uvažujete o získání lehokolo udržet si své fitness i do svých vyšších let? Nejste si jisti, kde začít?
no, udělal jsem nějaké kopání. Když můj otec hledal cvičební stroj, podařilo se mi shromáždit a vytvořit seznam nejlepších ležících kol pro seniory-což znamená, že můžete začít právě tady a právě teď s tímto článkem.
takže, co to jsou?
Níže, jsem se nastínit můj top 10 nejlepších lehokol pro seniory v roce 2021, stejně jako nabízejí některé vhled do toho, co byste si měli dát pozor při nákupu zbrusu nový recumbent bike.
TOP 10 Nejlepších lehokol pro Seniory 2021
Schwinn 270 lehokolo
Recenze: Schwinn 270 nabízí pohodlné a dobře-zaoblené volba pro většinu seniorů. Obrazovka poskytuje skvělou viditelnost s modro-černou osvětlenou LCD obrazovkou.
má 29 programů a 25 úrovní odporu-což znamená, že se můžete vyzvat, až budete připraveni, a také si občas zamíchat cvičební rutinu. Toto kolo je dále vhodné pro různé úrovně fitness, protože můžete ručně nastavit intenzitu a odpor.
Ale to není všechno…
Schwinn také přichází s přidanými bonusy, jako Bluetooth, konektivita, média, police, USB nabíjecí port, nastavitelný ventilátor, a reproduktory. Můžete k němu také připojit aplikaci Schwinn Trainer.
Pros
- 29 programů v ceně.
- 25 úrovní odporu.
- připojení Bluetooth.
- police na média pro váš telefon nebo tablet.
- USB nabíjecí port.
nevýhody
- nastavitelný ventilátor může nechat více, než je požadováno.
- vestavěné reproduktory nejsou příliš výkonné.
- dražší než ostatní ležérní kola.
Stánek s jídlem
Schwinn 270 má všechny funkce, které byste chtěli v lehokolo. Pokud máte rádi možnosti, Schwinn odvádí skvělou práci, když je nabízí všem.
Tento model má však tendenci běžet trochu na dražší stranách ve srovnání s jinými lehkými koly.
Marcy rotoped Vleže ME-709
Recenze: Poleva nejlepší ležící cvičení kola pro seniory na číslo dvě, toto lehokolo je pravděpodobně jedním z nejvíce cenově dostupné ty tam. Pokud nechcete utrácet příliš mnoho, ale chcete kolo, které funguje, Marcy ležérní rotoped je to.
pro ty, kteří mají špatná kolena nebo špatná záda, je nastupování a vystupování z kola poměrně snadné díky snadnému přístupu a prostornému designu. Sedadlo je dále ergonomicky navrženo. Je vyroben z pěny s vysokou hustotou poskytující pohodlí vzadu, což z něj činí nejpohodlnější ležící kolo pro seniory.
pedály jsou také něco zvláštního. Pedály na lehkém rotopedu Mary jsou váženy.
proč na tom záleží?
vážené pedály poskytují maximální podporu a maximální kontrolu.
ale tady je háček:
toto kolo je dodáváno pouze s 8 úrovněmi odporu. Pokud jste již ve formě a chcete se sami vyzvat, nemusí být toto kolo tou nejlepší volbou.
ale pokud jej chcete použít pro kardio nebo zahřívání s nízkou intenzitou, může to být zcela vhodné – zvláště pokud máte špatné kolena nebo problémy se zády.
Pros
- polstrované sedadlo.
- Protiváhové pedály.
- prostorný design.
- vysoce cenově dostupné.
- snadno čitelná obrazovka počítače.
- nastavitelný odpor.
nevýhody
- neexistuje žádný nabíjecí port ani další bonusy.
- postrádá mediální polici pro váš telefon nebo tablet.
- Dodává se pouze s 8 úrovněmi odporu.
Takeaway
prostorný aspekt tohoto designu bere dort. Pro jednotlivce s problémy se zády a koleny, toto kolo je ideální pro náročné sami-bez způsobení bolesti.
Exerpeutic 900XL lehokolo
Recenze: Exerpeutic 900XL je skvělé pro každého, kdo až 300 liber. Může to být také užitečnější pro vyšší jedince. Nicméně, každý může snadno použít toto ležící kolo.
Jak je to možné? Samotné sedadlo je nastavitelné.
a je toho víc …
systém řízení magnetického napětí na úrovni 8 poskytuje také nastavitelný odpor. Obrazovka je dále snadno viditelná a zobrazuje spálené kalorie, čas, rychlost a srdeční frekvenci.
má také ruční podložky, které vám pomohou měřit puls při tréninku. To vám může pomoci zůstat v určitých cílových zónách srdeční frekvence, jako jsou ty, které vám lékař doporučil.
Pros
- skvělé pro vyšší jedince.
- cenově dostupné.
- nastavitelné sedadlo.
- snadno zobrazitelná obrazovka.
- nastavitelný odpor.
- ruční pulzní podložky pro cílení zón srdeční frekvence.
nevýhody
- postrádá mediální polici a nabíjecí port nebo jiné další bonusy.
- je to těžké a není opravdu mobilní nebo úložiště-friendly.
- pedály se mohou cítit trhané.
- LCD obrazovka může být obtížně čitelná v závislosti na osvětlení v místnosti, kde ji používáte.
Stánek s jídlem
Tento recumbent bike nabízí pohodlné a cenově dostupné řešení pro vyšší osoby. Nicméně, budete chtít mít dostatek místa, aby toto kolo na jednom místě, protože je to těžké a těžké se pohybovat po nastavení.
Nautilus R616 lehokolo
Hodnocení: i Přes to kolo je trošku dražší, to dělá se na to s všechny jeho skvělé vlastnosti. Je to další kolo s větším komfortem. Pokud hledáte nejpohodlnější ležérní kolo pro seniory, toto je určitě v běhu.
má robustní design, Spolu s polstrovaným sedadlem s větraným opěradlem na kolejnici sedadla pro ještě větší pohodlí.
Co ještě dělá toto kolo zvláštní?
stejně jako náš top pick má také 29 programů a 25 úrovní odporu. Má podobný displej jako model Schwinn.
dále má připojení Bluetooth, přístup k prozkoumání světové aplikace-takže vaše tréninky jsou o něco zajímavější-nabíjecí port USB, držák na láhev s vodou a reproduktory.
Pros
- 25 úrovní rezistence.
- 29 tréninkových programů.
- robustní konstrukce.
- vestavěný ventilátor.
- Bluetooth.
- přístup k prozkoumání světové aplikace.
- snadno zobrazit obrazovku a displeje.
nevýhody
- je to o něco dražší.
- může být techničtější používat a využívat další funkce.
s sebou
toto kolo Nautilus má robustní konstrukci, což usnadňuje montáž a demontáž. Má také 29 tréninkových programů a vestavěný ventilátor.
dodatečný přístup k aplikaci prozkoumat svět může také vaši jízdu trochu zajímavější.
Exerpeutic 400XL Skládací lehokolo
Recenze: Další Exerpeutic je našich top 10 nejlepších lehokol pro seniory v roce 2021! Tato cenově dostupná značka nabízí další užitečnou možnost.
proč to stojí za to?
toto Exerpeutické ležaté kolo je sklopné. Za tímto účelem s téměř žádným prostorem poskytuje možnost ležícího kola, kterou lze snadno vytáhnout a sklopit.
zajímavé je, že může být také použit u stolu. Můžete jej zasunout a procházet web nebo pracovat na placení účtů a zároveň získat denní kvótu cvičení.
nicméně …
je vhodnější pro seniory, kteří mají trochu větší flexibilitu a rovnováhu. Vzhledem ke své schopnosti skládání, to nemá žádnou podporu, že ostatní kola mají.
přesto je relativně bezpečný a stabilní, s dalšími polstrovanými sedadly a opěradly.
