociace. (2015). „Nové Shrnutí Výzkumu: Změny Životního Stylu Pomáhají Snižovat Riziko Kognitivního Poklesu“ . Citováno z http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf