Moje první dítě nenáviděl pevnou stravu. Nenáviděl to. Když to poprvé zkusil, bylo to, jako bychom ho krmili jedem nebo žluklým vínem. Odtáhl se od lžíce, znechuceně zkroutil svou malou dětskou tvář, mrkl, a třásl se.

mám fotografické důkazy.

opravdu jsem nečekal že to dopadne takhle. Byl to docela šťastné dítě-zdravé, robustní, dobrý kojenec. Asi v 5 měsících začal sahat po našem jídle a já ho nechala lízat banán nebo cucat plátek jablka (samozřejmě pod dohledem).

miloval sání jablek natolik, že jsme se rozhodli krmit ho jablečnou omáčkou jako jeho první jídlo ve věku 6 měsíců.

Přesnídávky asi nebyl nejlepší nápad, vzhledem k tomu, to může být trochu kyselá, ale jeho reakce byla stejná, o týden později, když jsem ho krmila kaší banán. S jídlem nechtěl mít nic společného a neměl problém to vyjádřit.

Naštěstí, o několik měsíců později, asi v 9 měsících, on nakonec začal jako jídlo, ačkoli on zůstal velmi vybíravý jedlík, na mnoho let. Téměř 10 let, konečně se začíná trochu rozvětvovat!

ale vždycky si budu pamatovat, jak jsem byl vystresovaný, když mu bylo 6 měsíců, 7 měsíců, 8 měsíců a stále odmítal cokoli, co se přiblížilo jeho rtům. Dostával jsem rady vlevo i vpravo. A i když mi moje instinkty řekly, že bude jíst, až bude připraven, nemohl jsem si pomoci, ale pochyboval jsem o sobě a přemýšlel, jestli s ním něco není v pořádku – nebo se mnou.

Tak, aby každá maminka tam snaží krmit své dítě, nabízím vám to, co jsem se naučil, když jsem byl v něm, a nějaké moudrost od které dostal na druhou stranu, s vědomím, že to všechno vyjde na konci.

existuje velký rozsah, pokud jde o připravenost pevných potravin.

neexistuje žádný magický věk, kdy vaše dítě bude mít rád pevné látky. Akademie americké pediatrie doporučuje dětem začít kolem 6 měsíců, ale to jsou odhady. Přiznávají, že zahájení pevných látek je postupný proces-proces učení – a pokud se vaše dítě odvrátí nebo se zdá být nezajímavé,možná to ještě není ten správný čas. A to je v pořádku.

Vyzkoušejte různé textury a příchutě.

některé děti odmítají kaši. Někteří chtějí chytit lžíci od vás a krmit se. Jiní chtějí jíst pouze po zavedení prstových potravin. Různé děti mají různé lajky a nelibosti. Tím, že experimentuje s různými chutí a textur, a jejich zavedení pomalu, dávat pozor na jakékoliv potravinové alergie, pomáháte naučit děti, co se jim líbí, pracuje na jejich dávivý reflex a přijít na celou tuto novou fázi sami. Snažte se jít s tím a přijmout preference a chutě vašeho dítěte za to, čím jsou.

3. Neposlouchejte knihy, internet, babičku nebo možná i pediatra. Poslouchejte své dítě.

každý vám řekne různé věci o tom, kdy by vaše dítě mělo jíst. Ale hádejte, kdo ví nejlépe? Vaše dítě! Skutečně. Je těžké myslet na vaše dítě jako na někoho s takovou moudrostí, ale obvykle, pokud nechtějí jíst, existuje důvod a je nejlepší jim v tom věřit. Chtěli byste být nuceni jíst, pokud se vám z nějakého důvodu něco nelíbilo? Zacházejte se svým dítětem se stejným respektem.

takže pokud si všimnete preference ovocných pyré a hrášek to prostě neřeže, je to v pořádku. Vaše dítě nepůjde na vysokou a nebude jíst zeleninu, víte? To je v pořádku.

téměř nikdy neexistuje skutečný problém s krmením, ale pokud vám vaše střevo řekne, že existuje, prozkoumejte.

někdy mají děti skutečné problémy s krmením. Možná mají problémy s polykáním nebo anatomické rozdíly, které ztěžují stravování. Možná mají potravinové alergie, o kterých jste nevěděli, nebo zažívací potíže. Nikdy neváhejte požádat lékaře o radu. Pokud vás opráší, získejte druhý názor. My maminky a tatínky známe naše děti nejlépe, a naše instinkty jsou opravdu velmi silné.

zrušte srovnávací hru. Všechny děti jsou jiné.

některé děti chodí po 9 měsících. Někteří chodí až 18 měsíců. Až jim bude 8 let, Myslíte si, že budete schopni říct, které z nich chodily brzy a které ne? Asi ne. Totéž platí pro jídlo. Téměř všechny děti začnou jíst pevné látky v době, kdy jsou 9 až 12 měsíců, takže se snažte nedělat, pokud je vaše dítě na pozdější straně.

pokračujte v kojení nebo krmení lahví, abyste vyplnili mezery.

existuje důvod, proč zdravotnické organizace, jako je Akademie americké pediatrie, doporučují kojení po dobu jednoho roku (nebo více) a krmení po tak dlouhou dobu i po zavedení pevných látek. Je to proto, že ta mléka mají hustší nutriční hodnotu než pár kousnutí dětské výživy sem a tam. Nechte mateřské mléko nebo vzorec vyplnit mezery, pokud vaše dítě ještě nejí hodně jídla. (Pokud kojíte, železo může být v určitém okamžiku problémem, pokud vaše dítě nedostane železo ze zdrojů potravy, ale existují důkazy, že mateřské mléko má dostatek zásob železa, aby vydrželo 6 až 12 měsíců. Další informace získáte u svého lékaře nebo laktačního konzultanta.)

vyberte pevné potraviny, které zabalí punč z hlediska výživy.

Pokud vaše dítě jedí jako pták, zkuste je krmit pevnými potravinami, které mají dobrou nutriční hodnotu. Jděte se zdravými tuky a potravinami bohatými na železo. Například rýžová cereálie nemá tolik nutriční hustoty jako avokádo nebo sladké brambory, takže jděte s nimi. Zaměřte se na všechny barvy v duze(nebo alespoň na jakoukoli barvu, kterou vaše dítě bude tolerovat!).

dejte tomu čas.

kdykoli vaše dítě nedělá něco tak rychle jako ostatní děti, je tak těžké být trpělivý. Těžko srovnávat nebo myslet na to nejhorší. Ale slibuji, že 99% dětí nakonec sní. Zpočátku to nemusí být hodně, ale dejte tomu čas. Nechte své dítě prozkoumat potraviny. Přestaňte nabízet, pokud se vaše dítě opravdu urazí. Udržujte ji uvolněnou, nadechněte se a počkejte.

Dovolte mi, abych vám říct, že kdyby můj třes, škubl sebou, naštvaný dítě nakonec vzal do pevných potravin, vaše dítě bude taky. Dítě se nakonec musí najíst, tak se to snažte udržet v perspektivě. A než se nadějete, vaše dítě vás bude jíst z domu a domu, a váš účet za potraviny bude soupeřit s vaší hypotékou.