- Pinterest311
- Facebook1
Tyto bramborové lívance s červenou čočkou jsou super snadné dělat, a tak chutné! Jsou nejlepší s pikantní majonézou sriracha. Recept na tyto lívance je samozřejmě 100% veganský!
vždycky jsem miloval lívance s jablečnou omáčkou! Moje babička dělala nejlepší zeleninové lívance na celém světě. Jako dítě jsem se jich nemohl nabažit! Dlouho jsem nedělal lívance, ale tyto zeleninové lívance s červenou čočkou se ukázaly tak chutné a uklidňující.
pomocí červené čočky můžete do svých lívanců přidat další bílkoviny. Pokud hledáte více veganských bramborových receptů, mohlo by se vám také líbit moje papas bravas s aioli. Jsou také vynikající s majonézou sriracha. Také rád přidávám brambory do svého veganského cizrny kari.
jsou bramborové lívance veganské?
mnoho bramborových lívanců obsahuje vejce, a proto nejsou veganské. Je však velmi snadné vynechat vejce a připravit veganské lívance. Budou stále držet pohromadě velmi dobře. Některé lívance jsou „náhodně veganské“, což znamená, že recept neobsahuje žádné živočišné produkty z neznámých důvodů. Dobré pro nás vegany!
- brambory
- mrkev
- červená čočka
- česnek
- jedna malá červená cibule
- all-účel mouky
- uzené a pravidelné mletou papriku
- majoram
- sůl a pepř
Jako vždy, můžete najít úplný seznam složek a recept pokyny v samostatné recept box na konci tohoto příspěvku.
můžete také přidat polovinu mrkve s cuketou, pokud chcete přidat více zeleniny. Nebo dokonce použijte sladké brambory místo běžných brambor. Také jsem našel recept na řecké cuketové lívance, které bych chtěl vyzkoušet.
Tyto Zeleninové Bramborové Lívance Jsou:
- jednoduché
- připraven za méně než 25 minut
- baleny s proteinem (díky červené čočce!)
- zdravé
- kid-friendly
- delicious
- rozpočet-friendly
jak si vyrobit bramborové lívance bez vajec?
nastrouhejte brambory a mrkev. Ve velké misce je kombinujte s vařenou červenou čočkou, česnekem, cibulí a kořením. Zahřejte trochu oleje na velké pánvi a přidejte asi 1 1/2 vrchovaté polévkové lžíce pro každou fritézu. Vařte je na středním ohni v nelepivé pánvi po dobu tří až čtyř minut na každé straně. Případně je můžete také vyrobit v troubě pro verzi bez oleje.
Co Mají s Bramborovými Lívanečky:
Bramborové lívance jsou skvělé s zelený salát a lahodný dip. Můj oblíbený dip pro zeleninové lívance je pikantní majonéza sriracha. Tak báječný a super snadné! Bramborové lívance jsou také skvělé s jablečnou omáčkou. To pro mě rozhodně přináší vzpomínky na dětství!
doufám, že se vám tyto vegetariánské lívance líbí stejně jako my!
Sina – xx
Zeleninové Bramborové Lívance
Print Pin
přísady
pro zeleninové bramborové lívance:
- ▢ 3/4 šálku červené čočky
- ▢ 1 malé červené cibule, nakrájené
- ▢ 2 stroužky česneku
- ▢ 2 středně velké brambory (syrové)
- ▢ 1 střední mrkev
- ▢ 5 lžic hladké mouky
- ▢ 1/2 lžičky uzené papriky prášek
- ▢ 1 lžička pravidelné mletou papriku
- ▢ 1 lžička majoram
- salt sůl
- black černý pepř, podle chuti
pro majonézu sriracha:
- ▢ 3 lžíce vegan majonéza
- ▢ 1 lžička rajský protlak
- ▢ 1 lžička česnekový prášek
- ▢ 1/2 lžičky uzené papriky prášek
- ▢ soli
- ▢ černý pepř, podle chuti
- ▢ sriracha omáčka, podle chuti
Návod k použití
-
Vařit červenou čočku podle pokyny na obalu. Oloupejte a nastrouhejte brambory a mrkev.
-
Ve velké míse, kombinovat je s vařená červená čočka, česnek, cibuli, mouku, a koření a dobře promícháme.
-
rozehřejte olej ve velké pánvi a přidejte asi 1 1/2 vrchovaté polévkové lžíce na každý lívanec. Vařte je na mírném ohni v pánvi s lepkavým synem po dobu tří až čtyř minut na každé straně. Případně je můžete také připravit v troubě pro verzi bez oleje(asi 20 minut, převrácení do poloviny).
-
pro veganskou majonézu sriracha kombinujte všechny ingredience a dobře promíchejte.
-
podávejte lívance se zeleným salátem a majonézou sriracha. Užijte si to!