Něco, co moje matka říkávala, že poměrně často se mnou je, „jsou násilné o získání zdravé a udržovat váš klid.“Je to trochu hra na slova, ale upřímně, ona neva nelhala. Ve světě, který je plný dramatu (jak on-line a off), lidé, kteří se mění s počasím a výzvy, které může zcela vzít vás (pokud je necháte), jsem se dozvěděl, že nejlepší způsob, jak zůstat stabilní a střed je, aby se ujistil, že jsem ve stavu klidu. Že vím, jak uklidnit svého ducha. Že můžu být stále místo práce, jen kvůli tomu, abych něco udělal. Že bez ohledu na to, jak hektické, nevyzpytatelné nebo nervy drásající věci mohou být kolem mě, mohu se rozhodnout zůstat vyrovnaný, stabilní a zcela nerušený. Jo, vnitřní klid není nic, na čem by se dalo spát. Je to jedna z nejpravdivějších uměleckých forem, která existuje.

Ještě a ještě, se všemi křupal, že lidé, stres-související s nemocí, které tak mnozí z nás mají a obsedantní obav a přemýšlet, že mnoho z nás podléhá sami, někdy zapomínáme, že vnitřní klid je surefire lék na všechno. Tak, jak můžete vědět, že jste se sebou více v míru než většina ostatních?

1. Máte pocit, že nemáte co dokazovat

media.giphy.com

jak by to život měl, zjistil jsem, že jsem nedávno sledoval umělce T-Pain na snídaňovém klubu. Než se dostal do, řekněme, hodně (je to docela otevřený o tom, co on a jeho manželka zapojení do trojky čas od času a jeho rozhovor v podstatě šel virové kvůli němu běží přes $40 milionů dolarů), musím říct, že jsem se cítil, když mu řekl něco konkrétního.

“ promarnil jsem dost času snahou přimět lidi, aby viděli mou pravdu. Úleva od stresu, který jsem měl, nesnažím se nic dokázat people…it to je skvělé. Moje pravda je, že jsem šťastná…lidé, kteří se jejich čas jít na mé stránky a jít na místo, kde dělám něco skvělého, jen aby mi říct, že jsem spadl…vzal jste si čas na svůj den?…To určovalo, jak můj den šel. Dal jsem tomu tolik síly,a teď se mohu podívat zpět na sebe a být jako, “ Kdo jsou tito lidé?“…nebyli tam se mnou, když se mnou střílel v tělocvičně, nebyli tam, když jsem přišel blázen. Nebyli tam, když jsem dělal všechny moje největší věci, takže teď, že věci nejsou 2008 už, nenechám je určit, co se stane se mnou během mého dne. Moje děti to dělají. Moje žena to dělá.“

BET má sérii nazvanou taška, která také ukazuje, jak známí lidé „ztratili“ své peníze. Zkontroloval jsem několik jejich příběhů. Moje dvě stánek s jídlem je, že jsou varovné příběhy o řízení peněz, a pokud existuje jedna věc, kterou většina z těch lidí mají společné, s, kde T-Pain se zdá být nyní skutečný mír je, když máte pocit, že není třeba nic dokazovat, nikoho jiného než sebe a své blízké.

2. Svůj Vzhled nemají Konzumovat

media.giphy.com

OK, takže když řeknu, že váš vzhled by neměl konzumovat, tím nechci říct, že bys neměla hrdí na svůj vzhled. Co přijde na mysl zde je Písmo a článek. Pojďme nejprve s Písmem. Část I. petrova 3:3(NBK) říká: „nedovolte, aby vaše ozdoba být pouze vnější uspořádání vlasy, nosit zlato, nebo uvedení na jemné oblečení—raději ať je ten skrytý člověk srdce…“ důraz se zde klade na slovo „pouze“. „Pouze“ znamená, že to, jak se díváme zvenčí, by nás nemělo konzumovat do té míry, že naše postava není důležitější. To opravdu dobře souvisí s článkem, na který jsem odkazoval. Na jaře 2018 vydal Harper ‚s Bazaar“ výzvy zvyšování černé dívky, aby se cítila krásná“. V tom, autor řekl, že psycholog jménem Dr. Shefali Tsabary jednou řekl, “ Nejlepší věc, kterou může matka udělat ,je být její nejmocnější, autentické já.“ Amen.

žena, která je skutečně v míru sama se sebou, má pěkné boty a nemá problém rozmazlovat její vzhled. Ale to, na co bude trávit ještě více času, je prospívající ve svém účelu, starat se o své povinnosti a stát se druhem jednotlivce, který je známý svou vnitřní krásou mnohem víc, než jak vypadá zvenčí. Nemá čas neustále stát v zrcadle; její „životní deska“ je na to příliš plná.