LCD obrazovka zobrazuje vaši vzdálenost, kalorie, čas, rychlost a srdeční frekvenci ve větším textu, což usnadňuje čtení.
Pros
- možnost sklopného lehkého kola.
- Polstrované sezení a opěradlo.
- snadno zobrazitelný displej.
- cenově dostupné.
nevýhody
- postrádá jakékoli další technické funkce.
- je to více pololehké, což znamená, že senioři s větší flexibilitou mohou tuto možnost najít lépe.
Stánek s jídlem
Tento Exerpeutic model nabízí skládací možnost v rámci našich nejlepších lehokol pro seniory v roce 2021 seznamu. Pokud máte dostatek prostoru, je toto kolo vhodné pro uložení a vyjmutí.
ztrácí body v tom, že je pouze pololehký a že vyžaduje větší flexibilitu pro montáž a použití.
Schwinn 230 lehokolo
Recenze: Schwinn má další ležérní kolo, které má spoustu výhod. Sedadlo je snadno nastavitelné, s designem včetně posuvné kolejnice pro rychlé nastavení.
má 22 tréninkových programů, včetně profilu 9, kontroly srdeční frekvence 8, fitness testu 2 a programu rychlého startu 1.
je také dodáván se všemi technologickými bling, jako je nabíjecí port USB, vstup MP3, reproduktory a police na média.
ale vždy je toho víc!
toto ležící kolo má snadný a plynulý start prostřednictvím vysokorychlostního a vysoce setrvačného pohonného systému. Dále má duální LCD displej, který vám poskytne veškerou zpětnou vazbu během tréninku.
Pros
- nastavitelný pro vynikající uchycení.
- cenově dostupné.
- duální obrazovky.
- 22 tréninkových programů.
- USB nabíjecí port.
- reproduktory.
- mediální police.
nevýhody
- reproduktory mohou zanechat něco, co je žádoucí.
- zabírá více místa než skládací kolo.
Stánek s jídlem
S snadné a hladké klouzání, aby si to jít, toto kolo nabízí vynikající možnost pro seniory. Je nastavitelný a cenově dostupný.
dodává se také se základními technickými funkcemi, jako jsou reproduktory, nabíjecí port USB a police na média.
Nautilus R614 lehokolo
Recenze: Schwinn, Exerpeutic a Nautilus jsou některé z nejlepších značek, které jsou skvělé, pokud jde o nejlepší ležérní kola pro starší jedince.
nicméně, Nautilus má tendenci přijít za přijatelnější cenu než populární možnosti Schwinn. A je to pravděpodobně téměř stejně dobré.
toto kolo se hodí každému až do 6 stop a 6 palců přes nastavitelnou posuvnou lištu sedadla. Je také chválen za jeho tichou a hladkou jízdu pomocí setrvačníku s vysokou setrvačností. Dále má 20 úrovní odporu a 22 tréninkových programů.
jeho schopnost cíl track dále umožňuje uživatelům přizpůsobit své cíle jedinečné pro ně.
A …
stejně jako ostatní vysoce hodnocené modely má Nautilus duální LCD obrazovky, mediální polici, nabíjecí port USB, nastavitelný ventilátor a vstupní port MP3.
Pros
- nastavitelné sedadlo.
- přizpůsobené sledování cílů.
- cenově dostupné.
- 22 tréninkových programů.
- 20 úrovní odporu.
- plynulá a tichá funkce.
nevýhody
- sedadlo může některým uživatelům způsobit nepohodlí.
- LCD obrazovka nemá podsvícení.
Stánek s jídlem
Nautilus lehokolo je cenově dostupné řešení do další velké značky. S 20 úrovněmi odporu a 22 cvičebními programy se nebudete nudit pomocí tohoto cvičebního stroje!
Sunny Zdraví & Fitness Recumbent Bike
Recenze: Sunny Health & Fitness magnetické ležaté kolo má něco trochu jiného než ostatní.
