- Microdosing je užívání malé dávky psychedelik v průběhu pár dní, aby zakusili blahodárné vedlejší účinky.
- někteří ji používají ke zmírnění úzkosti a deprese a ke zvýšení úrovně vnímání a kreativity.
- Většina lidí, kteří experimentují s microdosing bude dělat jeden den, a pak dva dny volno, tak vybudovat toleranci a zažít další den zbytky účinky.
- chybí vědecký výzkum, který by podpořil praxi mikrodávkování.
Když Steve Jobs nabízel výhody microdosing, tento jev se zdálo vyhodit do povětří s mnoha zajímá vás, k čemu přesně to je a proč to dělat.
stručně řečeno, microdosing zahrnuje užívání velmi malé dávky psychedelické drogy, jako jsou LSD (diethylamid kyseliny lysergové) nebo psilocybin houby, v semi-pravidelných intervalech, aby se zkušenosti hlášených výhod jako zvýšené vnímání a kreativitu úrovně a snížení úzkosti a deprese.
v Současné době existuje pouze jeden self-hlášeny studie, které se podíval do vědy za microdosing — i když Amanda Feilding, zakladatel a ředitel UK-založené neziskové organizace Beckley Foundation, doufá, že tohle všechno změnit studie dokumentující účinky microdosing o osoby kreativní a kognitivní schopnosti. Pokud jde o její nadcházející studii, dříve řekla Business Insider, „chceme se podívat, jestli vidíme ty změny v mozkové cirkulaci a konektivitě a doufejme, že věci jako‘ aha! moment, který přichází i s kreativitou.“
zde je to, co v současné době víme o mikrodávkování.
Microdosing není navržen tak, aby vám „vysoká“
dávkování látky jako psilocybin nebo LSD by mělo být pouze přibližně jednu dvacetinu až desetinu normální dávky, navrženy tak, aby „cesta“, podle Dr. James Fadiman výzkumu. To je 5 až 10 mikrogramů LSD nebo 0,1 až 0,4 gramu psilocybinových hub. Protože osobní tolerance se liší, přesná částka se může lišit z osoby na osobu, ale ideální je být ve zvýšené stavu vnímání, spíše než halucinace státu.
obecná shoda těch, kteří se pokusili mikrodávkovat, je nedělat to každý den. Psycholog, experimentátor psychedelik a autor knihy „Průvodce psychedelického Průzkumníka: bezpečné, terapeutické a posvátné cesty“, Dr. James Fadiman doporučuje třídenní cyklus. Dávka by měla být přijata na jeden den, a pak není zase až čtvrtý den, tak vybudovat toleranci a zažít den dva zbylé efekty. Důraz je také kladen na žurnálování a všímání si toho, jak to vaše tělo zvládne.
je však důležité si uvědomit, že na toto téma byl proveden extrémně omezený výzkum a je stále nezákonné nakupovat magické houby nebo LSD ve Spojených státech.
Ne všichni mluví o stejný lék, když mluví o microdosing
Zatímco psilocybin, běžně známý jako houbičky nebo lysohlávky a LSD jsou v současné době nejvíce populární formy, Třetí Vlna také seznamy konopí, ayahuasca, meskalin, DMT, jak je to možné látek pro mikro-dávkování.
Lidé, kteří se snažili microdosing říct, že to zvyšuje jejich kreativitu a jiní říkají, že to posiluje jejich nálada
Steve Jobs, spoluzakladatel a předchozí generální ředitel společnosti Apple Inc., byl otevřený o svých zkušenostech s LSD. „Užívání LSD bylo hlubokou zkušeností, jednou z nejdůležitějších věcí v mém životě. LSD vám ukáže, že je tu další strana mince, a nemůžete si to vzpomenout, když to vyprchá, ale víte to. Posílilo to můj smysl pro to, co bylo důležité-vytvářet velké věci místo vydělávání peněz, vracet věci zpět do proudu dějin a lidského vědomí, jak jen to šlo.“
podle Jobse přispělo použití LSD k jeho zjednodušující estetice designu inspirované Zenem pro produkty a obaly Apple.
jeho přítel a raný zaměstnanec Apple Daniel Kottke odhalil, že ačkoli Jobs zřejmě zastavil tuto praxi, jakmile spustil Apple, zvyk LSD pozdního tvůrce byl převzat kreativní myslí Silicon Valley. Pro ty, kteří s přetékající plány v tech a/nebo spuštění prostředí, microdosing je viděn jako způsob, jak se dostat dopředu tím, že zůstanete produktivní přes vyčerpání nebo podněcováním kreativity.
jiní, například v kalifornském Silicon Valley, říkají, že mikrodávkování je činí produktivnějšími.
Číst Více: Lidé v Kalifornii jsou microdosing na LSD — a říkají, že je to což je více produktivní
Ayelet Waldman zaznamenal své zážitky z microdosing LSD po dobu 30 dnů ke zmírnění změny nálady utrpěla během menopauzy u „Opravdu Dobrý Den: Jak Microdosing Udělal Mega Rozdíl v mé Náladě, že Moje Manželství a Můj Život.“Ona tvrdí, že microdosing jí změnil život tím, že reguluje její nálady, a proto, pozitivně zlepšuje její vztahy s ní členy rodiny a sebe.
Erica Avery, 27letá žena z Německa, mikrodávkovala po dobu 8 měsíců, aby zvládla svou depresi. „Zvedlo mě to z docela hluboké deprese. Myslím, že mě to změnilo .“
záchranář anonymně řekl Guardianu, že mikrodávkoval LSD k léčbě deprese, když jeho antidepresiva pro něj nefungovala. „To, co mě zasáhlo, bylo, že zpočátku nebyl žádný rozpoznatelný rozdíl…Kupodivu až druhý den, při zpětném pohledu, kdy se ohlédnete zpět, si uvědomíte, že jste věci řešili nebo na věci reagovali jinak. Je to tak jemné, že se snadno přehlédne. Ale určitě to fungovalo.“
jedna kanadská studie rekrutovala lidi z online fór, aby se zeptali na mikrodávkovací návyky a duševní zdraví. Výzkum zjistil, že téměř 25% uživatelů uvedlo, naostřený zaměření a zvýšenou energii a 13% uvedlo, microdosing utišil své stávající úzkost a stres. Dále více než 20% uvedlo, že se jejich nálada a pohled na život zlepšily.
Celkově však chybí vědecký výzkum, který by tuto praxi podpořil.
i Když tam je nedostatek vědeckého výzkumu na podporu využívání microdosing, tam byly významné studie o účincích psychedelik
Dva z nejplodnějších studium na psilocybin, jeden výzkumníci z Johns Hopkins University a další, na NYU ukázal slib. V obou studiích se zdá, že jedna dávka psychedelických léků zmírňuje příznaky některých nejčastějších a tragických onemocnění mozku, včetně deprese.
Další studie prokázaly, že psilocybin výrazně snižuje úzkost u pacientů s život ohrožující nemocí, jako je rakovina, že ketamin může mít výhody jako rapid-fire antidepresivum, a to MDMA (extáze) zlepšuje výsledky u lidí, kteří trpí PTSD.
ačkoli mnozí tvrdí, že užívání těchto léků je příliš riskantní, zdá se, že vědecká komunita je obecně otevřenější myšlence, že tyto léky by mohly být prospěšné.
Tento konsensus z mnoha ve vědecké komunitě, nicméně, se zdá být omezena na „výlet léčby“, přičemž jediné, velké dávky léku, a ne microdosing.
navštivte domovskou stránku INSIDER pro více informací.