Zatímco jsme často vinni hromadění naše kalhotky až do doby, jsou vybledlé nebo mají otvory v nich, většina z nás zvolit esteticky přitažlivé spodní prádlo přes kvalitní ty. V tomto procesu poněkud zapomínáme na jeho hlavní roli-udržovat celkovou hygienu tam dole.

Spodní prádlo udržuje naši vagínu suchou a čistou a také nabízí pohodlí. Zatímco, nošení spodního prádla má nepřeberné množství výhod udržování hygieny spodního prádla je ještě důležitější-protože zabraňuje hromadění a hnisání mikrobů nebo bakterií v pochvě a kolem ní. To také pomáhá při prevenci zápachu a svědění.

zde máme gynekologa, který vám poskytne přehled o používání, likvidaci a celkové hygieně spodního prádla. Věřte nám, Vaše paní bits vám za to poděkuje!

v první řadě: vyberte si ten správný materiál
bez ohledu na to, jak moc máte rádi krásné tisky, sexy krajky nebo jedinečně řezané Spodní prádlo, pokud není vyrobeno ze 100% bavlny-není to dobré pro vaši vagínu. Zatímco to je v pořádku nosit sexy spodní prádlo pro zvláštní večer, ale nevím kdy jít na syntetické materiály jako je nylon, polyester pro každodenní kalhotky, jak to může vyvolat tření a zarudnutí.

“ doporučuje se nosit pouze bavlněné spodní prádlo denně, protože umožňuje pokožce dýchat. Pomáhá také absorbovat vlhkost, pot nebo výtok lépe než jakákoli tkanina, „navrhuje Dr. Deepa Dewan, associate director & vedoucí oddělení, porodnictví a gynekologie, Max Hospital, Gurgaon.

neomezujte se na nevyřčené pravidlo: jeden podvodník denně
zatímco většina žen mění spodní prádlo jednou denně–neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo. Pokud máte pocit, že je třeba ji změnit více než jednou, udělejte to. Pokud je vaginální výtok, je vždy lepší změnit, aby vlhkost zůstala na uzdě.

„pokud jdete do posilovny a hodně se tam potíte, měli byste změnit ten pár spodního prádla,“ doporučuje Dr. Deepa. Navrhuje také častější výměnu spodního prádla na období, protože se snadno zašpiní.

dlouhé dilema: jít komando nebo ne v noci?
Jít do postele bez kalhotek může mít velký rozdíl pro ženy, které se zabývají pravidelnými kvasinkovými infekcemi. Umožňuje oblasti dýchat přes noc a zabránit hromadění vlhkosti.

zatímco jít komando v noci nemá takovou nevýhodu, je zcela subjektivní. I když se člověk může cítit pohodlněji bez něj, druhá osoba se může cítit nepříjemně. Takže si zavolejte sami, dámy!

Přečtěte si také: podezření na vaginální kvasinkovou infekci? Těchto 5 domácí opravné prostředky vám pomůže hodně,

pečujte o své jemné prádlo: Tady je, jak se umýt je správně
spodní Prádlo je jemná a je třeba zacházet s větší péčí, než zbytek vašeho šatníku. Pokud je to možné, zkuste je umýt samostatně, i když to není nutné. Ale, protože spodní prádlo lpí na citlivé oblasti kůže pro dlouhou dobu, doporučuje se prát odděleně, aby se zabránilo přenosu bakterií z jiné oblečení.

vždy používejte prací prostředek, který je jemný a silný. Po umytí zavěste venku pod přímým sluncem, aby uschlo, protože slunce funguje jako přírodní dezinfekční prostředek. Sluneční ultrafialové paprsky pomáhají zabíjet bakterie.

Přečtěte si také: je čas zlepšit váš vztah s vaginou. Zde je návod, jak to udělat

konečně: kdy konečně nabídnout adieu svým kalhotkám?
i když neexistuje žádné obecné pravidlo, Dr. Deepa navrhuje zvážit změnu kompletní sady spodního prádla každý rok. Pokud však začne vonět nebo ztratí svou pružnost, je čas přejít na novou sadu spodního prádla. Základní myšlenkou je mít vždy čistou sadu spodního prádla.

abyste zlepšili svůj vztah s vagínou, nezapomeňte-hygiena spodního prádla je nanejvýš důležitá.