…
To má pohyblivá řídítka, brát svoje lehokolo cvičení do zářezu. Na druhé straně vám to umožní získat trénink celého těla na kole. Tato řídítka také nabízejí dva různé způsoby, jak je uchopit, v závislosti na vašich osobních preferencích.
Další elegantní funkce?
můžete izolovat ruce, pokud chcete, a dát nohy přestávku. To vám také umožní střídat se mezi nimi-něco, co na tomto seznamu nedělá žádný jiný ležérní motocykl.
sedadlo na tomto kole je také poměrně velké. Tak, pokud jde o ležérní rotopedy pro seniory, toto také poskytuje optimální pohodlí a správné držení těla.
dále přichází s 8 úrovní magnetického odporu, pulzní centra pro měření tepové frekvence, LCD displej, a místo pro vaše mediální zařízení, jako je tablet nebo telefon.
Pros
- pohyblivá řídítka pro trénink celého těla.
- dobré pro jednotlivce do 350 lbs.
- velké a polstrované sedadlo.
- podporuje dobré držení těla.
nevýhody
- umístění tabletu nebo telefonu na polici médií blokuje pohled na LCD obrazovku.
- 8 úrovní odporu může být pro některé omezující, v závislosti na vaší kondici.
- pohyblivá řídítka nemusí být vhodná pro ty, kteří mají problémy se zády, loktem, zápěstím nebo ramenem.
Stánek s jídlem
Pokud se vám líbí eliptický trenažér stroje pro jejich plné-pohyby těla, budete milovat tento recumbent bike. Pohyblivá řídítka jsou jedinečnou vlastností, díky čemuž vyniká mezi ostatními.
někteří uživatelé by však měli být opatrní. Pravděpodobně není vhodný pro osoby s poraněním horní části těla nebo zraněním zad – a ve skutečnosti může tyto problémy zhoršit.
Marcy NS-716R lehokolo
Recenze: Pro cenově dostupnější ležící cvičení kola pro starší osoby, Marcy NS-716R přichází do našich top 10 seznam s vynikající vlastnosti a snadné funkce.
sedadlo je plně nastavitelné, takže je vhodné pro různé uživatele. Dodává se s měkkými řídítky, které jsou potažené pěnou, ale také nabízejí pevné uchopení.
digitální sledovací panel má LCD obrazovku, která zobrazuje vaši rychlost, spálené kalorie, vzdálenost a čas. Knoflík odporu lze dále nastavit na 8 různých odporů, což vám umožní vyzvat se nebo nastavit trénink na požadovanou úroveň.
nejlepší část?
tento model je dodáván se snadnou přepravou přes kola připevněná ve spodní části. To usnadňuje pohyb z cesty, když ji nepoužíváte, stejně jako kolo před televizorem nebo oknem.
Pros
- měkká řídítka s dobrou přilnavostí.
- Nastavitelné sezení.
- 8 úrovní odporu.
- pohodlná a snadná přeprava kol.
- LCD displej.
Zápory
- To nepřijde s media police nebo jakékoli další tech prvků.
- 8 úrovní odporu může být pro některé nedostatečné.
Stánek s jídlem
Marcy NS-716R je základní cenově dostupný rotoped vleže pro seniory. Dodává se se všemi základními funkcemi. Je to jen chyba je, že 8 úrovně odporu nemusí být dost pro některé uživatele.
Exerpeutic 4000 Magnetický Recumbent Bike
Hodnocení: a Konečně, další Exerpeutic kolo je můj nejlepší lehokolo pro seniory v roce 2021 seznamu. I když jsem možná zmínil některé z pohodlných ležících kol pro seniory výše, tyto modely nemají na Exerpeutic 4000 nic.
podívejte se na toto:
model 4000 posouvá pohodlí na další úroveň. Airsoftové polstrované pěnové sedadlo snadno mluví samo za sebe. Je velký a velmi pohodlný. K dispozici jsou další polstrované područky a síťované opěradlo. Jinými slovy, pokud jste se snažili najít pohodlné přiléhavé kolo, je to váš chlap.
ale na tomto kole je víc než jen pohodlí…
model Exerpeutic 4000 má přesně vyvážený setrvačník, gelovou polstrovanou mediální polici pro umístění telefonu nebo tabletu a klínový řemenový pohon. Má také 24 úrovní odporu, což vám umožní najít tempo a intenzitu.
