betydningen af søvn

søvn er et af de vigtigste aspekter af en sund livsstil. Faktisk er de to første ting, som terapeuter undersøger under enhver indledende session, spisevaner og sovevaner. Dette skyldes, at søvn er nødvendig for sunde hjernefunktioner og fysisk sundhed. Mens du sover, heler din krop og reparerer dine hjerteskibe, mens du også forbereder din hjerne til den næste arbejdsdag.

betydningen af en sund sovende tidsplan er indlysende. Der er mange undersøgelser udgivet hvert år, der bakker op om vigtigheden af søvn. Det vanskeligere spørgsmål er, hvordan kommer jeg til en sund søvnplan, og hvordan opretholder jeg den?

selvom der er flere måder at forbedre din søvn på (melatonin, motion osv.), viser nogle undersøgelser, at marihuana faktisk kan hjælpe dig med at sove hurtigere og blive i søvn længere.

i denne artikel vil vi undersøge marihuana stammer, og som er den bedste belastning for søvn.

Tahoe og Kush Strain

Tahoe og Kush strain er en hybrid cannabisstamme, der kan være Dit hemmelige våben næste gang du ikke kan falde i søvn. Hvis du er en insomniac eller har en racing sind, Tahoe OG Kush stammen kan hjælpe dig bremse dine tanker og sætte dig til at sove. Faktisk er Tahoe OG en belastning, der er hurtigvirkende, faktisk slapper af dine muskler og sind. Kombinationen af at føle sig både fysisk og mentalt afslappet har en synergistisk effekt, der kan hjælpe dig med at regulere din søvnplan.

Afgoo Strain

Afgoo strain er en jordisk indica-stamme, der hjælper dig med at slå dig ned i sengen. Afgoo stamme er ikke så hurtigtvirkende som nogle af de andre stammer på denne liste, men det er kendt for sin stærke kropshøj og karakteristiske jordiske aroma. Det er også højt i terpen myrcen, som har både afslappende egenskaber og antiinflammatoriske egenskaber. Andre stammer, der er høje i terpen myrcen er hvid enke, særlige Kush, og Skunk. Nogle af disse stammer finder du også senere på denne liste!

hvid enke stamme

hvid enke stamme er en hybrid stamme, der har eksisteret i årtier. Tidligt på hvid enke stamme blev udpeget som en stamme, der var særlig god til at få brugeren til at falde i søvn. Det høje THC-indhold kan være lidt overdreven for begyndere til marihuana, men hvis du leder efter noget, der får dig til at sove hurtigt og hårdt, skal du overveje hvid Enkestamme.

Guds Gavestamme

Med et navn som Guds Gavestamme ved du, at denne stamme vil give resultater. Guds Gavestamme er en belastning, der primært fokuserer på at slappe af dit sind og frigøre dig selv fra al den stress, du har opbygget i løbet af dagen. Denne nyfundne følelse af afslapning er perfekt til dem, der føler sig fanget i deres tanker.

Afghan kush Strain

Afghan Kush strain er en indica, der vil give dig en intens krop høj. Disse effekter adskiller sig fra andre stammer på denne liste, fordi de fleste brugere føler en pludselig lethed og afslappende virkning, der krusninger gennem deres kroppe. Afghansk Kush stamme vil fjerne alle de smerter, irritationsmomenter, og distraktioner produceret af kroppen. Fans af Afghan Kush strain rapporterer, at alt fra dine ben, arme og endda øjenlåg vil begynde at slappe af til det punkt, hvor søvn er den eneste mulighed tilbage.