3. Raději Mír, Než Vždycky Pravdu

media.giphy.com

snažím se vždy dát úvěr, kde úvěr je splatná a jedna z nejlepších věcí, které si Dr. Phil někdy řekl (alespoň pro mě) je, “ Chtěli byste raději být šťastný nebo pravdu?“Kdybych to mohl vyladit, moje otázka by byla „musíte vědět všechno, nebo byste raději měli mír ve svých vztazích?“

minulý rok jsem zde napsal článek s názvem „nejsem fanouškem muže mého BFF – takto dělám naše přátelství“. Bylo to s odkazem na přítelkyni, jejíž manžel, zatímco on není takhle po celou dobu, pokud chce mít v něčem pravdu, promění se v nejvíce blahosklonného, povýšenecký a neuctivý člověk, kterého jsem kdy potkal. Mluvím, dostanete příval e-mailů s odkazy prokázal, že má pravdu, že to bude více než s tebou, a dokonce i zvracet urážky, pokud je to nezbytné (jeden čas, řekl mi, „Jít zpět do své irelevantní blogy, které nikdo nečte“ poté, co jsem „vyhrál“ diskuse). Obvykle se omlouvá do 24 hodin, ale jo, když se dostane do této zóny, dělá absolutně nejvíce.

tady je věc o něm, ačkoli. Jednou mě tak naštval, že jsme byli v křičícím zápase na terase restaurace. Potom, uvědomil jsem si: „tento muž mě dostává ze sebe. A za co?“Od té doby, zatímco on může ještě ukázat jeho ocas někdy, co musím přiznat je, páni, to musí být šílený, vyčerpávající pro něj žít sám se sebou, být tak posedlý vždycky pravdu—třeba, že se bojí, že se mýlím—, že lidé se ocitnou dokonce chtějí, aby se kolem něj.

V plynné fázi, v těchto dnech, kdykoliv se mu něco říká, že taky nesouhlasím s tím, nebo vím, že je dost blízko na to hloupost, myslím, že o tom, že nebudu vyhrát milion dolarů za vyjádření svého názoru, nebo prokázat, že se mýlil, tak proč ne jen nechat ho mluvit a udržet svůj vnitřní klid? Je to woosah jako žádný jiný chtít mír nad potřebou mít pravdu-když jste si dostatečně jisti, že nepotřebujete někoho jiného, aby se podepisoval na vašich myšlenkách, nebo aby ověřil znalosti, které již víte, že máte.

4. Jste Odrazit Drama za každou cenu

media.giphy.com

Něco, co používá, aby mě dostal do maléru, je přitahován k lidem, kteří jsou vtipné a dramatické. Na jedné ruce, jejich humor a dokonalé načasování by mě udržely v stehech. Na druhé straně měli tak impulzivní a nezralý způsob řešení problémů a konfliktů, že všechno bylo mýdlovou operou. Ano, Byly to dobré drama královny (nebo Králové). Jaké jsou některé známky tohoto typu člověka? Vždy musí být středem pozornosti; oni mají tendenci vždy dát emoce i nad zdravým rozumem; oni nemohou vzít to, co jim naservírovat; jsou uber-pasivní, agresivní; jsou přehnaně o…střílet, co ne přehnaně? jsou velmi vybíraví, hyperkritičtí a obvykle jednají dříve, než si myslí (a to je jen špička ledovce).

Pokud budete číst všechno a cítil se vyčerpaný a jen přemýšlet o těchto vlastností, ty jsi někdo, kdo asi dělá vše, co můžete, aby se zabránilo tento druh individuální. Chápu to také proto, že jedna věc, kterou mír znamená, je klid a klidný stav přichází bez rozruchu, ticho a klid. Když jste v míru se sebou, necháte“ zábavného člověka “ jít, pokud to znamená, že se nemusíte zabývat dramatem, které je následuje.