Pros
- polstrované sedačky a područky pro optimální pohodlí.
- tiché fungování.
- 24 úrovní odporu.
- Přepravní kola pro pohodlí.
- mediální police.
nevýhody
- u jedinců pod 5 stop se opěradlo může zdát nepohodlné.
- trochu dražší.
Stánek s jídlem
Exerpeutic 4000 nabízí nejvíce pohodlné lehokolo pro seniory. Má také vše, co byste potřebovali na kole, jako je police na média pro tablet nebo telefon.
přichází s mírně vyššími náklady, ale pokud je vaše pohodlí vaší nejvyšší prioritou, může to stát za to.
Nákupní Průvodce na Nejlepší lehokol pro Seniory
Takže, co ještě byste měli být vědomi? Co byste měli vědět, než si koupíte?
podívejme se blíže.
jaké faktory je třeba mít na paměti před nákupem?
budete chtít mít na paměti různé faktory, než si koupíte, zejména pokud jde o vaše jedinečné individuální potřeby.
níže, jdu do více podrobností o 5 různých faktorech, které budete chtít porovnat, když jdete koupit.
Design
Stacionární kola nejsou jen přijít v ležící modely. K dispozici jsou také vzpřímená kola a točící se kola.
podíval jsem se do ležících kol, protože tato mají tendenci být šetrnější k seniorům. Tím myslím, že mají tendenci být jednodušší na kloubech, stejně jako snazší nastupovat a vystupovat.
ležící kola snižují tlak na klouby a umožňují vyšší komfort. A většina ležících kol má stejný základní design.
ale existují malé rozdíly.
Šířka nebo velikost sedadla se mohou lišit. Pedály se mohou lišit v hmotnosti. Můžete najít některé návrhy, jak je uvedeno výše, které mají odnímatelná řídítka a další se stacionárními řídítky. K dispozici jsou také skládací modely.
další klíčovou věcí, kterou je třeba poznamenat, je, zda bude demontáž a montáž obtížná. Musíte zvedat nohy vysoko nad bariérou?
naštěstí většina ležících kol je kroková. Přesto to není na škodu zkontrolovat!
odpor
ležérní kola přicházejí ve všech variantách odporů. Najdete na našem 10 nejlepší ležérní kola pro seniory seznam výše, že se liší od modelu k modelu a značky ke značce.
obvykle budete chtít širokou škálu úrovní odporu z čeho vybírat. To vám umožní nastavit tempo a také se vyzvat, když chcete.
dále většina modelů přichází s magnetickým odporem-což znamená malou údržbu a větší trvanlivost.
Výškový rozsah
to je naprosto další funkce, kterou budete chtít vědět před zakoupením. Bude to vyhovovat vaší výšce? Nebo pokud to ostatní chtějí použít, bude to fungovat i pro ně? Zjistěte to dříve, než stisknete tlačítko pro odhlášení.
A …
většina kol k tomu nabídne nastavitelné sezení. Ale někteří ne, což je důvod, proč budete chtít zajistit, že ten, který si koupíte, Ano.
ovládací prvky
odpor můžete měnit různými způsoby na různých kolech. Některé typy budou mít „přesné ovládání“, což znamená, že můžete postupně zvyšovat svůj odpor na digitální obrazovce.