Northern Lights Strain

Northern Lights strain er en indica-stamme, der har eksisteret siden 1980 ‘ erne. efterhånden som tiden er gået, er Northern Lights strain fortsat med at vokse mere potent og kraftfuld som en stamme, der kan hjælpe dig med at falde ned i sover. Ligesom de andre indica-stammer på denne liste vil Nordlys have en intens kropshøj, der vil lindre smerter og stress fra din krop. High-THC inden for denne stamme hjælper dig med at afslutte dagen afslappet og hjælpe dig med at blive forberedt til den næste dag.

en ting at bemærke er, at denne stamme er specifikt kendt for at hjælpe med smerte. Hvis du tilfældigvis er en person, der ikke er i stand til at sove på grund af distraherende ømhed og smerter i hele din krop, anbefaler vi stærkt Northern Lights strain. Selvom dette gælder for enhver belastning på denne liste, anbefaler vi, at du er ekstra forsigtig med dosering, når det kommer til nordlys, fordi det er en kraftig belastning, der kan sætte dig i en dyb søvn.

blå Ostestamme

blå Ostestamme er en indica-domineret stamme, der er en krydsning mellem blåbær og ost. Selvom det ikke er den mest åbenlyse kombination, taler mange, der har prøvet Blue Cheese-stamme, meget højt om det. Denne stamme er kendt for at berolige dine ømme og spændte muskler. Denne stamme er bedst for dem, der har brug for en fysisk frigivelse for deres spændte krop og ønsker en sød og unik røg lige før sengetid

Critical Kush Strain

Critical kush strain er en indica-dominerende stamme, der adskiller sig lidt fra Tahoe OG Kush-stammen, som vi diskuterede tidligere. Kush-familien vises flere gange på denne liste, fordi den er særlig god til at give dig bedre søvn i længere perioder.

kritisk Kush stamme fik sit navn ved at være en krydsning mellem OG Kush og kritisk masse. Critical Kush strain er kendt for oprindeligt at give en euforisk følelse og derefter levere en afslappende følelse i hele din krop og sind. Kritisk Kush stamme har en høj procentdel af THC og vil hjælpe selv de hårdeste søvnløshed. Hvis du er ny inden for marihuana, foreslår vi at prøve andre blødere stammer på denne liste, før du prøver en stamme, der er høj i THC og mere potent end nødvendigt.

Cannatonic stamme

Du har måske bemærket, at de fleste af de stammer, der er nævnt på denne liste, er høje i THC. Cannatonic stamme er en hybrid stamme, og er en af de få stammer på denne liste, der er høj i CBD.

alle har forskellige grunde til, at de ikke ser ud til at falde i søvn. Hvis du finder dig selv alt for ængstelig og bekymrende inden sengetid, kan Cannatonisk belastning være den bedste belastning, der hjælper dig med at sove. For nogle brugere kan THC faktisk forværre angsten. Hvis du falder ind under denne kategori, Cannatonic stamme er absolut det bedre valg til at hjælpe dig med at mindske denne angst og falde i en dyb søvn.

Grape Ape stamme

Grape Ape stamme er muligvis den bedste indica stamme til søvn. Grape Ape stamme er en lilla indica stamme, der fik sit navn på grund af den svage lugt og smag af drue. Grape Ape stamme er fantastisk til at sænke smerte, hjælpe med angst og endda posttraumatisk stresslidelse.

Grape Ape stamme kommer med et indledende hoved højt og langsomt overgange til en kraftig krop høj. Sørg for at ryge denne stamme om aftenen et par timer før sengetid, så kroppen højt rammer lige som du bliver gemt i sengen.

konklusion

at have en sund søvnplan kan have en dybtgående indvirkning på dit liv. Før du begynder at tage vanedannende sovende medicin, overveje at bruge marihuana til at hjælpe med at sætte din sovende tidsplan tilbage på sporet. Det er en hurtigvirkende løsning, der er overkommelig med kraftige effekter.

som med al medicin er den bedste belastning for en person muligvis ikke den bedste belastning for dig. Den bedste indica-stamme til søvn er forskellig for hver enkelt person, men vi er overbeviste om, at du vil kunne finde en stamme, der vil give resultater fra denne liste.

tror du, at vi savnede den bedste marihuana-stamme til søvn? Lad os vide i kommentarerne!

ansvarsfraskrivelse:

du vidste, at den kom, teksten i denne artikel er kun informativ og er ikke beregnet til at være juridisk eller medicinsk rådgivning eller anbefalinger på nogen måde. Brug disse oplysninger som du vil med dit eget skøn.

den nederste linje er-være sikker, følge reglerne, og nyde nogle Mary Jane, mens du er i Bicentennial tilstand for din Rocky Mountain High!