5. Jste laskaví a vděční

media.giphy.com

Narodil jsem se s přirozeným basem v mém hlase. Bůh mě tak stvořil a jsem s tím v pořádku. Řeknu však, že je pro mě zajímavé, že čím mírumilovnější jsem sám se sebou, tím „méně hlasitý“ mám tendenci být (legrační, jak to funguje, co?). Ve stejné době, mám přítelkyni, která je tak tichý, že i deset let, naše přátelství, ani jeden telefon se stane, když nemám ji požádal, aby mluvila. Přiznám se, že na tom najdu něco opravdu sexy, protože to není tak, že nemůže zesílit svůj hlas (nebo tón); prostě se rozhodne, že nebude. Když jsem se jí zeptal proč, říká, že je to proto, že necítí potřebu „objevit se“, aby byla vidět nebo slyšet.

pokud jde o její odhodlání, první slovo, které přijde na mysl, je „ženské“. Druhý je „milostivý“. Když stojíte ve své moci do té míry, že nemusíte křičet a křičet, aby to lidé uznali, na myšlení je něco velmi elegantního a snadného.

něco jiného, co se mi na mé kamarádce líbí, je velmi zdvořilá. Vždycky řekne „prosím“ a „děkuji“. Taky, je radost dělat věci, protože má vždy tak krásný pocit vděčnosti. Dělá, co je v jejích silách, aby nebrala nic a nikoho jako samozřejmost, a takový člověk je vždy někdo, na koho si chcete dát pozor. Ano, když můžete být laskaví a vděční, máte v sobě skutečný mír.

6. Nemáte Pocit, že je Třeba Ovládat Ostatní

media.giphy.com

Jako šílenec v recovery, já pevně věřím, že o 98.9% ovládání lidí ví, že jsou tímto způsobem. Také věřím, že mír je jednou z nejvzdálenějších věcí, které pro ně jdou. Jen o tom přemýšlej. Pokud jste perfekcionista; pokud mikro-řídit; pokud všechno má jít svou cestou po celou dobu; pokud jste vždy kritizují někoho-jak jste někdy schopni uklidnit a relaxovat?

Opět, jako někdo, kdo se zotavil, v mnoha ohledech, když přijde na to, co jsem se naučil, je hlavní osobou posedlý kontrolou, má tendenci, aby neměl pod kontrolou je sami (protože dalším znakem šílence, je náladovost). Ale čím více se zaměřují na nalezení rovnováhy, která vytváří mír, v jejich vlastním životě, tím méně potřebují mít kontrolu nad tím, co se děje mimo ně.

proč? Protože vědí, že vše, co mohou ovládat, jsou sami. Nejen to, ale stanovují hranice, takže není třeba ovládat jiné jednotlivce. A víš co? Tam opravdu není.

7. Raději být respektován místo líbilo

média.giphy.com

společnosti, pro které jsem napsal, vědí, že mám opravdu jen dvě žádosti-nezapomeňte uvést své jméno pera jako „Shellie R. Warren“ a ujistěte se, že platby přicházejí včas (umm, protože můj obsah přichází včas). Na jméno tip, tam jsou někteří lidé, kteří opustí „R“, a dokonce i chybně Shellie (bez „y“ nebo „ey“ v mém případě), nebo ještě hůř, budu mít redaktory, kteří mě budou oslovovat „Shirley“. Pak, když je opravím, myslí si, že „dělám nejvíce“.

zřejmě nejsem jediný, kdo má jméno drama. Nedávno jsem sledoval video o tom, jak správně vyslovovat určitá jména celebrit. Rihanna nám řekla ,že je to “ Ree-anna (jako anna ne ah-na). Chrissy Teigen nám řekla, že její příjmení je“ Tie-gen“, nikoli „Tee-gen“. Amandla Stenberg má ve svém křestním jménu „L „(není to Amanda). Oslovení někoho, i když jde o jeho jméno, správně je známkou úcty. Lidé, kteří jsou v míru se sebou, vyžadují respekt. Ještě víc, než být rád.

proč? Protože vnitřní mír je vázán na sebeúctu a sebevědomí. Čím více budete vyvíjet v obou z těchto oblastí, tím více si zvykli na to, že lidé rádi změní—čas věci mění, se změní okolnosti věci a navíc, někteří lidé jsou vrtkavé AF. Ale nezáleží na tom, jaká je dynamika, není důvod, proč byste měli být neúcta. Mírumilovní lidé mají tendenci být na, “ střílet.“, mám rád sám sebe, takže nepotřebuji tunu ostatních, aby mě měli rádi. Nedovolím ti, aby ses ke mně choval jakkoliv.“To zahrnuje způsob, jakým je řešíte. A dobré pro ně, že jsou takoví.

8. Nepotřebujete, aby Každý Pochopil, Jako s Vámi Souhlasím, nebo

media.giphy.com

je To vtipné, protože, jak jsem seděl na pero, vzal jsem si pauzu, aby viděli, co se děje v YouTube světě. Příběhy, které přišly v mém návrhu krmiva jsou ty, které cítím, že jsou naprosto stojí za váš čas. Jeden byl o Černé křivky dívka, která byla nakupování pro svatební šaty v obchodě, který se specializuje na plus velikosti nevěsty, který byl založen Černá žena a má nejlepší energie. Další příběh byl o super inspirující černé ženě,která vaří a dokonce si obléká řasy nohama (narodila se bez paží). Další představoval Aevin Dugas. Pokud ji neznáte, drží rekord v tom, že má největší Afro.