‚Rychlé ovládání‘ je další možnost, která vám umožní rychle skákat úrovně.
dále, cenově dostupnější ležící kola mohou přijít s ručním měničem odporu ve formě posuvníku nebo číselníku.
sekundární funkce
některá kola mají další funkce nad hlavními čtyřmi uvedenými výše. Často to ovlivní cenový bod. Některé z těchto funkcí zahrnují připojení Bluetooth, porty USB, porty MP3, reproduktory, ventilátory, duální displeje, police na média a další.
Určit, co byste chtěli dělat, zatímco na kole, a pak zajistit, kolo si koupit, má funkce, které vám umožní dělat ty činnosti, jako je čtení nebo sledování show.
Jsou lehokol Dobré pro Seniory?
Pokud chcete získat sílu, možná se budete chtít podívat na další možnosti pro nejlepší cvičební vybavení pro seniory.
ležící kola nejsou vaší jedinou možností, jak se dostat do formy (i když nejsou ani špatnou volbou!). A existují i další neuvěřitelné kardio stroje, které můžete vyzkoušet.
nejste omezeni na ležaté kolo.
ve skutečnosti každý člověk přirozeně ztrácí svalovou hmotu po 30 letech (zdroj). Jako takový, kombinace kardio dle vašeho výběru s vzpírání je pravděpodobně nejlepší, zejména pro seniory.
zeptejte se svého lékaře, co je pro vás nejlepší. Mohou učinit doporučení na základě vašeho zdraví a situace.
jaké je nejlepší ležérní kolo pro seniory?
nejlepší ležérní kolo pro seniory závisí na vašich potřebách a přáních. Toužíte po mediální polici, která bude sledovat vaši show nebo číst, když budete na kole? Chcete další pohodlí? Potřebujete kolo, které můžete rychle uložit?
to jsou všechny věci, které chcete zvážit. V ideálním případě budete chtít kolo, které je pro vás pohodlné a snadno se vejde do vašeho životního stylu a prostoru.
Schwinn 270 a Exerpeutic skládací kola byly naše oblíbené. Zatímco pohodlí, které Model Exerpeutic 4000 lákal, funkce dostupné s Schwinn a pohodlí skládacího kola byly těžké porazit.
nakonec si můj táta vybral Schwinn 270. Měl vše, co potřeboval, a přestože to stálo něco navíc, zdálo se, že to stojí za to pro spolehlivou a odolnou značku a model.
Shrnutí Článku
Nyní, když jste viděli top nejlepší lehokol pro seniory v roce 2021, si můžete udělat nejlepší volbou pro váš život. Zjistěte, jaké jsou vaše fitness cíle, váš aktuální zdravotní stav, a jděte odtud.
nákup ležícího kola pro doma je skvělý způsob, jak pro mnoho seniorů zůstat ve formě a pohybovat se více. Na druhé straně to znamená zdravější a půvabnější stárnutí do těch pozdějších let.
Chcete zůstat ve smyčce na všechny nejnovější fitness recenze a informace? Přihlaste se k odběru zpravodaje Garage Gym Power. Nenechte si ujít rytmus!
Krista Bugden
Krista Bugden pracoval jako Rehabilitační Cvičení Expert na fyzioterapeut kliniky v Ottawě, Kanada na 4 roky. Má vyznamenání bakalářský titul v oboru kinetika člověka z University of Ottawa. Ona používá její rozsáhlé znalosti v této oblasti vzdělávat jiné prostřednictvím fundovaných, vědecké a informativní články.
JO, VĚCI ZDARMA!!!
Získejte ZDARMA doživotní přístup ke všem ke stažení, návody a praktické články, které více než 7000 členů již používaných a miloval.
žádný spam. Žádné bullsh*t. Připojte se k hnutí!
- Autora
- Poslední Příspěvky
- 20 Nejlepších Fitness Trackery Pod $50 – 9. Března 2021
- 15 Nejlepší Masáž Zbraně – listopad 2020 Recenze & Průvodce pro Kupující – 22. listopadu, 2020
- 10 Nejlepších Pilates Koule 2021 – 17. listopadu roku 2020