Když jsem poslouchal, jak každý sdílí své vlastní postřehy a perspektivy, cítil jsem, že všichni mají společné to, jak jsou v míru. Kareen, žena nakupující šaty, hledal šaty, které by, neskrývat, ale objal by ji každou křivku. Kashmiere, žena bez zbraní má svůj vlastní kanál YouTube, vedle jejího muže. A zatímco někteří z nás se potýkají s dokonce jít (nebo zůstat) přirozené, Aevin Afro je čtyři stopy vysoký a čtyři stopy široký.

zjistil jsem tyto ženy, aby být super-inspirativní, ale jsem ochoten se vsadit, že ne každý se v jejich světě—a zejména ne všichni se dostanou do kontaktu s—souhlasí s tím, jak se zvolit přístup k životu. Zatímco některé dny mohou být náročnější než jiné, je to velmi zřejmé, alespoň z větší části, všechny tři tyto dámy jsou v klidu, protože jim v cestě stojí překážky ani názory. Pokud je“ dostaneme “ v pohodě. Pokud ne, laskavě uhněte z cesty. Všichni bychom měli postupovat stejně, nemyslíte?

9. Rest je nejvyšší prioritou

media.giphy.com

podělím se s vámi o synonyma pro mír. Řekněte mi, jestli vás automaticky nedostanou do uvolněného stavu mysli—harmonie, blaženost, klid, ticho, klid a vyrovnanost. Lidé, kteří jsou v míru sami se sebou, mají tendenci mít domov, který ztělesňuje tyto slova, které používají vůně, které ztělesňují tyto slova, a oni, aby to místo a praxe k účasti na věci, které ztělesňují tyto slova taky. Meditují. Odpojují se, aby si užili klidný čas. Berou si dovolenou. Jeden den v týdnu je vyhrazen pro rozmazlování. Jinými slovy, odpočívají-bez výmluv, výhrad nebo omluv.

osobně si vždy myslím, že je něco s lidmi, kteří vždy musí něco dělat. Ať se děje cokoliv, nemůžou jen tak zchladit a být v klidu. Může to být trenér manželského života ve mně, ale vždycky si říkám, jestli se bojí být sami se svými vlastními myšlenkami. Lidé, kteří jsou mírumilovní, nejsou. ve skutečnosti si užívají času a prostoru k zamyšlení, přemýšlení a poté k odpočinku. Spánek a tak.

10. Víte, jak zůstat v tuto chvíli. Každou chvíli.

media.giphy.com

Deepak Chopra jednou řekl: „Život vám dává dostatek času, aby dělat, co chcete dělat, pokud jste zůstat v přítomném okamžiku.“Ze všech věcí, které jsem sdílel, jeden z absolutně nejlepších způsobů, jak vědět, že jste v míru sami se sebou, je, že nejste neustále obydlí na minulost a rozhodně nejsi vztekat o své budoucnosti. V Bibli je písmo, které říká: „proto se nebojte o zítřek, protože zítra se bude starat o své vlastní věci. Dostačující pro den je jeho vlastní potíže.“(Matouš 6: 34-NKJV—je tu další, který říká: „pojďte teď, vy, kteří říkáte:“ dnes nebo zítra půjdeme do takového a takového města, strávíme tam rok, kupujeme a Prodáváme a vyděláváme“; zatímco vy nevíte, co se stane zítra … “ (James 4: 13-14-NKJV—.

jsou tyto verše povzbuzující nezodpovědnost nebo nedostatek plánování? Č. To, co sdělují, říká, že pokud zůstanete v tuto chvíli, udržuje vás v klidu,povzbuzuje vás, abyste byli vděční a dává vám neuvěřitelné množství míru. A s vnitřním mírem, můžete dosáhnout – a dobýt-téměř cokoli, co vám přijde do cesty. (Legrační, jak to funguje, co?

chcete více podobných příběhů? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje zde a podívejte se na související čtení níže:

Chraňte Svůj Mír S moudrou Radu do Života

Don ‚ t Kill my Vibe: 4 Způsoby, jak Udržet Svůj Vnitřní Klid V Každém Prostředí,

Co To Znamená, že Pravá Láska k sobě

Jak Sleduje Bůh Mě Naučil, Self-Láska

Funkce obrazu tím,

Původně publikován na 25. srpna 2019